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內容簡介
本草綱目中的100種常用養生藥材
中藥裡的養生密碼
認清中藥材,掌握宜忌,會吃不生病,選對藥材輕鬆得健康,讓各科求醫無門的人,都能找到治療疾病的金鑰匙。
一看就懂的中藥讀本;一查就知的用藥常識;功效明確的養生草方;簡單上手的配方藥膳;全家健康的科學指南:
本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中,精心挑選100種最常見、最常用、最有效的中藥,從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹,並從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面提出了相應的中藥祛病養生對策。
無論是老人還是孩子,無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子,都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法,以利健康。
本書特色
家中有本草、健康無煩惱
最簡單最有效的養生藥材
- 第一章 清熱解毒中藥(第13頁)
- 1 板藍根(第13頁)
- 2 薄荷(第15頁)
- 3 金銀花(第17頁)
- 4 菊花(第19頁)
- 5 黃連(第21頁)
- 6 決明子(第23頁)
- 7 夏枯草(第25頁)
- 8 牛黃(第27頁)
- 9 黃柏(第29頁)
- 10 苦參(第31頁)
- 11 龍膽(第33頁)
- 12 椿皮(第35頁)
- 第二章 止咳化痰中藥(第37頁)
- 1 半夏(第37頁)
- 2 川貝母(第40頁)
- 3 膨大海(第43頁)
- 4 桑白皮(第45頁)
- 5 桔梗(第47頁)
- 6 紫菀(第49頁)
- 7 百部(第51頁)
- 8 蛤蚧(第53頁)
- 9 苦杏仁(第55頁)
- 10 紫蘇子(第58頁)
- 第三章 健胃消食中藥(第61頁)
- 1 藿香(第61頁)
- 2 枳實(第63頁)
- 3 豆蔻(第65頁)
- 4 蒼朮(第67頁)
- 5 陳皮(第69頁)
- 6 白朮(第73頁)
- 7 丁香(第77頁)
- 8 木香(第79頁)
- 9 厚朴(第81頁)
- 10 乾薑(第83頁)
- 11 高良薑(第85頁)
- 12 砂仁(第87頁)
- 第四章 活血化瘀中藥(第91頁)
- 1 丹參(第91頁)
- 2 川芎(第93頁)
- 3 銀杏葉(第95頁)
- 4 乳香(第97頁)
- 5 血竭(第99頁)
- 6 三七(第101頁)
- 7 續斷(第103頁)
- 8 桃仁(第104頁)
- 9 紅花(第107頁)
- 10 肉桂(第110頁)
- 11 雞血藤(第112頁)
- 12 骨碎補(第114頁)
- 13 地龍(第116頁)
- 第五章 解表祛濕中藥(第118頁)
- 1 麻黃(第118頁)
- 2 紫蘇葉(第121頁)
- 3 生薑(第123頁)
- 4 辛夷(第125頁)
- 5 梔子(第127頁)
- 6 桑葉(第129頁)
- 7 豬苓(第131頁)
- 8 茯苓(第133頁)
- 9 車前子(第135頁)
- 10 葛根(第138頁)
- 11 茵陳(第141頁)
- 12 澤瀉(第143頁)
- 第六章 補中益氣中藥(第145頁)
- 1 蓮子(第145頁)
- 2 山藥(第147頁)
- 3 人參(第151頁)
- 4 西洋參(第155頁)
- 5 黨參(第157頁)
- 6 黃耆(第160頁)
- 7 絞股藍(第163頁)
- 8 五味子(第165頁)
- 9 香附(第167頁)
- 10 靈芝(第169頁)
- 第七章 補腎壯陽中藥(第171頁)
- 1 桑螵蛸(第171頁)
- 2 淫羊藿(第174頁)
- 3 刺五加(第177頁)
- 4 覆盆子(第179頁)
- 5 金櫻子(第181頁)
- 6 熟地黃(第184頁)
- 7 菟絲子(第187頁)
- 8 枸杞(第189頁)
- 9 黃精(第192頁)
- 10 杜仲(第195頁)
- 11 冬蟲夏草(第197頁)
- 12 鹿茸(第199頁)
- 13 海馬(第201頁)
- 14 海狗腎(第203頁)
- 第八章 健腦安神中藥(第205頁)
- 1 柏子仁(第205頁)
- 2 麝香(第207頁)
- 3 百合(第209頁)
- 4 酸棗仁(第211頁)
- 5 龍眼肉(第215頁)
- 6 遠志(第217頁)
- 第九章 潤腸通便中藥(第219頁)
- 1 大黃(第219頁)
- 2 番瀉葉(第221頁)
- 3 火麻仁(第223頁)
- 4 肉蓯蓉(第225頁)
- 第十章 美容養顏中藥(第227頁)
- 1 紅棗(第227頁)
- 2 阿膠(第229頁)
- 3 當歸(第232頁)
- 4 白芍(第235頁)
- 5 白果(第237頁)
- 6 艾葉(第239頁)
- 7 女貞子(第242頁)
- 8 何首烏(第244頁)
- 9 月季花(第246頁)
- 10 玫瑰花(第248頁)
- 11 薏仁(第250頁)
- 附錄一 中藥與常見食物相剋表(第252頁)
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