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  • Running style [October 2016 Vol.91]:ランナーの新常識
  • 點閱:11
  • 作者: Running style編集部
  • 出版社:枻出版社
  • 出版年:2016.08
  • 格式:PDF
  • 附註:內容為日文
租期7天 今日租書可閱讀至2019-10-25

內容簡介

不管是在世界的哪一個角落,都會有一些事情在以往是被當作「常識」,但現在看來卻覺得不可思議。
跑步也是。在過去,不管是跑步方式,訓練方式,營養補充方式,身體保養方式,都有一些是過去被認為「只要照做就可以跑得更快」,但如今卻發現是造成跑者們煩惱的根源。因此本期提出2016年最新的「跑步新常識」,以及如何在接下來的秋季,更加提升自己的跑步技能。

どこの世界にも、これまで“常識”とされてきたことが、いつの間にか“非常識”になっていることがよくあります。ランニングもそう。走り方やトレーニング法、栄養補給のしかた、ケアの方法に至るまで、「コレさえやっていればラクに走れるようになる」と思っていたことが、じつは伸び悩みの原因になっていることも多いのです。
今号の巻頭特集では、2016年、最新の「ランナーの新常識」をお届けします。秋のシーズンインに向けて、レベルアップしていくためのヒントが満載です。
第二特集は、レース時のお悩みの定番である腸トラブルの解消や、夏の間に溜まった疲労を抜く効果もある、“野菜のチカラ”に注目します。

雜誌簡介
 
RUNNING style
從以健康管理或美容而跑的跑者,到以正式馬拉松為目標的運動員,以喜歡跑步的人為取向的專門雜誌。刊載依據不同層級的詳細跑姿檢驗、最新跑步裝備(服裝或運動鞋)的月刊雜誌。
 

[毎月22日発売]フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な月刊誌です。
 
※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。
有時電子書會不包含紙本上所刊載的封面或是目錄上的文字、圖片、廣告、附錄。另外,本期雜誌刊載的資訊,原則上為版權頁上所標示的出版日期當時的資訊。
 
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
 
 


  • Express Topics(第5頁)
  • Express Topics(第7頁)
  • 参加ランナー募集!ランスタのランニング教室第 4 回は「スピードアップ&フォーム改善」教室(第10頁)
  • The Stream in Runners ランナーの群像 Grow, Fit, Run(第13頁)
  • 巻頭特集 伸び悩みを解消するヒントが満載 ランナーの新常識(第18頁)
  • 人気すぎるボトルポーチ『ユレニクイ』絶好調!(第42頁)
  • 編集部ピックアップの最新アイテム Monthly MONO HOLIC(第44頁)
  • 親子ランイベント開催!敬老の日に家族全員で走ろう! 「家族団らん RUN」(第53頁)
  • 定期購読がお得!『ランニング・スタイル』3 号連続で半額! (第55頁)
  • 第2特集 腸を整え、疲労回復をはやめる 夏バテに効く!ランナーサラダ(第59頁)
  • 山岳レースの “ 表 ” と “ 裏 ” DUAL SHOT スカイランニング選手権 2016(第70頁)
  • ROAD TO TRAIL アトラクションコース、パワースポット、グルメ…… トレランは“お楽しみ”がなきゃ始まらない!(第75頁)
  • 真鍋未央のフォームチェック&メニュー診断!(第82頁)
  • ランニング今昔物語(第85頁)
  • ハシリマスタグラム みんなの至福の一杯は?(第87頁)
  • ランナーズ ジョブ(第89頁)
  • ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち HALL OF F AME File_031 <new balance/M1500>(第90頁)
  • スペシャル ピックアップ イベント ランニングイベント&レーススケジュール 2016(第92頁)
  • ランスタ E information ランスタのデジタル版あります ほかデジタルマガジンも!(第94頁)
  • コラム RUN de SCAPE(第96頁)
  • ランニング用語辞典【心拍トレーニング】(第99頁)
  • ランナーズ・イエローページ(第103頁)
  • RS インフォメーション(第106頁)
  • 読者のページ Reader’s Locker Room(第108頁)
  • 読者プレゼント(第109頁)
  • 海外ランナーのお手本スタイルを拝見!(第110頁)
    • Runner’s SNAP in NY & LA(第111頁)
紙本書 NT$ 224
單本電子書
NT$ 151

點數租閱 15點
租期7天
今日租書可閱讀至2019-10-25
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