本期內容簡介

如果平時走路就能注意姿勢的話，也是跑步的一種訓練喔。本期教你正確的走路姿勢，只要這麼練習，跑步時不僅可以跑得很快，也不容易受傷。

暑い夏、でなくても普段の歩き＝ウォーキングがランのための
トレーニングになるとしたら、お得だと思いませんか？
きちんとした、正しい歩き方を身につけていれば、効率的な走り方ができるだけでなく、ケガの少ないランができるようになります。なぜなら走ることは、歩くことの延長。走るよりもゆっくりした動作＝歩きで、自分の動きを簡単に確かめることができるから。
巻頭特集は「正しく歩ければラクに走れる！」。
ランナーとしてレベルアップするために必須のコンテンツです。
第二特集は、汗をかきやすいこの季節、とくにランナーとして気になる「髪」と「肌」がテーマ。
抜け毛や肌荒れなど、髪と肌のトラブル対策を網羅しています！

• Express Topics(第5頁)
• Express Topics(第7頁)
• 参加ランナー募集！ランスタのランニング教室　第 3 回は !? 女性限定！＜スポーツ・ビューティー＞教室(第10頁)
• The Stream in Runners ランナーの群像 Lost in the Street(第13頁)
• 巻頭特集 正しく歩ければラクに走れる！(第18頁)
• 人気すぎるボトルポーチ 『ユレニクイ』絶好調！　限定モデルもあります(第42頁)
• 編集部ピックアップの最新アイテム Monthly MONO HOLIC(第44頁)
• ランナーズ ジョブ(第51頁)
• 定期購読がお得！『ランニング・スタイル』3 号連続で半額！　(第53頁)
• 第 2 特集 気にならない？　ランナーのための髪＆肌 活性術(第57頁)
• 山岳レースの“表”と “ 裏 ” DUAL SHOT トランスジャパンアルプスレース(第66頁)
• ROAD TO TRAIL 計画をしっかり立てればもっと楽しめる！トレランを120％楽しむためのプランニング術(第71頁)
• ランニング今昔物語(第79頁)
• ハシリマスタグラム 女性ランナーの華やかな一枚、待ってます！(第81頁)
• 真鍋未央のフォームチェック＆メニュー診断！(第82頁)
• ランニングシューズの礎を築いた “ 名作 ” たち HALL OF FAME File_030 ＜adidas／EQT SUPPORT＞(第86頁)
• スペシャル ピックアップ イベント ランニングイベント＆レーススケジュール 2016(第88頁)
• ランスタ E information ランスタのデジタル版あります ほかデジタルマガジンも！(第90頁)
• いきなりトライアスロン Vol.22(第92頁)
• コラム RUN de SCAPE(第96頁)
• ランニング用語辞典 【スタミナ】(第99頁)
• ランナーズ・イエローページ(第103頁)
• RS インフォメーション(第106頁)
• 読者のページ　Reader’s Locker Room(第108頁)
• 読者プレゼント(第109頁)
• 海外ランナーのお手本スタイルを拝見！(第110頁)
  • Runner’s SNAP in NY＆LA(第111頁)

雜誌簡介
 
RUNNING style
 
從以健康管理或美容而跑的跑者，到以正式馬拉松為目標的運動員，以喜歡跑步的人為取向的專門雜誌。刊載依據不同層級的詳細跑姿檢驗、最新跑步裝備（服裝或運動鞋）的月刊雜誌。
 
［毎月22日発売］フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な月刊誌です。
 
※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。
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