簡化你的生活
許多人常常會問：「我得到了什麼？」「我擁有什麼？」然而，有沒有想過，自己擁有「什麼」的同時，已經被「什麼」所擁有。正如一個人「有」的越多，就越不「是」他自己。因為他擁有的越多，需要擔心和關注的外部事物就越多，他就越沒有時間去做他自己。
存在主義有一句名言叫做「擁有就是被擁有」比如說，我擁有一輛汽車，那麼就等於我同時被這輛車所擁有，因為我必須時常擔心：「我的車會不會被偷走？保險費是不是又該交了？」諸如此類的問題伴隨著擁有這輛車同時到來。

由此可知，擁有的東西太多並不是什麼好事，人的生命內涵和注意力被分散了，最後反而使自己成了擁有物的奴隸，從而喪失了人生的意義。
當然，我們不可能什麼都不擁有，而是不要去擁有一些不需要的東西。換言之，我們所擁有的東西必須是我們所能夠掌握的，也就是要簡化我們的生活。
許多西方人，就倡導過這種「簡單的生活」。他們試著離開汽車、電子產品、時尚圈子，看能不能活得快樂。這被稱為「草根運動」。他們強調簡化自己的生活，並非完全拋棄物慾，而是要把人分散於身外浮華物上的注意力移出適當比例，放在人身上、精神上、心靈情感上，過一種平衡、和諧、從容的生活。

動物只要吃得飽，不生病，便會覺得快樂了。人也該如此，但大多數人並不是這樣。很多人忙碌於追逐事業上的成功而無暇顧及自己的生活。他們在永不停息的奔忙中忘記了生活的真正目的，忘記了什麼是自己真正想要的。這樣的人只會看到生活的繁瑣與牽絆，而看不到生活的簡單和快樂。

簡單的生活是快樂的源頭，為我們省去了許多煩惱，也為我們身心的解放開拓了更大的空間。簡單生活並不是要你放棄追求，放棄工作，而是說要抓住生活、工作中的本質及重心，以四兩撥千斤的方式，去掉世俗浮華的瑣事。

每個人都會有清理打掃房間的體會，每當整理好自己最愛的書籍、資料、照片、唱片、影碟、畫冊、衣物，把不需要的東西扔掉，之後你會發現：房間原來這麼大，這麼清亮明朗！
其實，我們的心靈也是一間房，也需要經常的清理。心裡堆積的東西太多了，人也會變成它們的「奴隸」，得不到放鬆。

一個人，在塵世間走得久了，心靈不可避免地會沾染上塵埃，使原來潔淨的心靈受到污染和蒙蔽。要知道，人是最會製造垃圾污染自己的動物之一。
清潔工每天早上都要清理人們製造的成堆的垃圾，這些有形的垃圾容易清理，而人們內心諸如煩惱、慾望、憂愁、痛苦等無形的垃圾卻不那麼容易清理。
因為，這些真正的垃圾常被人們忽視，或者出於種種的擔心與阻礙而不願去清掃。譬如，太忙、太累，或者擔心掃完之後，又會面對一個未知的開始，而你又不確定哪些是你想要的，哪些是你不需要的。

的確，清掃心靈不像日常生活中掃地那樣簡單，它充滿著心靈的掙扎與奮鬥。不過，你可以每天掃一點，每一次的清掃，並不表示這就是最後一次，而且沒有人規定你一次必須掃完。但你至少要經常清掃，及時丟棄或掃掉拖累你心靈的東西。

簡單是快樂，放棄是擁有。不為太多的外物所累，人才能感受到輕鬆，靈魂才有空閒去感受生活中美好的東西。試著給自己的生活來一次大「清理」，看看哪些東西是必不可少的，哪些東西只會增加我們心靈的負擔；哪些想法是推動生活向更美好的方向發展，哪些想法只會讓生命變得更累的。留下真正需要的，摒棄哪些沒有必要存在的，簡約生活，你會發現，生活原來可以更美好！