作者簡介

商志雍

臺灣大學醫學系畢業，臺灣大學臨床醫學研究所博士。曾任臺大醫院精神醫學部住院總醫師、臺北醫學大學精神科專任主治醫師、臺大醫院雲林分院精神科專任主治醫師、美國紐約大學兒童研究中心研究員；現任臺大醫學院精神科專任助理教授、臺大醫院精神醫學部主治醫師、臺灣兒童青少年精神醫學會理事。

商志雍熱衷於兒童青少年精神醫學的醫療服務與臨床研究，主題包括神經心理學、基因學、精神藥物學、以及神經影像學等，同時也將服務範圍延伸至醫院之外，在各級中小學及社區協會舉辦兒童青少年精神健康講座，對於老師和家長提供專業上的協助。曾獲得臺灣青杏醫學獎、臺灣兒童青少年精神醫學會研究論文獎、以及臺大醫學院教學優良教師獎。

• 【總序】　視病如親的具體實踐　高淑芬
• 【主編序】　本土專業書籍的新里程　王浩威、陳錫中
• 【自序】　愛，是世界上最沒有效率的事　商志雍
• 【前言】　別讓小天使變小搗蛋
• 【第一章】　奠定孩子良好的自我形象
  • 自我形象：孩子對自己的評價與看法
  • 社會價值影響孩子的自我形象
  • 透過父母的眼睛，孩子看見自己
  • 自我形象的三個層面
【第二章】　如何培養孩子的歸屬感？
• 建立歸屬感的五大準則
• 維繫歸屬感的四個方法
• 歸屬感會「擴充」，而非「轉移」
【第三章】　如何建立孩子的價值感？
• 在被接納的溫暖中，建立自我價值感
• 建立價值感的三個方向
【第四章】　如何提升孩子的能力感？
• 用正面、具體的事來讚美孩子
• 不要用才藝評斷孩子的成就
• 提升孩子的自制力
• 不要壓抑孩子自主性的需求
• 啟發孩子提問的能力
【第五章】　管教有方法，父母不必傷腦筋
• 不要被孩子牽著鼻子走
• 有效管教三階段
• 管教前要先學習了解孩子的語言
• 改正孩子不良習慣的三步驟
【第六章】　善用獎懲，穩定孩子的情緒
• 獎勵和懲罰的準則
• 獎勵要對等，處罰不等於打罵
• 設計行為規範表
• 種什麼因，結什麼果
【第七章】　同理孩子的情緒，有話好好說
• 傷心不等於傷害
• 「傷害」是出於自私心理，只求父母自身滿足
• 成長過程中，難免傷心
• 不要在外人面前處罰孩子
• 管教孩子要採取有效的態度和語言
• 如何跟孩子好好說話？
【第八章】　傾聽孩子的需求，陪他走過叛逆期
• 多陪伴孩子，培養信任基礎
• 叛逆表示需要更多自主
• 同時處理情緒和行為
• 協助孩子釋放壓力
• 焦慮或憂鬱多與壓力有關
• 關心孩子的同儕關係
• 青春期與憂鬱症
【結語】　教養孩子是一份愛的祝福
【附錄】　延伸閱讀