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本期內容簡介
 
5分鐘逆轉視力
 
愛眼5步

超強護眼操 遠離6大眼疾
1分鐘快篩 黃斑部病變、老花眼現形
中藥補眼睛 明目「4寶」讓視力變好
養眼看時辰 跟著12經絡走
8大營養素 吃出好眼力
 
名醫密技
李政育
必按3穴位,眼睛不痠痛
陳克華
睡好睡飽,解救過勞眼


雜誌簡介
 
《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • IN EVERY ISSUE(第8頁)
    • 編者的話 天天保養更亮「眼」(第8頁)
    • 一招一式 身體後彎 久坐族解胸悶(第10頁)
    • 歷史上的今天 世界物理治療日(第12頁)
    • 醫訊快遞 往東飛較難調時差?真有其事!(第16頁)
    • 聚焦全球 多喝水就能瘦!(第20頁)
    • 電視精選 守護全家健康 從管理冰箱開始(第118頁)
    • 新書分享 爸媽要知道!孩子的成長里程碑(第124頁)
  • COVER STORY 封面故事(第21頁)
    • 5分鐘逆轉視力(第21頁)
    • 瘋寶可夢 全球視力惡化中(第22頁)
    • 中醫望診 健康看一「眼」就知道(第26頁)
    • 遠離6種眼疾 5分鐘護眼操 帶來好視力(第30頁)
    • 順應作息!12時辰養眼法(第42頁)
    • 只吃葉黃素不夠 8大超級護眼營養素(第44頁)
    • 醫師護眼法|李政育 必按3穴位 眼睛不痠痛(第48頁)
    • 醫師護眼法|陳克華 睡好睡飽 解救過勞眼(第52頁)
  • SPECIAL REPORT 特別企畫 民調:6成民眾早餐外食 營養師公布 早餐這樣搭最健康(第56頁)
  • FOOD & NUTRITION 食在營養(第66頁)
    • 山藥 健脾胃的高手(第66頁)
    • 正確保存和醃料 中秋烤對了,吃得衛生熱量少(第70頁)
  • HEALTH & MEDICAL 醫療熱議(第74頁)
    • 不抽羊水 也能篩檢唐氏症(第74頁)
    • 壞習慣惹大腸癌 3招擺脫不正「腸」(第78頁)
    • 抵抗PM2.5、防肺癌 中醫清肺食療方(第82頁)
  • COLUMN 名家專欄(第86頁)
    • 蘇上豪 血汗護理師(第86頁)
    • 白明奇 給失能者一個家(第88頁)
    • 鄭凱云 孩子的第一堂食育課(第102頁)
    • 羅月兒 開啟天賦的鑰匙(第104頁)
  • PARENTING & GENERATION 親子世代(第90頁)
    • 75歲刺青、染紅髮 把旅行當存款的狂野嬤(第90頁)
    • 做TRX消肉練美力 這群媽媽不得了!(第94頁)
    • ADHD只能用藥嗎?(第98頁)
  • BEAUTY & BODY 美容美體(第106頁)
    • 底妝非面具!當心你的老態全都露(第106頁)
    • 穿錯鞋,讓你足底筋膜炎(第110頁)
  • LIFE & LIVING 居家生活 用中藥包驅蚊 過敏體質要小心(第114頁)
  • HEALTH MYTH 網路迷思 香蕉頭尾綠色易致癌?(第116頁)
  • EVENT 活動快報 你跑步我野餐 和親友一起顧健康(第128頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
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