活到老年，是福分，是長壽，是智慧，是風範。
老年，有許多尚待我們去開發的神祕與新鮮，去了解的豐富與奧祕。
當我們有幸活到老，就讓我們一起學到老，透過這本書，一起來學習──
人在最後一個成長階段，要如何轉型，活出生命的優雅巔峰。
 
要在晚年把生活過得興奮有意思，有個絆腳石──我們太相信自己正在失去一樣東西，以至於沒有察覺正在得到的東西。
孔子說七十歲，才是他能從心所欲不逾矩的年紀。
老年，有著累積一生豐富的記憶、經驗與智慧，不僅能對過去的歲月有嶄新完整的看待，還有人生七十才開始的全新挑戰。
了解老年，能讓我們活得更加精湛、豐樂與優雅，能點化我們自己，還能照亮我們身邊的人。
這本書是寫給瀕臨老年的人，是寫給關心父母的人，是寫給那些想要反思老化歷程在自己身上逐漸顯露的人，同時，也是寫給不覺得自己老的人。
 
瓊‧齊諦斯特生動深刻的書寫，從許多角度來看隨著年齡而浮現的核心議題，是關於老年的經典之作，帶領我們重新領會人生這個最特殊的階段，明白這段歲月是達成終極成就的歲月，是使全新的生命再次成形的歲月。這段歲月賜予我們的，不僅是活著而已，而是活得比以往任何時候都更加圓滿優雅。
 
名人推薦
 
《老得好優雅》是一本令人驚異的智慧手笈。─倫納（Michael Lerner），《復元》（Tikkun）雜誌總編輯。
瓊‧齊諦斯特發出先知的聲音，正是當前的困頓時代所亟需。─阿姆斯壯（Karen Armstrong），著有《神的歷史》（A History of God）。
關於衰老，這是我讀過最好的一本書。─葛理立（Andrew Greeley），著有《偉大的成就》（The Great Mystery）。
這一代最偉大的精神導師之一。─庫希納（Lawrence Kushner），著有《一個愛的故事》（Kabbalah : A Love Story）。
這本書充滿智慧──唯有曾經好好活過的生命、曾經認真修過靈性方可產生的一種智慧。此書必將成為經典。─麥克卜仁（Richard Mcbrien），著有《諸聖傳》（Lives of the Saints）。
在以青春為榮，以老年為恥的這個世界裡，瓊‧齊諦斯特關於衰老的一字一句都是珍貴的禮物。─那司爾（Seyyed Hossein Nasr），著有《真理花園》（The Garden of Truth）。
這本書既顯示了衰老的喜悅，也顯示了衰老的挑戰，並且鼓勵我們去發現年老歲月帶來的深刻精神意義。─普列金（Helen Prejean），著有《越過死亡線》（Dead Man Walking）。
或許必須自己身處下半生，才能充分明白瓊‧齊諦斯特說得多麼真切、多麼有幫助。我們活在一個上半生的文化裡面，因此這樣的智慧尤其必要、尤其難得。─羅爾（Richard Rohr），著有《皆有所屬》（Everything Belongs）

• 卷首語：生命的目的(第4頁)
• 遺憾(第14頁)
• 意義(第20頁)
• 恐懼(第27頁)
• 年齡歧視(第35頁)
• 喜悅(第41頁)
• 權威(第47頁)
• 質變(第53頁)
• 新(第59頁)
• 成就(第66頁)
• 可能性(第71頁)
• 調適(第76頁)
• 圓滿(第84頁)
• 神祕(第90頁)
• 關係(第96頁)
• 講故事(第102頁)
• 放下(第106頁)
• 學習(第112頁)
• 宗教(第118頁)
• 自由(第124頁)
• 成功(第130頁)
• 時間(第135頁)
• 智慧(第142頁)
• 悲傷(第148頁)
• 夢(第153頁)
• 限制(第158頁)
• 獨處(第164頁)
• 生產力(第170頁)
• 記憶(第174頁)
• 未來(第180頁)
• 不老(第185頁)
• 即刻(第190頁)
• 懷舊(第196頁)
• 靈性(第202頁)
• 寂寞(第208頁)
• 原諒(第213頁)
• 伸出援手(第219頁)
• 當下(第226頁)
• 體悟(第233頁)
• 信念(第238頁)
• 遺贈(第243頁)
• 卷尾語：薄暮時分(第248頁)

作者簡介
 
瓊‧齊諦斯特Joan Chittister
 
住在美國賓州，是國際知名的作者和演講者，兼任Benetvision中心常務理事。她是聯合國所支持的全球女性和平促進會（Global Peace Initiative of Women）的共同主席。
 
她寫這本書時只有七十歲，為了取信於大家，她要保留九十歲時的修訂權。
 
譯者簡介
 
唐勤
 
筆名。台大外文系畢業，清華大學語言學碩士，柏克萊加大語言學研究所肄業。為天下文化譯過多本書籍。