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  • 脂肪肝:現代人的飲食習慣 正是製造脂肪肝的幫兇
  • 點閱:132
  • 作者: 蔡樹濤主編
  • 出版社:新潮社文化出版 創智文化代理
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:中醫系列:13
  • ISBN:978-986-316-578-1 ; 986-316-578-6
  • 格式:PDF
  • 版次:修訂二版
租期14天 今日租書可閱讀至2020-07-26

內容簡介
 
脂肪肝患者須知
 
脂肪肝是因肝內脂質特別是甘油三酯過多在肝內的堆積所致。在正常人的肝臟內,脂類僅占肝濕重的3%〜5%。如果它們在肝臟的重量超過10%〜15%者即為輕度脂肪肝,重量占30%〜45%者為中度,超過50%者為重度。隨著人們生活水準的提高,食譜組成的改變,食入高脂肪、高糖類的食物不斷增加,當攝入的熱量大於消耗的熱量時,多餘的熱量則以脂肪的形式蓄積,從而引起肥胖,導致脂肪肝的發生。當肥胖者體重超過標準體重的20%時,即容易發生脂肪肝。由於長期營養缺乏、厭食、吸收不良等,都可能發生肝臟的營養不良,容易產生脂肪變性。飲酒可使脂肪庫轉運到肝的脂肪增加,減少肝內脂肪的輸出,導致脂肪在肝臟的堆積。而酒精又可引起肝中毒,肝功能下降,最終導致脂肪肝的發生。

 
患肝炎後,肝功能障礙導致蛋白合成減少;加之過多地食用高營養食物,活動量少,也致使體重增加得過快、過多,致使脂肪代謝發生障礙,脂肪在肝臟堆積,形成脂肪肝。據調查,上海人脂肪肝的患病率高達12.9%。35〜60歲的人是高危人群,脂肪肝、高脂血症等患病率之所以高,可能與這些人群的生活水準相對較高、體力消耗又相對較少有關。有的人過量攝食、進零食、吃宵夜等不規律的飲食方式,擾亂了人體的正常代謝,為脂肪肝和肥胖的發病提供了條件。


  • 脂肪肝患者須知(第29頁)
    • 一、人體肝臟的知識點滴(第30頁)
    • 二、什麼是脂肪肝(第34頁)
    • 三、脂肪肝的分類(第43頁)
    • 四、敢問脂肪肝緣何在(第58頁)
    • 五、脂肪肝的中醫分型(第68頁)
    • 六、易患骨質疏鬆的人(第69頁)
    • 七、脂肪肝的臨床表現(第77頁)
    • 八、脂肪肝的診斷(第79頁)
    • 九、脂肪肝的相關疾病(第83頁)
    • 十、脂肪肝的預防(第85頁)
  • 回歸大自然(第91頁)
    • 一、起居療法(第92頁)
    • 二、沐浴療法(第101頁)
    • 三、按摩療法(第103頁)
    • 四、運動療法(第104頁)
  • 心理療法(第121頁)
    • 一、脂肪肝對心理健康的危害(第121頁)
    • 二、脂肪肝患者的心理呵護(第122頁)
  • 氣功療法(第131頁)
    • 一、疏肝導氣功(第132頁)
    • 二、強肝功(第132頁)
    • 三、舒肝動靜功(第133頁)
    • 四、簡易療肝功(第134頁)
  • 飲食療法(第135頁)
    • 一、脂肪肝患者的飲食原則(第135頁)
    • 二、適合於脂肪肝患者的天然食品和天然藥物(第145頁)
    • 三、脂肪肝患者的食譜和藥膳(第171頁)
  • 其他自然療法(第251頁)
    • 一、針灸療法(第251頁)
    • 二、磁穴療法(第251頁)
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