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  • 再忙也能有好生活:37個練習讓你找到生活好感覺, 掌握做好家事的技巧
  • 點閱:197
  • 作者: 葛晶瑩著
  • 出版社:商周出版 家庭傳媒城邦分公司發行
  • 出版年:2016[民105]
  • 集叢名:ViewPoint:83
  • ISBN:978-986-477-013-7 ; 986-477-013-6
  • 格式:EPUB,PDF

內容簡介

跟著生活教練,找到最適合自己的家事方法,
方法對了,魚乾女也能變身家政婦!
經營一個家,要有一些小心機。

不需要花大錢,花點時間做家事、用心布置,
一塊布、一支蠟燭、一盆花、一個抱枕,
餐桌上的飯菜香、小陽台的蓊蓊綠意……

就能營造出家的味道,累積滿滿生活感。

家,不再只是睡覺的地方,
而是補充能量、消除身心疲憊的所在。
會過生活的人都有超能力。
在家事中找到最強大的力量,你我都能。

在這本書中,YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者阿妮奇(Annie K.),針對生活中最基本而切身的項目,如料理、園藝、收納、家事(洗衣、打掃、廢物利用等),以一貫溫潤流暢的筆觸,分享自身的經驗和故事,引進歐美生活教練的概念,利用表格、清單、小測驗和方便好用的便利貼,搭配豐富的實境圖片,設計了37個簡單的實作練習,規劃執行細節與步驟,提供具體實用且多元的生活方法,讓每個人都能憑藉自己的環境與經驗,從點到面,透過自我練習,找到生活好感覺,讓生活更有品質,也讓家更有歸屬感。
台版《家事的撫慰》,開發每個人心中的瑪莎史都華

一本平易近人的生活書,不是聖經,但一定是療癒與成長的開始

[知己推薦]

許嘉鴻 台灣角川雜誌編輯總監
周一樹 MOOK墨刻出版資深攝影
陳彥融 自由工作者
陳文剛 台灣使用者經驗設計協會監事
許書敏 六福村主題遊樂園行銷公關部副理
阮嵐青 魅麗雜誌副總編輯


作者簡介

葛晶瑩(Annie K.)

鄉間小路月刊、豐年半月刊總編輯。YAHOO!奇摩第一屆生活摩人、MY LOHAS園藝單元及台北畫刊「家事全通略」專欄作者。
網路別名「阿妮奇」,自然捲、瞇瞇眼、有張愛笑的嘴的她,喜歡動手過生活的感覺,是一個真正懂得什麼是生活的人。網路上很多人或許不曾見過她,卻每天習慣性去點閱她的文章,欣賞她平淡但具有強烈生活感的文字。

世新編採畢業,在傳播媒體界工作多年後,取得元智大學資訊傳播學系碩士學位。興趣廣泛,多才多藝,善於將專案管理概念用於生活,從生活中找尋靈感投入工作,因此,她經常擔任朋友的生活教練,很習慣也樂於將魚乾女變身為具有生活宅味的家政婦。

她的宅,很生活,很舒服,也很讓人羨慕。「善於過生活的人,就是在現有的生活中,用最經濟的方式,享受最愜意的人生。」她曾經在forlady.net寫下這段話。你聽過一朵花改變一個人的故事嗎?這本書中每一個課程都可以說是一朵花,找一朵最喜歡的開始欣賞,相信最後每個人都能擁有一片花園,人生裡充滿芬芳。

- 個人著作
拈花惹草(臺北市政府觀光傳播局)、背包內的紫花熊(華成出版)、家栽生活(台視文化)、健康養生花草茶(上旗文化)等

- 網路&平面媒體經歷
一零四大陸事業群(上海)人力銀行事業處企劃部資深經理、一零四人力銀行產品企劃、聯合線上聯合電子報專案監製、明日報策略發展部副理、PCHOME網路原力專案經理、旗標PC GUIDE雜誌創刊主編、音樂與音響資深編輯、儂儂雜誌採訪編輯

■ 阿妮奇部落:blog.forlady.net/
■ facebook粉絲專頁 - 阿妮奇的小日記:www.facebook.com/anniekdiary

  • 推薦序(第6頁)
    • 關於生活,一直都是無止境的學習。 許嘉鴻(第6頁)
    • 甜蜜狠角色。 周一樹(第6頁)
    • 我們都值得美好的生活。 陳彥融(第7頁)
    • 懂得生活,才能創造更大的價值。 陳文剛(第7頁)
    • 逆轉人生的幸福推手。 許書敏(第8頁)
    • 風格女巫的白魔法。 阮嵐青(第8頁)
  • 自序 改變生活,就能改變人生。(第10頁)
  • part1 概念concept(第17頁)
    • 每個人都有自己的生活方式。但是,方法卻是共通的。(第18頁)
    • 過好生活,療癒人生。(第22頁)
    • 設立目標,按部就班,靠自己就能擁有想要的生活。(第25頁)
  • part2 料理cooking(第29頁)
    • 自己做料理後的意外收穫。(第30頁)
    • 自炊,知難行易。(第35頁)
    • 食物鏈與模仿菜。(第38頁)
    • 設立自己的目標,準備計畫。(第42頁)
    • [ course 1 ] 有鍋有爐就是廚房(第44頁)
    • [ course 2 ] 尋找好食譜,然後寫出自己的食譜(第48頁)
    • [ course 3 ] 去最近的市場,採買食材(第52頁)
    • [ course 4 ] 選擇安心食物(第56頁)
    • [ course 5 ] 食材清洗與處理(第60頁)
    • [ course 6 ] 進階的食材處理:儲藏(第66頁)
    • [ course 7 ] 進階的食材處理:醃漬(第74頁)
    • [ course 8 ] 點菜時,順便認識烹飪的方法(第80頁)
    • [ course 9 ] 便當,做為午餐與其他(第86頁)
    • [ course 10 ] 接觸烘焙做西點(第94頁)
    • [ course 11 ] 用巧思製作天然飲品(第98頁)
    • [ course 12 ] 輕鬆辦一場家庭派對(第102頁)
    • [ course 13 ] 添購廚房功能小家電(第108頁)
  • part3 家事House work(第111頁)
    • 除了公主與女王,凡人很難逃得過做家事。(第112頁)
    • 設立自己的家事目標吧。(第116頁)
    • [ course 14 ] 找到快速的掃地法(第118頁)
    • [ course 15 ] 學會基本收納原則(第122頁)
    • [ course 16 ] 開放式收納,把家變成咖啡館(第130頁)
    • [ course 17 ] 檢查自己的洗衣方法(第134頁)
    • [ course 18 ] 冬衣的清潔、整理、收藏(第142頁)
    • [ course 19 ] 小蘇打的認識與使用(第148頁)
    • [ course 20 ] 讓浴室保持清爽乾燥(第154頁)
    • [ course 21 ] 循序漸進節約能源(第158頁)
    • [ course 22 ] 練習垃圾分類(第164頁)
    • [ course 23 ] 消除異味,並使滿室生香(第170頁)
  • part4 布置deco(第175頁)
    • 讓家成為家人的依戀。(第176頁)
    • 點綴家的妝容。(第179頁)
    • [ course 24 ] 光與布料的運用(第182頁)
    • [ course 25 ] 跟著氣候節慶做布置(第186頁)
    • [ course 26 ] DIY自己動手做(第192頁)
    • [ course 27 ] 收納容器變裝飾(第196頁)
    • [ course 28 ] 規畫屬於自己的角落(第202頁)
  • part5 綠意gardening(第207頁)
    • 抒壓解鬱的綠色魔法。(第208頁)
    • 描繪自己的綠色地圖。(第210頁)
    • [ course 29 ] 買花前做功課(第212頁)
    • [ course 30 ] 哪裡與如何買植物(第216頁)
    • [ course 31 ] 陽台種菜之新手上路(第220頁)
    • [ course 32 ] 種香草植物,然後泡茶做料理(第226頁)
    • [ course 33 ] 用水種植物,點綴夏日環境(第230頁)
    • [ course 34 ] 學會澆水與施肥(第236頁)
    • [ course 35 ] 利用多肉植物學繁殖(第240頁)
    • [ course 36 ] 練習做組合盆栽(第244頁)
    • [ course 37 ] 邊走邊觀察四季植物變化(第250頁)
紙本書 NT$ 350
單本電子書
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