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  • 健康心理學
  • 點閱:394
  • 作者: 周文欽等編著
  • 出版社:國立空中大學
  • 出版年:2006[民95]
  • 集叢名:生活科學系,保健類規劃課程
  • ISBN:978-957-661-728-7 ; 957-661-728-6
  • 格式:PDF
  • 附註:2013年初版5刷
租期14天 今日租書可閱讀至2021-07-09

★★注意:本電子書於空中大學考試時不得使用★★

由於壽命的延長及生活型態的改變,維持身體健康已成為現代人最關心的課題之一,甚或相關的國民健康之處置與措施,也成為目前政府的重大施政政策。與健康最有關聯的概念是疾病,早期對疾病原因或預防的探討,大都從生物醫學的觀點出發,然最近已漸從心理學的角度來審視疾病或健康。近一世紀來,人類主要的致病和死亡原因,已從急性疾病轉變成慢性疾病。慢性疾病不只隱含著心理和社會的原因,又因慢性疾病會與人共生數年至數十年,致會產生許多的心理議題,這些心理議題又影響著疾病和健康。基此緣由,才誕生了「健康心理學」這個新興的學門,它可是近五十年來,心理學領域裡最重要的發展之一。健康心理學是指對健康和疾病之行為和心理歷程的科學研究,它強調疾病是由生物的、心理和社會的因素之綜合體所導致。就因健康和疾病與個人的心理和社會因素有關,所以個人就必須對維護健康與預防疾病負責。職是,為了呼應心理學學術的發展趨勢,並增進個人的健康與預防疾病,特在本校生活科學系健康學類開設健康心理學課程,本書即為本課程的教學之需而寫。

  • 1 健康心理學的基本概念(第1頁)
    • 第一節 健康心理學的背景(第3頁)
    • 第二節 健康心理學的涵義(第10頁)
    • 第三節 健康心理學的發展取向(第14頁)
    • 第四節 健康心理學的趨勢(第17頁)
  • 2 健康與疾病的生理基礎(第23頁)
    • 第一節 神經系統(第26頁)
    • 第二節 內分泌系統(第32頁)
    • 第三節 呼吸系統(第35頁)
    • 第四節 消化系統(第37頁)
    • 第五節 心臟血管系統(第41頁)
    • 第六節 免疫系統(第45頁)
    • 第七節 生殖系統(第49頁)
  • 3 健康行為與相關理論(第59頁)
    • 第一節 健康促進與健康行為簡介(第61頁)
    • 第二節 態度改變與健康行為(第66頁)
    • 第三節 行為改變的理論與策略(第73頁)
    • 第四節 行為改變的跨理論模式(第76頁)
    • 第五節 復發過程的認知行為模式(第78頁)
    • 第六節 推動場所的健康(第80頁)
  • 4 健康行為個論(第87頁)
    • 第一節 運動(第89頁)
    • 第二節 肥胖與體重控制(第93頁)
    • 第三節 乳房自我檢查(第100頁)
    • 第四節 香菸(第104頁)
    • 第五節 酒癮(第110頁)
  • 5 疼痛與疼痛管理(第119頁)
    • 第一節 疼痛的相關影響機制(第122頁)
    • 第二節 疼痛分類與測量(第128頁)
    • 第三節 疼痛控制與管理的技術(第132頁)
    • 第四節 疼痛控制之日常運用(第142頁)
    • 第五節 慢性疼痛管理(第146頁)
  • 6 壓力與健康(第155頁)
    • 第一節 壓力的涵義(第157頁)
    • 第二節 壓力源(第162頁)
    • 第三節 壓力的反應(第170頁)
    • 第四節 壓力的管理(第180頁)
  • 7 A 型性格與冠狀動脈心臟病(第193頁)
    • 第一節 A 型性格與冠狀動脈心臟病的關係(第196頁)
    • 第二節 性格對冠狀動脈心臟病的影響途徑(第202頁)
    • 第三節 憤怒與衝突管理(第209頁)
    • 結語(第220頁)
  • 8 生活品質與健康性格(第227頁)
    • 第一節 生活品質的界定(第229頁)
    • 第二節 壓力與生活品質(第232頁)
    • 第三節 疾病與生活品質(第236頁)
    • 第四節 情緒與生活品質(第238頁)
    • 第五節 性格與生活品質(第241頁)
    • 結語(第253頁)
  • 9 慢性疲勞症候群(第257頁)
    • 第一節 慢性疲勞症候群的特性(第260頁)
    • 第二節 慢性疲勞的原因(第266頁)
    • 第三節 慢性疲勞的治療及預防(第273頁)
    • 第四節 慢性疲勞討論:工作壓力(第274頁)
  • 10 慢性疾病之適應(第287頁)
    • 第一節 何謂慢性疾病(第290頁)
    • 第二節 慢性疾病造成的影響(第292頁)
    • 第三節 因應慢性疾病的原則(第298頁)
    • 第四節 慢性疾病的管理(第305頁)
  • 11 災難壓力事件的衝擊與復原(第319頁)
    • 第一節 災難壓力事件的界定(第321頁)
    • 第二節 災難事件的衝擊(第325頁)
    • 第三節 災難事件後的身心壓力反應(第333頁)
    • 第四節 災難事件的防治與復原歷程(第338頁)
紙本書 NT$ 380
單本電子書
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