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  • 對症養生祛病茶療方:排毒.護眼.抗老.去斑.瘦身.美肌.護心.補氣.解三高神奇健康茶飲297種
  • 點閱:135
  • 作者: 蔡鳴著
  • 出版社:大都會文化
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:Health+:75
  • ISBN:978-986-5719-57-9 ; 986-5719-57-6
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2020-03-09

內容簡介

喝出元氣!適時適度、均衡順暢品茶趣!

特別收錄
最適合女性飲用的20款茶飲本草及4大實用速查:美麗茶療方、對症茶療方、茶療方常用食材、茶療方常用藥材

天天茶香撲鼻,營養又健康!
如果喝茶就可能達到保健養生,何樂而不為呢?

我們可以用敷面膜的時間來一杯玫瑰三花茶,
透過調理身體內部來消除青春痘;
也可以在白開水中加幾朵菊花,既能防電腦輻射,又能保護視力;

我們還可以來一杯杏仁奶茶,排毒美容的同時,潤肺止咳……

本書中的茶療方,食材常見好找,菜市場就有,配方簡單,
兩三種材料就能有功效,而且藥性平和,安全可靠,全家都能喝。

■女性的美麗茶方:瘦身、排毒、美白、潤膚、補血、靜心
■上班族的元氣茶方:防電腦輻射、提神醒腦、保護視力、疏肝解鬱、潤腸通便
■老年人的保健茶方:延年益壽、視力保健、健腦助眠、補鈣壯骨
■三高人群的對症茶方:降血壓、降血糖、降血脂、防癌護心抗衰老
■五臟保養茶方:清心降火、健肝養肝、潤肺理氣、溫腎壯陽


作者簡介

蔡鳴

江蘇省藥物安全性評價中心副研究員
江蘇省科普作家協會會員

嚴肅認真的研究人員,謹慎細膩的科普作家,風趣幽默的燈謎愛好者。擁有三十多年的藥物研究經驗,先後發表專業論文三十餘篇。專注專業的同時,也熱衷於科普讀物的編著工作,目前已經出版的科普讀物有百餘部。始終堅信「茶為萬病之藥」,潛心研究茶的醫學保健作用,拜訪中醫名師,精心收集各種奇效茶療方。他的茶方取材於最常見的食物與性味平和的藥物,只要反復沖泡即可,而且味道不苦不澀,從老人到小孩都愛喝。

推薦人簡介

張永勳

中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系教授
中國醫藥大學中藥所所長
中國醫藥大學附設醫院中藥局主任
中國醫藥學院中國藥學研究所碩士

美國伊利諾大學生藥學系博士


  • ■ 前言(第2頁)
  • ■ 推薦序.張永勳(第3頁)
  • ■ 最適合女性的20 款茶飲本草(第10頁)
  • Part 1 五大養生茶方 清熱、暖胃、消脂、消滯、寧神(第15頁)
    • 綠茶清熱(第16頁)
    • 紅茶暖胃(第20頁)
    • 烏龍茶消脂(第22頁)
    • 普洱茶消滯(第24頁)
    • 花茶寧神(第26頁)
  • Part 2 女性的美麗茶方 瘦身、排毒、美白、潤膚、補血、靜心(第29頁)
    • 纖體瘦身(第30頁)
    • 排毒養顏(第34頁)
    • 滋陰補血(第38頁)
    • 安神靜心(第42頁)
  • Part 3 上班族的元氣茶方:防電腦輻射、提神醒腦、保護視力、疏肝解鬱、潤腸通便(第47頁)
    • 防電腦輻射(第48頁)
    • 提神醒腦(第50頁)
    • 保護視力(第52頁)
    • 疏肝解鬱(第54頁)
    • 潤腸通便(第58頁)
  • Part 4 老年人的保健茶方 延年益壽、視力保健、健腦助眠、補鈣壯骨(第63頁)
    • 延年益壽(第64頁)
    • 視力模糊(第66頁)
    • 健腦助眠(第68頁)
    • 補鈣壯骨(第74頁)
  • Part 5 三高人群的對症茶方 降血壓、降血糖、降血脂、防癌護心抗衰老(第77頁)
    • 高血壓(第78頁)
    • 糖尿病(第84頁)
    • 高血脂(第90頁)
    • 冠心病(第96頁)
  • Part 6 五臟保養茶方 清心降火、健肝養肝、潤肺理氣、溫腎壯陽(第103頁)
    • 清心降火茶(第104頁)
    • 健肝養肝茶(第106頁)
    • 潤肺理氣茶(第110頁)
    • 溫腎壯陽茶(第112頁)
  • Part 7 茶館藥舖裡的私藏特效茶方 靈芝、陳皮、人參、黃耆、絞股藍(第115頁)
    • 玫瑰(第116頁)
    • 菊花(第120頁)
    • 枸杞子(第124頁)
    • 桂圓(第128頁)
    • 靈芝(第132頁)
    • 陳皮(第134頁)
    • 羅漢果(第138頁)
    • 益母草(第139頁)
    • 絞股藍(第140頁)
    • 胖大海(第142頁)
    • 肉桂(第143頁)
    • 黃耆(第144頁)
    • 人參(第146頁)
    • 決明子(第152頁)
    • 當歸(第156頁)
  • Part 8 手邊食材也能這樣喝(第159頁)
    • 紅棗(第160頁)
    • 紅糖(第164頁)
    • 花生(第166頁)
    • 核桃仁(第170頁)
    • 芹菜(第174頁)
    • 香蕉(第176頁)
    • 蓮子(第178頁)
    • 桑椹(第182頁)
    • 山楂(第184頁)
    • 蓮藕(第190頁)
    • 洋蔥(第191頁)
    • 蘿蔔(第192頁)
    • 苦瓜(第194頁)
    • 芝麻(第195頁)
    • 山藥(第196頁)
    • 西瓜(第198頁)
    • 黑木耳(第200頁)
  • Part 9 四季節令喝對茶(第203頁)
    • 春季清燥解毒(第204頁)
    • 夏季解暑化濕(第206頁)
    • 秋季潤燥養陰(第208頁)
    • 冬季驅寒滋補(第210頁)
  • Part 10 日常飲茶之忌(第213頁)
    • ■ 美麗茶療方速查(第230頁)
    • ■ 對症茶療方速查(第231頁)
    • ■ 茶療方常用食材速查(第233頁)
    • ■ 茶療方常用藥材速查(第235頁)
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