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  • 擺脫女人要命的壞習慣:讓妳凍齡更漂亮!
  • 點閱:144
  • 作者: 吳明珠著
  • 出版社:台視文化
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:健健美系列:41
  • ISBN:978-986-343-065-0 ; 986-343-065-X
  • 格式:PDF
  • 版次:初版

內容簡介
 
改掉NG習慣,讓妳凍齡更健康,充滿知性美!
由漢方美容教主中醫師吳明珠,將近二十年診療經驗和個案狀況,歸納出常見影響身心健康的壞習慣。只要正視這些壞習慣,透過飲食、穴位按摩、簡單體操、正確生活觀念等,不用靠外在醫美技術,也能讓妳凍齡又健康!
 

冰冰吃對身體好?
吃太油太鹹,身體大暴動!
咖啡一杯接一杯,多少才OK?
不愛喝水,習慣憋尿。
激瘦!欲速則不達,越減越肥!
打造完美曲線,妳穿對了嗎?
習慣翹腳與穿高跟鞋
夜貓族越睡越美麗
低頭滑啊滑!妳想變成烏龜頸?


  • 作者序 杜絕壞習慣,滌清好觀念!(第5頁)
  • 學會正確按壓穴位法(第6頁)
  • Part 1 改變飲食習慣,健康有活力!(第7頁)
    • 冰冰吃對身體好?(第8頁)
    • 不愛喝水,習慣憋尿。(第20頁)
    • 咖啡一杯接一杯,多少才 OK?(第32頁)
    • 吃太油太鹹,身體大暴動!(第41頁)
    • 三餐不定時,午茶與宵夜當補償。(第52頁)
  • Part 2 改變愛美習慣,成為美人兒!(第59頁)
    • 激瘦!欲速則不達,越減越肥!(第60頁)
    • 習慣翹腳與穿高跟鞋(第72頁)
    • 打造完美曲線,妳穿對了嗎?(第82頁)
    • 美魔手變成髒兮兮的黴魔手(第90頁)
    • 別冤枉洗髮惹的禍(第100頁)
    • 無法擺脫惱人的痘痘(第110頁)
    • 戴出漂亮,還是戴出毛病?(第120頁)
  • Part 3 改變生活習慣,身心有朝氣!(第129頁)
    • 夜貓族越睡越美麗(第130頁)
    • 正確吃避孕藥不傷身(第140頁)
    • 衛生習慣不好,私密處抗議中。(第149頁)
    • 說話口氣很大,好尷尬!(第158頁)
    • 低頭滑啊滑!妳想變成烏龜頸嗎?(第164頁)
    • 用眼過度,靈魂之窗快脫窗!(第173頁)
    • 有抽菸習慣或常吸二手菸(第183頁)
紙本書 NT$ 340
單本電子書
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