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本期內容簡介
 
吃錯蛋白質會傷腎!
 
特別報導

夏日蔬食饗宴
 
健康生活
打造不疲勞生活5對策
銀髮族保密防跌免骨折
 
醫療保健
肥胖、不孕多囊性卵巢症惹禍
飛秒雷射讓白內障開刀更安心
 
營養食尚
無毒飲食真的有益健康?
善用香辛料腸胃好人不老


雜誌簡介
 
民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。本期內容簡介

  • 編輯筆記 肉之味(第4頁)
  • 健康新訊(第18頁)
    • 間歇式斷食治脂肪肝,櫻桃汁降血壓(第18頁)
    • 只要站著就能瘦(第19頁)
    • 垃圾食物肥胖又傷腎(第19頁)
    • 強化記憶力,用想的就行!(第20頁)
    • 不吃肉、晚點退休,更長壽!(第20頁)
    • 空氣污染運動等於自殺?多運動還是更健康(第21頁)
    • 玩虛擬實境遊戲可治病(第21頁)
  • 專題報導 吃錯蛋白質會傷腎!(第23頁)
    • 吃蛋白質為何傷腎?(第24頁)
    • 腎功能低下有哪些警訊?(第32頁)
    • 吃肉減肥法最傷腎!(第38頁)
    • 4種錯誤吃法,冤枉了蛋白質(第44頁)
    • 優質蛋白質最高利用率吃法(第48頁)
  • 醫療保健(第54頁)
    • 舌頭5徵兆 看健康(第54頁)
    • 飛秒雷射前置手術,讓白內障開刀更安心(第60頁)
    • 別讓脂肪肝找上你(第62頁)
    • 瘦不下來、月經異常 恐為多囊性卵巢症(第68頁)
    • 解開尿液的健康密碼(第74頁)
    • 疼痛跑來跑去,可能得了肌筋膜疼痛症候群(第82頁)
    • 切片檢查加速癌細胞轉移?(第86頁)
  • 健康生活(第90頁)
    • 打造不疲勞生活5對策(第90頁)
    • 胃藥怎麼吃才有效?(第96頁)
    • 全球唯一有機種植中草藥植物中心,科學化研究發展 開創中草藥植物新紀元(第100頁)
    • 性感美肩非難事,正確揹包法、輕鬆肩頸動一動(第104頁)
    • 銀髮族「保密防跌」避免骨折最給力!(第110頁)
    • 吃發酵食物提升免疫力好養生(第132頁)
  • 特別報導 夏天蔬食饗宴 補水消暑、降膽固醇,肥油不上身!(第115頁)
    • 夏天蔬食3要素 抗氧化護心好時機(第116頁)
    • <番茄>減重、抗老、防癌(第118頁)
    • <苦瓜>健胃、降血糖、防中暑(第120頁)
    • <小黃瓜>補充體力、代謝能量(第122頁)
    • <玉米>護眼、降血壓、補體力(第124頁)
    • <四季豆>抗氧化、增強免疫力(第126頁)
    • <茄子>整腸、降三高、增血管彈性(第128頁)
  • 疾病學堂 你了解失智症嗎?(第138頁)
  • 營養食尚(第144頁)
    • 善用香辛料 腸胃好 人不老(第144頁)
    • 糖尿病外食族 怎麼吃?(第146頁)
    • 天然非無毒 單一飲食恐危害健康(第150頁)
    • 補對營養,不怕化療副作用(第155頁)
  • 美的訊息(第160頁)
    • 對抗頸紋 美頸養護攻略(第160頁)
    • 醫美改善橘皮組織 須搭配生活習慣才有效(第164頁)
  • 心理對話 兄弟姐妹不合怎麼辦?(第168頁)
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