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  • 《本草綱目》對症食養方
  • 點閱:97
  • 作者: 臧俊岐主編
  • 出版社:美好生活制作所
  • 出版年:2016[民105]
  • ISBN:978-986-92075-5-3 ; 986-92075-5-3
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2020-07-21

內容簡介

95種養生食材,79種養生中藥材,淵源流長,彌足珍貴,功效非凡。
33種常見病症本草食養方,藥食同源,治病養生,健康營養。

《本草綱目》集16世紀以前中國本草學之大成,我們擷取精華,去偽存真!

本書分為三部分,

第一部分是《本草綱目》中的養生食材,共介紹了95種《本草綱目》中記載的養生食材,且詳細介紹了每種食材的養生保健功效、最佳營養搭配、食用禁忌及保健養生食譜等內容;
第二部分是《本草綱目》中的養生中藥材,共介紹了79種《本草綱目》中記載的養生中藥材,且詳細介紹了每種中藥材的保健功效、最佳搭配、食用禁忌、選購、貯存及食譜推薦等內容;
第三部分是常見病症的本草食養方,共介紹了33種常見疾病的食養方,如感冒、咳嗽、腹瀉、高血壓、失眠等。

本書所選的《本草綱目》中介紹過的食材、中藥材,皆日常所見、易購易買,並對它們的養生功效、食用禁忌加以詳細介紹,文字通俗易懂,非常適合普通讀者居家使用。
本書針對33種常見病症,並結合現代人的生活、飲食特點,介紹了138種本草食養方,保證讓您在治病養生的同時享受營養與美味。

本書從科學、安全的角度出發,擷取《本草綱目》中的精髓,引導讀者從中醫本草學的角度來養生保健,弘揚淵源流長的中國本草學。


  • Part 1 《本草綱目》中的養生食材(第11頁)
    • 穀類(第12頁)
    • 水果(第24頁)
    • 蔬菜(第42頁)
    • 菌菇(第70頁)
    • 肉類(第76頁)
    • 蛋類(第86頁)
    • 水產(第90頁)
    • 其他(第104頁)
  • Part 2 《本草綱目》中的養生藥材(第107頁)
    • 益氣類(第108頁)
    • 補血類(第120頁)
    • 滋陽類(第126頁)
    • 壯陽類(第134頁)
    • 清熱解毒類(第146頁)
    • 解表祛濕類(第156頁)
    • 活血化瘀類(第164頁)
    • 止咳化痰類(第172頁)
    • 健胃消食類(第178頁)
    • 理氣調中類(第182頁)
    • 白朮(第184頁)
    • 香附(第185頁)
    • 川楝子(第186頁)
  • Part 3 常見病症的本草食養方(第187頁)
    • 外感風寒、風熱引發的病症(第188頁)
    • 內熱引發的病症(第198頁)
    • 脾胃失調引發的病症(第208頁)
    • 心腎不交引發的病症(第224頁)
    • 腎精虧損、肺部失調引發的病症(第230頁)
    • 血瘀引發的病症(第242頁)
    • 外邪侵襲、氣血閉阻引發的病症(第246頁)
    • 體內水濕停蓄引發的病症(第250頁)
    • 肝臟失調引發的病症(第254頁)
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

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