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健康兩點靈 [第57期]:慢嚼養胃
- 點閱:127
- 作者: 人文數位股份有限公司(雜誌)編著
- 出版社:英特發股份有限公司
- 出版年:2016.06
- 格式:PDF
租期7天
今日租書可閱讀至2022-07-12
本期內容簡介
慢嚼養胃
多咬20口,不脹氣、穩血糖、防失智
˙吃太快4個健康隱憂
˙吃飯慢的7大好處
˙生機達人歐陽英 吃對了,護胃又長壽
˙比胃藥還厲害!最顧胃3大營養素
˙中醫養胃「蟻性」飲食+穴位按摩
陳月卿的養生玄機
64歲氣色精神好
中西醫出招
一舉掃掉老人斑
增免疫防過敏
小小孩可以吃益生菌嗎?
七旬長者齊練功
身心雜症不藥而癒
˙吃飯慢的7大好處
˙生機達人歐陽英 吃對了,護胃又長壽
˙比胃藥還厲害!最顧胃3大營養素
˙中醫養胃「蟻性」飲食+穴位按摩
陳月卿的養生玄機
64歲氣色精神好
中西醫出招
一舉掃掉老人斑
增免疫防過敏
小小孩可以吃益生菌嗎?
七旬長者齊練功
身心雜症不藥而癒
- IN EVERY ISSUE(第8頁)
- 編者的話 養生先養胃(第8頁)
- 一招一式 放鬆髖關節 調理內分泌(第10頁)
- 歷史上的今天 世界禁毒日(第12頁)
- 醫訊快遞 心跳變異大 理性推理能力強(第14頁)
- 聚焦全球 別讓孩子亂吃「聰明藥」(第17頁)
- 電視精選 防癌、控血糖 2大關鍵營養素(第118頁)
- 新書分享 安眠藥真有那麼危險?(第126頁)
- PEOPLE 名人養生(第20頁)
- 64歲氣色精神皆好 陳月卿的養生玄機(第20頁)
- 主播出招!蔬菜隱身術 孩子不偏食(第24頁)
- COVER STORY 封面故事(第31頁)
- 慢嚼養胃(第31頁)
- 快速年代,吃出一肚子氣(第32頁)
- 元凶在這!這些習慣,惹腸胃不開心(第36頁)
- 習慣決定健康 吃飯慢的7大好處(第40頁)
- 達人教你 從粗纖維開始練慢食(第44頁)
- 胃不輪轉,該怎麼吃?(第46頁)
- 中醫養胃 「蟻性」飲食+穴位按摩(第50頁)
- FOOD & NUTRITION 食在營養(第54頁)
- 茭白筍 減重降血壓(第54頁)
- 出現血尿、解黑便? 這些食物讓人誤會大了!(第58頁)
- 培育40年 他帶小微藻闖全球(第62頁)
- HEALTH & MEDICAL 醫療熱議(第64頁)
- 3動2高 活腦不失智(第64頁)
- 顛覆中藥 一張紙,就能泡出養生茶(第68頁)
- 中西醫出招 掃掉老人斑(第72頁)
- 月子「做好坐滿」 高齡產婦調體質健康瘦(第76頁)
- 熱到受不了!幫自己內建涼感衣(第82頁)
- COLUMN 名家專欄(第86頁)
- 陳瑩山 你適合看3D影片嗎?(第86頁)
- 白明奇 女人、失智與不忠(第88頁)
- 蘇上豪 肥胖會傳染?(第90頁)
- 羅月兒 增加孩子語言的深度(第104頁)
- PARENTING & GENERATION 親子世代(第92頁)
- 七旬長者的聚樂部 一起練功,身心不藥而癒(第92頁)
- 小小孩可以吃益生菌嗎?(第96頁)
- 用3C來教學 究竟好不好?(第100頁)
- BEAUTY & BODY 美容美體(第106頁)
- 下背痛治不好 原來是薦髂關節失能(第106頁)
- 打擊媽媽病 6種危險動作別做(第110頁)
- 用錯牙刷 小心刷出一堆病(第114頁)
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