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  • 可不可以不要沮喪?勇敢面對情緒的6種方法
  • 點閱:183
  • 並列題名:6 Tips to release emotional stresses
  • 作者: 蕭裕峰編著
  • 出版社:雅典文化出版 永續圖書總經銷
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:change myself系列:6
  • ISBN:9789865753504
  • 格式:EPUB 流式,PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-12-15

內容簡介
 
如果目標已定,那就埋頭苦幹、全力以赴。
 
就像登山者一樣,專心於每一級在冰岩上刨出的階梯,

並不抬頭遠望,因為遙遠的山峰會使他心灰意冷。
 
也不俯身向下看,因為萬丈深淵會讓他膽戰心驚。
 
需要堅信,總有達到頂峰的一天。
 
自卑感之所以會影響我們的生活,並不是因為我們在技術上或知識上不如人,而是由於我們自己有不如人的感覺。
 
不如人的感覺,產生的原因只有一種:我們不用自己的「尺度」來判斷自己,而用別人的「標準」來衡量自己……
 
記住,你不「卑下」,你不「優越」,你是獨一無二的!


  • 【序文】(第3頁)
  • Part1 拒絕自卑,重建信心(第7頁)
    • 不自卑、有自信(第8頁)
    • 不要過分追求別人的贊許(第12頁)
    • 面對嘲笑,一笑置之(第17頁)
    • 面對批評,坦然對待(第19頁)
    • 不以他人的標準衡量自己(第25頁)
    • 拒絕消極,重建信心(第30頁)
    • 增強社交力,成功不求人(第35頁)
    • 自己把握未來(第39頁)
    • 成功,終極目標(第45頁)
  • Part2 不斷學習,智慧加倍(第51頁)
    • 知識是成功的基礎(第52頁)
    • 像開採金礦一樣追求知識(第56頁)
    • 探求知識切忌淺嘗輒止(第59頁)
    • 講求學習方式(第63頁)
    • 明確的學習內容(第73頁)
    • 知識存摺(第84頁)
    • 科學的學習方法(第86頁)
    • 學習是一輩子的朋友(第94頁)
    • 發揮獨創精神(第97頁)
    • 求博學而非雜學(第100頁)
  • Part3 精力旺盛,出類拔萃(第105頁)
    • 精力旺盛,才能出類拔萃(第106頁)
    • 失敗的疲勞轟炸(第111頁)
    • 輕輕鬆鬆消除疲勞(第115頁)
    • 累了,就先休息(第121頁)
    • 先休息,就可以隨時重新上路(第125頁)
    • 腦袋越用越靈活(第128頁)
    • 思想有如源源不絕的泉水(第135頁)
    • 精神健康就不會老化(第139頁)
  • Part4 勤奮立志,開拓人生(第145頁)
    • 用心,創造幸福生活(第146頁)
    • 無功不受祿(第150頁)
    • 為理想付出努力(第154頁)
    • 堅持勤奮是一種成功(第158頁)
    • 知識是行動的依據(第162頁)
    • 才氣就是長期的堅持不懈(第166頁)
    • 知識,是行動的依據(第169頁)
    • 開拓自己的人生(第173頁)
  • Part5 增強自信,認定自我(第183頁)
    • 不要和他人比(第184頁)
    • 我是獨一無二的(第187頁)
    • 要做,不要怕做錯(第190頁)
    • 放下內心的包袱(第193頁)
    • 用行動增強自信(第197頁)
    • 認定自我的道路(第207頁)
    • 堅持走自己的路(第210頁)
    • 戰勝「約拿情結」(第213頁)
    • 使自己成為追逐的目標(第219頁)
  • Part6 勇於面對,堅定信念(第225頁)
    • 面對陌生的環境:「勇於面對」(第226頁)
    • 在關鍵時刻:「孤注一擲」(第229頁)
    • 失敗的正面價值(第233頁)
    • 發掘自己獨到的才能(第242頁)
    • 保持堅定的信念(第248頁)
    • 思緒清楚的自我省思(第250頁)
紙本書 NT$ 250
單本電子書
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