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  • 我的健康怎麼了?改變習慣,立即甩掉惱人毛病!
  • 點閱:74
  • 作者: 黃慈芬編著
  • 出版社:智學堂文化出版 永續圖書總經銷
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:智慧生活系列:6
  • ISBN:978-986-5819-81-1;
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-19

內容簡介
 
老是出現小問題?
看醫生看到快瘋了嗎?
改變身體平衡,你做對了嗎?

保健小常識讓你立即甩掉惱人煩惱。
生活一點通,讓你亮麗健康萬事通,天天都有好氣色!
 
加糖飲料和咖啡要少喝,但白開水平淡無味,可是又不能不喝水,該怎麼辦?
用保溫杯泡茶是愛喝茶的人平素的習慣,但這個習慣該改了!
你知道鳳梨能防治心臟病嗎?
吃對了哪些食物,就可以讓身體自動排毒?
感覺身體不舒服,手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦?
生活中,那些令你困擾已久的健康保健問題小問題,
其實自己就可以解決!


  • Chapter 1 美麗原來很簡單(第10頁)
    • 打造美女的小妙方(第11頁)
    • 蔬菜水果美容四招(第13頁)
    • 巧喝水也美容(第14頁)
    • 美容養顏巧用雞蛋(第15頁)
    • 食鹽:秋季嫩膚主打(第17頁)
    • 養顏美容靠吃豆(第18頁)
    • 巧吃零食益健康(第20頁)
    • 自製排毒養顏果汁(第22頁)
    • 清刷皮膚排毒法(第24頁)
    • 窈窕體態喝出來(第26頁)
    • 幾種美膚養顏茶(第29頁)
    • 美麗臉蛋洗出來(第31頁)
    • 祛痘洗臉三妙招(第33頁)
    • 巧用蛋白去粉刺(第34頁)
    • 清除黑頭有妙方(第35頁)
    • 巧用蘆薈來美容(第37頁)
    • 皮膚曬傷治療法(第38頁)
    • 吃東西也能防曬(第40頁)
    • 簡單除皺法(第42頁)
    • 仰臥減少皺紋(第45頁)
    • 簡簡單單淡斑美白(第46頁)
    • 讓你的肌膚動起來(第48頁)
  • Chapter 2 容光煥發小妙方(第52頁)
    • 妝容持久鮮嫩的小技巧(第53頁)
    • 精緻妝容小法則(第55頁)
    • 職場快速補妝法(第57頁)
    • 「小臉」化妝術(第58頁)
    • 巧用腮紅,塑造完美臉形(第60頁)
    • 青春煥發化妝術(第62頁)
    • 只需幾步睫毛變長(第64頁)
    • 巧修眉毛變漂亮(第65頁)
    • 單眼皮巧變雙(第67頁)
    • 三招趕走眼睛浮腫(第68頁)
    • 十招淡化黑眼圈(第69頁)
    • 誘人雙唇養成術(第71頁)
    • 護唇九要點(第72頁)
    • 檸檬美甲更健康(第74頁)
    • 卸妝技巧(第75頁)
    • 改善髮質小妙招(第77頁)
    • 啤酒巧護髮(第78頁)
    • 這樣洗頭好處多(第79頁)
    • 吹髮不傷髮妙招(第80頁)
    • 馬鈴薯汁治療掉髮(第81頁)
    • 涼拌菜巧減肥(第82頁)
    • 美女纖腰小魔法(第84頁)
    • 腋下夾書,胸部挺拔(第86頁)
    • 小方法消除肘部乾燥(第87頁)
    • 小黃瓜改善小腿肌膚(第88頁)
    • 乾辣椒保養雙腳(第89頁)
    • 男人也要護膚(第90頁)
    • 七招防治「電腦皮膚」(第91頁)
  • Chapter 3 健康保健有妙招(第94頁)
    • 趕走擾人小病痛(第95頁)
    • 吃多腹脹怎麼辦(第100頁)
    • 茶水煮飯可防病(第101頁)
    • 花椒鹽水治腳氣(第103頁)
    • 「保胃」食品集錦(第104頁)
    • 防心臟病用鳳梨(第110頁)
    • 吃野菜好處多(第111頁)
    • 糖水防幼兒便祕(第113頁)
    • 熟蘋果可止瀉(第114頁)
    • 大雪梨的醫用方法(第115頁)
    • 益母草煮雞蛋治痛經(第116頁)
    • 治療腹痛有三法(第119頁)
    • 大蒜防感冒(第121頁)
    • 預防感冒的妙招(第122頁)
    • 治感冒用蜂蜜(第123頁)
    • 不用藥,治感冒(第126頁)
    • 三招巧治咽喉痛(第128頁)
    • 對付咳嗽妙法多(第129頁)
    • 口腔潰瘍小療法(第131頁)
    • 治鼻炎用冷水(第132頁)
    • 哮喘病的自我療法(第133頁)
    • 跌打凍傷妙用鹽(第135頁)
    • 牙痛的治療方法(第136頁)
    • 冬季給你「消消火」(第138頁)
    • 趕走春睏有妙招(第140頁)
    • 火鍋 + 飲料 = 健康(第142頁)
    • 上班族飲食妙方(第144頁)
    • 防電腦輻射的方法(第146頁)
    • 減少手機輻射的小招數(第149頁)
    • 防輻射,看飲食(第151頁)
    • 對抗眼睛疲勞五妙招(第152頁)
    • 蒸氣敷眼解眼疾(第154頁)
    • 簡單方法防治針眼(第155頁)
    • 小招數:工作健身兩不誤(第156頁)
    • 辦公族巧做保健操(第158頁)
    • 電腦族健身小動作(第160頁)
    • 強力按摩利排毒(第162頁)
    • 巧吃食物可排毒(第163頁)
    • 看皺紋,知病變(第166頁)
    • 看嘴唇知健康(第169頁)
    • 察膚色,辨疾病(第171頁)
    • 由足色看健康隱患(第174頁)
    • 從髮色瞭解身體(第175頁)
    • 用腳跟走路可延壽(第177頁)
    • 解除難言之隱的小妙招(第178頁)
    • 巧吃食物可「助性」(第179頁)
    • 增強性功能多走貓步(第181頁)
    • 「吃錯藥」怎麼辦(第183頁)
    • 奇招治狐臭(第185頁)
    • 食物療法降血壓(第187頁)
    • 小妙招讓你輕鬆入睡(第190頁)
    • 優質睡眠這樣維持(第192頁)
    • 兩招搞定落枕(第194頁)
    • 身邊沒藥的應急方法(第195頁)
    • 扎了刺別急著拔(第197頁)
    • 小蟲進耳不用慌(第199頁)
    • 扭傷,這樣沉著應對(第201頁)
    • 腿抽筋時使勁伸直(第203頁)
  • Chapter 4 用好家電,應對危機(第204頁)
    • 家電超過使用年限危險多(第205頁)
    • 臥室裡少放家電(第207頁)
    • 手機電池不要等到沒電才充電(第209頁)
    • 用電磁爐要注意防輻射(第210頁)
    • 電視、電腦不要共用插座(第212頁)
    • 別與手機親密接觸(第214頁)
    • 電磁爐要配什麼鍋才無害(第217頁)
    • 飲水機:污染嚴重,應遠離熱源(第218頁)
    • 洗衣機用完要開著蓋子(第220頁)
    • 微波爐向這些東西說「止步」(第222頁)
    • 看電視要謹防致癌物(第225頁)
    • 電腦最好放在窗戶邊(第227頁)
    • 用電腦每分鐘最好眨眼 20 次(第229頁)
    • 兩招搞定落枕(第230頁)
    • 用冷毛巾救洗澡時出現的不適症(第231頁)
    • 流鼻血時捏鼻子 5 分鐘(第233頁)
    • 家人噎食自有辦法(第235頁)
    • 異物卡在咽部不要亂捅亂撥(第237頁)
    • 扎了刺別急著拔(第238頁)
    • 小蟲鑽進耳朵裡不用慌(第240頁)
    • 扭傷,要沉著應對(第242頁)
    • 一氧化碳中毒,家庭急救「四步驟」(第244頁)
    • 沉著應對突發心肌梗塞(第247頁)
    • 腿抽筋時使勁伸直(第250頁)
    • 中暑有先兆,急救措施多(第251頁)
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