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  • 不抱怨生活, 從「心」開始:心靈的力量, 讓你心想事成
  • 點閱:509
  • 作者: 王鶴平著
  • 出版社:一言堂
  • 出版年:2011[民100]
  • 集叢名:勵心石:158
  • ISBN:978-986-6268-71-7 ; 986-6268-71-3
  • 格式:PDF
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人生不如意十之八九,複雜的人際關係,生存的壓力,浮躁的心態等等,時常折磨著我們脆弱的心靈,我們會感到很疲憊,很困惑,很無奈,甚至很絕望,在這個時候,或者說在出現這些徵兆的時候,請撫慰一下我們的心靈吧!本書通過七章的講述,將人生的淺顯而又深刻的生活哲理向您娓娓道來,希望它能夠讓您重新感悟人生的真諦和美好,放下過去的包袱,面帶微笑走上新的征途。這是一本讓你淡定從容的勵志書,一本讓你解讀自己心靈的心理書,閱讀本書,它將會讓你知道心靈所能產生的力量,對你人生困惑的心理進行調試並還來解決之道。

王鶴平

心理學碩士,資深撰稿人,在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜志上發表過多篇關於成功方面的文章,見解獨到,很受讀者的青睞。

  • 前言(第4頁)
  • 第一章 培養信心的心靈,能把自卑治癒(第15頁)
    • 看透你內心的自卑(第16頁)
    • 理清自卑的情緒(第20頁)
    • 改掉自我否定的習慣(第24頁)
    • 發現自己的優點(第28頁)
    • 榜樣療法,用榜樣激勵心靈(第33頁)
    • 學會自我補償(第37頁)
    • 堅信我能行,別給自卑「打疫苗」(第42頁)
    • 自身的份量取決於自己(第47頁)
    • 逃避自卑只會更自卑(第51頁)
    • 每天把自信練一遍(第55頁)
  • 第二章 開放陽光的心靈,能讓自閉症癒合(第59頁)
    • 自閉,使你與社會越走越遠(第60頁)
    • 挖掘自閉原因,對症下藥(第64頁)
    • 積極看待事物,克服消極情緒(第68頁)
    • 別拿放大鏡去看陰暗面(第72頁)
    • 再嘗試一次,你就會發現陽光(第76頁)
    • 改變環境,不如改變自己(第81頁)
    • 尋找適合自己的交流方式(第84頁)
    • 打開心窗,學會開朗(第88頁)
    • 要相信別人,但也要防人(第92頁)
    • 與人交往之餘別忘了保持警惕(第96頁)
  • 第三章 積極樂觀的心靈,能給挫折鎮痛(第99頁)
    • 苦難是成大事的必經階段(第100頁)
    • 只有失敗過的人才能掌握成功的真正方法(第104頁)
    • 堅信上帝是公平的(第108頁)
    • 把逆境看成難能可貴的動力(第112頁)
    • 不畏失敗,樂觀就能從頭再來(第115頁)
    • 即使頭破血流也要笑一笑(第118頁)
    • 學會在艱難困苦中磨練自我(第120頁)
    • 寧願敗給對手,也不敗給自己(第123頁)
    • 鹹魚終會翻身,別葬在唉聲歎氣中(第125頁)
  • 第四章 知足快樂的心靈,能根治憂鬱症(第129頁)
    • 命裡有時終須有,命裡無時莫強求(第130頁)
    • 接受不可改變的事實(第134頁)
    • 不要自找煩惱(第137頁)
    • 快樂由自己掌舵(第142頁)
    • 多找自己缺點,不要怨天尤人(第146頁)
    • 阿Q精神有時會讓你快樂(第150頁)
    • 讓快樂成為習慣(第154頁)
    • 生活苦作樂,笑口要常開(第158頁)
    • 善用小滿足,熨平你緊皺的眉頭(第161頁)
    • 不要硬把單純的事情看嚴重(第165頁)
    • 學會讚美世界(第169頁)
  • 第五章 有勇氣的心靈,能遠離虛弱膽怯(第173頁)
    • 請相信,怯懦不是天生的(第174頁)
    • 膽怯懦弱會讓你失去一切(第178頁)
    • 面對困難,迎難而上(第182頁)
    • 狹路相逢勇者才能勝(第186頁)
    • 愛拼才會贏(第189頁)
    • 該出手時就出手(第194頁)
    • 不敢出聲將會一直被忽略(第198頁)
    • 想贏就不怕輸(第202頁)
    • 不要被暫時的挫折擊垮(第206頁)
    • 做的成功率是五十%,不做的失敗率是百分百(第210頁)
  • 第六章 調劑心靈,可遠離無謂的煩惱(第215頁)
    • 把煩惱分成小塊,逐個攻破(第216頁)
    • 煩躁的情緒會降低工作效率(第220頁)
    • 發展興趣,給單調生活加幾分色彩(第224頁)
    • 目標,讓你對單調工作充滿希望(第228頁)
    • 有煩惱不妨向朋友吐露(第232頁)
    • 釋放自己,喚出好情緒(第236頁)
    • 及時清理,別讓煩惱過夜(第240頁)
    • 回憶美好時光,把煩惱深埋(第244頁)
    • 知足常樂,提升幸福感(第248頁)
    • 心中常知足,常樂也!(第251頁)
    • 請記住,你不是最不幸的人(第253頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
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