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  • 康健 [第210期]:茶,你喝對了嗎?
  • 點閱:276
  • 並列題名:Common health magazine
  • 作者: 康健雜誌編輯部編輯
  • 出版社:天下生活出版股份有限公司
  • 出版年:2016.05
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2021-08-05

本期內容簡介
 
封面故事:茶,該怎麼喝?
 
不論是在東西方「飲茶文化」在世界各地都有著不同面貌的盛行方式,

而喝茶在國內也一直給人有著養生的印象。新研究也發現,推翻過去以往
的迷思;茶並不會造成以往我們所認知的骨質酥鬆。一天3杯紅茶有助降低
骨折風險達三成。每天都喝紅茶也有助預防骨鬆、白茶是最未經發酵的茶葉,
擁有最多抗氧化劑甚至有助避免關節老化。
 
茶的好處多多,不同茶種依據發酵程度不同有不同的功效。
到底該如何安全選茶? 茶又該怎麼喝?
哪些人適合喝什麼茶?
不同茶種適合什麼泡法?
冷泡茶該怎麼泡?
溫度是否會影響風味?
 
台灣的烏龍茶、高山茶、東方美人茶很有名,但較於紅茶,大家都知道印度
阿薩姆紅茶、斯里蘭卡的錫蘭茶、中國祁門紅茶,那台灣有沒有好的紅茶呢?
用一張台灣茶葉地圖,帶你來認識出自台灣各地的各種好茶。

特企:免疫療法

免疫療法為何在這幾年廣受醫界、病友的重視,甚至被視為治癒癌症的希望,
原因在於它在治療途徑上,突破過去治療思維,且在不少試驗中也發生了顯著的效果。
從目前已被嘗試用來治療病患的案例來看,大致可依照原理將癌症免疫療法分為三類:
藥物、疫苗、細胞治療。其中,相關實證研究最多、也被認為發展最成熟的,就是稱為
「免疫檢查點抑制劑」的分子藥物。但其他兩種,理論上有效,只是還在研發階段,需要
更多的試驗計劃…


雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

  • 焦點 Focus(第10頁)
    • 編者的話/林貞岑 有溫度的工作,無可替代(第10頁)
    • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
    • 本月一個好改變/李宜芸 改爬樓梯,讓大腦更年輕(第14頁)
    • 本月就一招/李宜芸 三角式│步伐輕盈有活力(第16頁)
    • 名醫養生術/謝懿安 蔡恒惠(台北醫學大學口腔醫學院院長) 細嚼慢嚥、刷牙10分鐘 保持口腔健康(第18頁)
    • 請問康健醫師/藥師/營養師(第20頁)
    • 康健短波(第26頁)
    • 自我測驗/陳俊辰 1分鐘搞懂核心肌群(第28頁)
  • 樂活食尚 Food+Nutrition(第32頁)
    • 養生?防失智? 椰子油5迷思全揭露(第32頁)
    • 拒絕來路不明海鮮,湧升推安心水產新指標(第40頁)
    • 康健教室/譚敦慈 聰明用對砧板及抹布(第44頁)
    • 永續餐桌/朱慧芳 重生的舊瓶破缸(第46頁)
  • 封面故事 Cover Story(第51頁)
    • 茶,你喝對了嗎? 茶喝多易骨鬆?加牛奶不好?第一泡茶要倒掉?(第51頁)
    • 自我測驗 健康喝茶大會考(第52頁)
    • 找茶大小事(第54頁)
    • 飲茶養生12大哉問(第56頁)
    • 台灣好茶哪裡找?(第71頁)
  • 活力補給 Energy Boost(第74頁)
    • 散步時加入這4招,鍛鍊骨骼、提升骨密度(第74頁)
    • 登山迷路怪譚?其實是身體在求救!(第76頁)
  • 康健生活 Smart Living(第82頁)
    • 烘焙器具的天然清潔法(第82頁)
    • 花東鐵道復刻版慢旅行 來去萬榮、富里,回味日常老風景(第86頁)
    • 抗菌防病好幫手,乾洗手這樣挑就對了(第94頁)
  • 聰明醫療 Smart Medicine(第100頁)
    • 新科技提早30年揪出阿茲海默症(第100頁)
    • 逆齡時代/劉秀枝 陪失智患者就醫需面面俱到(第102頁)
    • 腸道菌,點亮你的好心情(第106頁)
    • 質疑ADHD藥物風險,不如問:不治療和治療,哪個風險高?(第110頁)
    • 一覺醒來就OK? 舒眠牙科治療該注意的3件事(第116頁)
    • 醫療線上/林頌凱 週末猛運動,小心肌肉拉傷找上門(第118頁)
  • 自然養生 Natural Health(第142頁)
    • 運動國手的中醫祕密(第142頁)
    • 紅面棋王周俊勳 針灸,讓我放鬆棋盤上的自己(第145頁)
    • Lamigo 桃猿隊 場下與中醫師合作,調整自己到最好狀態(第146頁)
    • 新書搶先讀《穴道導引》 好睡操,躺著也能做運動(第148頁)
  • 特別企劃 Special Report(第152頁)
    • 免疫療法 治癌新曙光?(第121頁)
    • 嘉義Q聯盟足夢隊 一顆足球 讓社區鄰里不再害怕精障病友(第152頁)
    • 精神醫療3大破洞怎麼補?(第156頁)
    • 黃偉敏(台中榮民總醫院嘉義分院副院長) 以病人為中心,創造良性循環(第166頁)
    • 與其期待政府全面監控,不如讓社區長出支持力量(第168頁)
  • 心靈關係 Fabric of Life(第172頁)
    • 幸福部落格 先生偏好性幻想,我不想配合演出(第172頁)
    • 真原醫/楊定一 透過呼吸,將意識帶往身體,統合身心(第176頁)
    • 自然筆記/李偉文 繪製綠色生活地圖深度認識社區與環境(第180頁)
    • 新書搶先讀 正念管教,讓孩子更愛你(第182頁)
    • 少年十五二十時/盧蘇偉 親子溝通不是件容易的事!(第184頁)
  • 大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第194頁)
    • 懂吃/裸食私廚 美如藝術品的全素料理(第190頁)
    • 孫叔唱副歌/孫越 放下執著,人生更有滋味(第192頁)
    • 書寫的溫度(第194頁)
    • 4大關鍵,寫出一手順眼好字(第198頁)
    • 王聖哲(知名製琴師、書寫藝術家) 一手好字,贏得國際大師傳授畢生絕學(第200頁)
    • 蔡耀慶(鋼筆書法名家、國立歷史博物館研究員) 一天不寫字,就像沒過完一天的生活(第202頁)
    • 精采高年級生出列/陳建仁(準副總統、前中央研究院副院長) 科技創新+照護弱勢,台灣會更美麗(第204頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
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