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本期內容簡介
 
人到中年,一定討厭變胖跟變老。
變胖了,最起碼安慰自己還享受到食物,忍住不吃還有機會體重維持;但是
變老就是時時刻刻的事,上廁所、看電視,連睡覺也在老化,反正活著就是進

行式,沒得閃躲,更不可能變小幾歲。
不管男女,都差不多從40歲這個「坎」開始,有個可愛名稱叫「初老」,
從此以後一年比一年沒勁道;可女性比較吃虧,理由就是更年期,當症狀一開
始,一整個人就明顯的萎了。
補充一下,更年期爆肥也是常見症狀。我討厭的這兩樣,更年期時都很失
控。
身心的不適,是更年期最好辨識的線索,包括了發熱、盜汗、皮膚乾燥、酸
痛等,所以每次同學小聚,聊完工作、家庭、旅遊還有熟人的八卦之後,這些
症狀一定也在討論之列。
一次聚餐中,不知道是誰開了第一槍,接下來的熱議,完全讓在座男士都閉
嘴了。眾女將再不必遮遮掩掩,假借朋友或家人身分,迂迴的問:「我有朋友
說他熱潮紅好嚴重,可是才40多歲,怎麼這麼早就更年期了…。」直接就換
成:「我也有更年期,那吃什麼比較好?」很有「好高興大家都是同一國」的
味道。
少了荷爾蒙的滋潤與保護,更年期的生理症狀來勢洶洶,接下來就是器官與
外貌的老化,我認為這才是熟女高壓沸騰所在。尤其廣告都用枯萎的玫瑰來做
隱喻,光那枯萎就夠讓人洩氣了,何況還有那「亂發脾氣,更年期到了嗎?」
的污名化嘲諷,聽在身陷更年期地獄的熟女們耳中,根本就是身不由己的冤
屈。如此這般,更年期怎能等閒視之?


雜誌簡介
 
民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。本期內容簡介

  • 編輯筆記 身不由己(第4頁)
  • 健康新訊(第18頁)
    • 早餐吃澱粉類食物、每天吃豆,減肥易成功(第18頁)
    • 婚姻可以幫助抗癌(第19頁)
    • 喝咖啡消除脂肪肝(第19頁)
    • 夜晚禁食 有助降低乳癌復發(第20頁)
    • 吃巧克力預防心肌梗塞(第20頁)
    • 1天2杯紅茶 卵巢癌OUT(第21頁)
    • 代代吃素 增加罹癌及心臟病風險(第21頁)
  • 專題報導 更年期前期 40歲就開始! 養好身心,人不顯老(第23頁)
    • 算一算,妳更年期了嗎?(第24頁)
    • 引起身心不適,外觀明顯老化(第30頁)
    • 對症緩解,更年期沒煩惱(第34頁)
    • 荷爾蒙療法迷思破解(第40頁)
    • 更年期防腎虛,中醫調理幫幫忙!(第44頁)
  • 醫療保健(第54頁)
    • 救命關鍵 聰明的傻瓜AED(第54頁)
    • 不防曬,小心頭髮變白(第62頁)
    • 「腰瘦」一夏!擊退過勞肥20招(第64頁)
    • 缺牙不補,當心缺牙後遺症(第88頁)
  • 特別報導 方法對了,擺脫乾眼困擾(第76頁)
    • 空污讓乾眼症變嚴重(第77頁)
    • 中西醫聯手治療乾眼症(第82頁)
  • 健康生活(第92頁)
    • 唾液養生 祛病強身、延年益壽(第92頁)
    • 跑步,如何跑出健康?(第102頁)
    • 逆轉代謝力,跟體重三高說再見(第108頁)
    • 老是腰酸背痛,可能椎間盤突出惹禍!(第110頁)
    • 內臟健不健康,看眼睛就知道(第128頁)
  • 特別報導 日喝240c.c.就好 豆漿滿足現代人營養需求(第116頁)
    • 不可不知的驚人豆漿力(第117頁)
    • 豆漿變身時尚料理(第123頁)
  • 疾病學堂 40歲開始控制血壓 防心血管疾病更防失智(第134頁)
  • 營養食尚(第140頁)
    • 「薑黃」是保健黃金 掀起養生熱潮(第140頁)
    • 外食族怎麼吃才好?(第146頁)
    • 牛蒡降膽固醇 吃新鮮的才有效(第152頁)
  • 美的訊息(第154頁)
    • 不是每人都適合去角質(第154頁)
    • 用清水洗臉好嗎?打破臉部清潔迷思(第158頁)
    • 反潮時刻 吹出5大皮膚問題(第161頁)
  • 心理對話 你有職場憂鬱症嗎?(第164頁)
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