本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-08

妙手媽咪 CEO-家居、旅遊、及運動保健

  • 第一章 健康從居家細節開始(第1頁)
    • 春季居家注意防潮。(第1頁)
    • 空氣清新健康保證。(第2頁)
    • 驅除蟑螂早春開始。(第4頁)
    • 清洗電話有害病菌。(第5頁)
    • 飲水機要經常消毒。(第6頁)
    • 電冰箱不是保險櫃。(第8頁)
    • 關掉電視打開健康。(第12頁)
    • 為你家空調消消毒。(第14頁)
    • 清洗電腦消除細菌。(第15頁)
    • 打造健康的衛生間。(第17頁)
    • 洗衣機不能大雜燴。(第18頁)
    • 日光燈使用要健康。(第20頁)
    • 使用手機注意輻射。(第21頁)
    • 用微波爐要防微波。(第23頁)
    • 住宅謹防電磁輻射。(第25頁)
    • 各種地毯謹慎選用。(第26頁)
    • 馬桶易髒及時清洗。(第28頁)
    • 清除廚房健康隱患。(第29頁)
    • 開車時要常常通風。(第30頁)
    • 新房不宜立即入住。(第32頁)
    • 家庭居室安全裝飾。(第33頁)
    • 選地板要有利健康。(第34頁)
    • 健康的床不要太軟。(第36頁)
    • 硬木家具有益健康。(第38頁)
    • 兒童傢俱安全實用。(第39頁)
    • 選健康的兒童玩具。(第41頁)
    • 少用塑料袋利健康。(第42頁)
    • 逛超市的健康細節。(第44頁)
    • 寵物不能室內飼養。(第45頁)
    • 垃圾分類善待環境。(第46頁)
  • 第二章 運動為健身之本(第49頁)
    • 科學鍛煉預防春寒。(第49頁)
    • 常游泳也能保健康。(第50頁)
    • 外出晨練不宜太早。(第52頁)
    • 春天出外放放風箏。(第54頁)
    • 鍛煉平衡蕩蕩鞦韆。(第55頁)
    • 根據體質選擇運動。(第56頁)
    • 年齡不同運動不同。(第58頁)
    • 年輕開始鍛煉身體。(第59頁)
    • 選擇好的健身環境。(第61頁)
    • 步行是最好的運動。(第62頁)
    • 後退走能鍛煉雙腿。(第63頁)
    • 辦公室內多伸懶腰。(第65頁)
    • 出門釣魚養養精神。(第66頁)
    • 跳跳繩能鍛煉大腦。(第67頁)
    • 春季早晚去散散步。(第68頁)
    • 運動時間黃昏最佳。(第69頁)
    • 約上朋友去打網球。(第71頁)
    • 快步走讓你更長壽。(第72頁)
    • 爬樓代替乘坐電梯。(第74頁)
    • 跑步時要注意姿勢。(第74頁)
    • 常跳跳舞也能防病。(第75頁)
    • 春天不宜劇烈運動。(第76頁)
    • 春天適宜打羽毛球。(第78頁)
    • 多開展乒乓球運動。(第79頁)
    • 感冒最好不要運動。(第80頁)
    • 掌握科學的運動量。(第81頁)
    • 運動中要科學補水。(第84頁)
    • 運動後的五大禁忌。(第85頁)
  • 第三章 旅遊休閒好生活(第89頁)
    • 旅行前的健康準備。(第89頁)
    • 旅遊途中保證睡眠。(第91頁)
    • 旅遊飲食注意衛生。(第92頁)
    • 休閒食品隨身攜帶。(第94頁)
    • 選擇透氣舒服的鞋。(第96頁)
    • 選擇健康的旅行包。(第98頁)
    • 出遊要防花粉過敏。(第99頁)
    • 旅遊途中防治腹瀉。(第100頁)
    • 旅途積極預防腳泡。(第102頁)
    • 旅遊也要防止上火。(第102頁)
    • 開車旅遊安全第一。(第103頁)
    • 旅途中要補充營養。(第105頁)
    • 幾種病人不宜出遊。(第106頁)
    • 不宜乘機的六類人。(第107頁)
    • 坐飛機前飲食宜忌。(第108頁)
    • 野營時的健康細節。(第109頁)
    • 關注寶寶出遊細節。(第111頁)
    • 旅遊住宿關注衛生。(第112頁)
    • 旅途中要科學飲水。(第113頁)
    • 出遊積極預防感冒。(第115頁)
    • 感冒的非藥物療法。(第116頁)
    • 緊急情況健康護理。(第118頁)
    • 沙漠探險謹慎進行。(第120頁)
    • 溫泉洗浴關注健康。(第121頁)
    • 出國旅遊注意事項。(第123頁)
    • 調整時差盡快適應。(第124頁)
    • 登山旅遊溫馨提示。(第125頁)
    • 春遊小心皮炎侵襲。(第127頁)
    • 關節有病也能旅遊。(第128頁)
    • 高原旅遊注重保健。(第129頁)
    • 春季踏青謹防花毒。(第130頁)
紙本書 NT$ 199
單本電子書
NT$ 139

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-10-08
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code