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本期內容簡介
 
COVER STORY 斷過敏 驚人的抗敏食療!
 
詢問周邊朋友,很可能正是位過敏患者,或者有家人患過敏病。面對過敏發生率不斷攀升,每5個小一學童中就有1人氣喘、每2人中有1人患有過敏性鼻炎,如何「斷過敏」,或確保下一代的健康,讓過敏不上身,成了刻不容緩的防治課題。

 
限醣飲食行不行?
 
日本「限醣減肥達人」桐山秀樹,2月初因心臟衰竭猝死,得年61歲。他所提倡的減肥法也再度引起醫學界討論,醫師及營養師提醒,限醣飲食減肥會讓人「傷」心,不宜貿然嘗試。
 
有乳房腫塊別慌張
 
當得知有乳房纖維囊腫時,總讓女人嚇得花容失色,乳房專家們請大家先別緊張,它是乳房組織的一部分,大多數是良性,只要遵守醫囑、定期追蹤,就能掌握「奶奶」的健康。
 
老人如何保護聽力?
 
電視開太大聲、講話愈來愈大嗓門……台灣65歲以上老人幾乎一半以上有聽覺損失問題,中西醫教你做好日常幾件事,就能延緩聽力退化到來。
 
名醫教你喝咖啡
 
乳癌權威、台大醫學院名譽教授張金堅,年過65歲才開始品嘗並探討咖啡的奧祕,他對咖啡的熱情,就如同推動乳癌防治工作般用心。


雜誌簡介
 
《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • IN EVERY ISSUE(第8頁)
    • 編者的話 每天改善1%,身體更強大(第8頁)
    • 一招一式 開胸擴展 抒解肩背疲勞(第10頁)
    • 歷史上的今天 世界巴金森病日(第11頁)
    • 醫訊快遞 荷蘭第一家糞便銀行 幫助治腸道(第12頁)
    • 聚焦全球 用餐順序決定血糖高低(第15頁)
    • 電視精選 小小野菜 隱藏養生大學問(第118頁)
    • 新書分享 吃好油,補腦不失智(第126頁)
  • COVER STORY 封面故事(第16頁)
    • 斷過敏 驚人的抗敏食療!(第16頁)
    • 皮膚癢、鼻炎、氣喘… 過敏,國人的健康隱憂(第18頁)
    • 找過敏原不必花大錢 用「試吃法」最準確(第26頁)
    • 抗敏攻略➊ 必吃8大超級營養素(第30頁)
    • 抗敏攻略➋ 把腸道養好 免疫更順暢(第34頁)
    • 抗敏攻略➌ 9個好習慣 過敏不作怪(第38頁)
    • 專家抗敏|林璧鳳 獨門4祕訣 家中過敏兒變健兒(第40頁)
    • 名人抗敏|季芹 大自然療法克服氣喘(第43頁)
    • 不只塵蟎 PM2.5也會誘發氣喘(第46頁)
  • COLUMN 名家專欄(第48頁)
    • 陳月卿 都是春天惹的禍(第48頁)
    • 蔡清標 流感重症找上青壯年(第90頁)
    • 陳瑩山 人工淚液不是萬靈丹(第92頁)
    • 蘇上豪 用功的病人(第94頁)
    • 王意中 如何跟青春期孩子對話?(第100頁)
    • 羅月兒 再忙也要跟孩子聊一下(第102頁)
  • FOOD & NUTRITION 食在營養(第50頁)
    • 油菜 春天的免疫力幫手(第50頁)
    • 限醣飲食過激 減重卻傷「心」(第54頁)
    • 乳癌名醫張金堅教你 喝對咖啡有活力(第58頁)
  • HEALTH & MEDICAL 醫療熱議(第61頁)
    • 迎接後青春期 女中醫教調補(第61頁)
    • 火燒心不在乎 當心癌病變(第66頁)
    • 別過度擔心!乳房纖維囊腫不是病(第70頁)
    • 肩膀僵硬、手麻…脖子出狀況了(第74頁)
    • 腦中一直嗡嗡響,怎麼回事?(第78頁)
    • 指甲變黑就是灰指甲?(第81頁)
    • 芳香療法 舒心解痛更安寧(第84頁)
    • 屁屁癢 愈清潔愈糟糕(第87頁)
  • PARENTING & GENERATION 親子世代 老來耳背 日常保養救聽力(第96頁)
  • BEAUTY & BODY 美容美體(第104頁)
    • 重訓正確做 不怕運動傷害(第104頁)
    • 防止掉髮 中醫用這3招(第110頁)
    • 牙齦怎麼變黑了?(第116頁)
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單本電子書
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