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  • 神經衰弱與失眠
  • 點閱:145
  • 作者: 蔡樹濤主編
  • 出版社:新潮社文化出版 創智文化代理
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:978-986-316-019-9 ; 986-316-019-9
  • 格式:PDF
  • 版次:修訂一版
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神經衰弱和失眠患者須知
 
神經衰弱是在工作與學習過於繁忙、長期情緒緊張、思想矛盾等因素作用下導致的一種神經性障礙。神經衰弱大多起病緩慢,病程持續或時輕時重,隨情緒、睡眠和休息情況而波動。初起時只是出現個別輕度症狀,如偶有失眠、頭痛,且往往症狀不固定。如果能及時消除病因,症狀常可減輕而消失。大多數病例在半年或兩年內緩解。少數病例如果病因繼續存在,缺乏必要的休息和睡眠,則症狀往往逐漸增多並加重,而逐步變得持久化。此時患者常產生對疾病的恐懼、焦慮、情緒緊張,對疾病的治療喪失信心,這些因素又造成疾病症狀加重,形成惡性循環,而使症狀愈加嚴重及複雜,使病情遷延。一般說來,病因難以去除,病程超過兩年的慢性病例,或合併人格障礙者則治療效果差。但如果得到適當的治療,大多數患者能在短期內治好,所以本病大多預後較好(預後,醫學名詞,指的是對治療結果之預測)。
 
在現代生活環境中,由於種種社會原因,失眠已是一種常見的病症。在人群中失眠症患者占的比重是相當大的。據調查,在一些工業發達的國家,一年內總人口中失眠的發生頻率在15%〜30%之間。美國在20世紀60年代及70年代所做的全國調查表明,其結果是失眠的患病率為32%,即全國有約1/3的人患不同程度的失眠症,其失眠症的特點是女性多於男性、老年人多於年輕人、經濟條件差的多於經濟條件好的。

  • 神經衰弱和失眠患者須知(第27頁)
    • 一、神經系統的基本結構(第28頁)
    • 二、什麼是神經衰弱和失眠(第35頁)
    • 三、神經衰弱和失眠的中醫分型(第49頁)
    • 四、神經衰弱和失眠的發病原因(第52頁)
    • 五、神經衰弱和失眠的診斷(第64頁)
    • 六、神經衰弱的典型症狀(第77頁)
    • 七、容易罹患神經衰弱的人群(第86頁)
    • 八、神經衰弱和失眠的預防(第89頁)
  • 回歸大自然(第95頁)
    • 一、起居療法(第95頁)
    • 二、沐浴療法(第121頁)
    • 三、按摩療法(第128頁)
    • 四、運動療法(第140頁)
    • 五、花香療法(第154頁)
  • 心理療法(第157頁)
    • 一、神經衰弱和失眠對心理健康的危害(第158頁)
    • 二、神經衰弱的心理治療(第168頁)
    • 三、失眠的心理治療(第196頁)
  • 氣功療法(第223頁)
    • 一、氣功與神經衰弱、失眠(第223頁)
    • 二、神經衰弱的氣功療法(第229頁)
    • 三、失眠的氣功療法(第249頁)
  • 飲食療法(第259頁)
    • 一、神經衰弱和失眠患者的飲食原則(第259頁)
    • 二、適合於神經衰弱和失眠患者的天然食物和天然藥物(第267頁)
    • 三、神經衰弱和失眠患者的食譜和藥膳(第281頁)
  • 其他自然療法(第337頁)
    • 一、針灸療法(第337頁)
    • 二、磁穴療法(第352頁)
    • 三、刮痧療法(第355頁)
    • 四、拔罐療法(第357頁)
    • 五、藥枕療法(第358頁)
    • 六、敷貼療法(第363頁)
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