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  • 驚奇的穴道刺激療法:眼睛疲勞 頭痛腰痛 肩膀痠痛
  • 點閱:101
  • 作者: 健康研究中心主編
  • 出版社:新潮社文化出版 聯合發行總經銷
  • 出版年:2014[民103]
  • ISBN:978-986-316-557-6 ; 986-316-557-3
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-23

在壓力環繞的現代社會上,雖然還不至於到要接受醫生診療的地步,但在身體上總有些欠佳情形的人是越來越多了,眼睛疲勞、頭痛、肩膀酸痛、腰痛等都可說其中的代表症狀吧,而本書主要就在於匯集對這些症狀能有所助益的穴道療法。
 
現在各界對於東洋醫學的研究風氣正方興未艾,關於穴道法的理解也開始滲透廣佈,雖然也有聲浪表示若可以的話想去嘗試接受針灸師或按摩師的治療,但即使風氣如此盛行,總覺得沒有這樣的機會和時間卻也是實情,因此,本書著眼於介紹在家庭或工作場所等地方上一些令人容易理解的、可以利用自己雙手所進行的穴道療法,並試著以讓大家一看就可以了解的圖解,來說明具有治療效果的穴道位置和找尋方法,以及其指壓的方式(姿勢、手的形式、指壓的方式等等)。
 
各章的原則是隨著穴道療法進行的一貫順序以構成頁面編排,以方便觀看的版面或以一頁的單位為結構(不同症狀類別的穴道療法其順序列會於各章開始的圖表上),此外,除了穴道按摩之外,若也配合上簡單的運動會有比較好的效果時,也會為這項運動的作法附上圖解。

 
關於本書的特徵,與其說這是可以理解穴道的知識,不如說這是一本具有「觀看實行」的實踐性質的書,因此請妥善運用本書以迅速治療身體上的種種不適,恢復到身心舒適爽快的狀態之下。


  • 第 1 章 穴道的位置和正確的壓按方法(第13頁)
    • 為什麼刺激穴道可以治療疼痛(第14頁)
    • 要如何找尋穴道的位置(第16頁)
    • 精通正確的穴道指壓方法和按摩方法(第24頁)
  • 第 2 章 治療眼睛疲勞(第31頁)
    • 對眼睛疲勞有效果的穴道一覽(第32頁)
    • 這就是「眼睛疲勞」的預防和治療重點(第34頁)
    • ※ 眼睛酸痛、疲勞時的處理(第36頁)
  • 第 3 章 治療頭痛(第65頁)
    • 對頭痛有效果的穴道一覽(第66頁)
    • 利用穴道療法來治療疲勞所引起的頭痛(第68頁)
    • ※ 所有的頭痛的處理(第71頁)
    • ※ 前頭部疼痛時的處理(第72頁)
    • ※ 頭頂疼痛時的處理(第74頁)
    • ※ 整個頭都痛起來時的處理(第74頁)
    • ※ 後頭部疼痛時的處理(第76頁)
    • ※ 側頭部疼痛時的處理(第82頁)
  • 第 4 章 治療肩膀酸痛(第97頁)
    • 對肩膀酸痛有效果的穴道一覽(第98頁)
    • 以穴道療法治療肩膀酸痛、手腕發麻(第100頁)
    • ※ 肩膀酸痛時的處理(第103頁)
    • ※ 上臂到前腕酸痛時的處理(第118頁)
    • ※ 手肘到下方小指側酸痛時的處理(第124頁)
    • ※ 手肘到下方拇指側酸痛時的處理(第131頁)
    • 接受他人指壓的時候(第138頁)
    • 做做對肩膀酸痛有所助益的體操吧(第141頁)
  • 第 5 章 治療腰痛(第147頁)
    • 對腰痛有效果的穴道一覽(第148頁)
    • 這就是「腰痛」的預防、治療重點(第150頁)
    • ※ 腰部酸痛時的處理(第152頁)
    • ※ 腰部到足部處痛時的處理(第170頁)
    • 接受他人指壓的時候 ①(第176頁)
    • 接受他人指壓的時候 ②(第179頁)
    • 接受他人指壓的時候 ③(第180頁)
    • 做做對腰痛有所助益的體操吧(第182頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
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