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  • 胃腸病保健新知識:飲食、運動與用藥的全方位生活指南
  • 點閱:178
  • 作者: 楊桂芝, 王麗茹作
  • 出版社:西北國際文化
  • 出版年:2013[民102]
  • 集叢名:飲食醫友:12
  • ISBN:978-986-6351-36-5 ; 986-6351-36-X
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-27

內容簡介

一、胃腸病對人體健康的危害
二、常見胃腸疾病的調養、預防和治療
三、胃腸不好要吃好喝好
四、注意生活細節調養好腸胃
五、適當運動有利胃腸健康

六、胃腸病患者藥物治療注意事項

作者介紹了胃腸病對人體健康的危害、常見胃腸病的治療、調養和預防,以及日常飲食、生活細節、運動、藥物治療注意事項等六大重點,並針對急性胃炎、胃下垂、消化性潰瘍、腹瀉、消化道癌症等十多種病症,整理出系統化的完整知識。本書具有科學性強,操作方法具體的特點,是胃腸病患者不可多得的一本科學保健和調養的指導用書。

◎你不可不知的胃腸病患者日常保健 ◎
預防很重要,但如果你已經是個胃腸病患者,從今天開始,請這樣照顧自己。
生病要求醫,但也不能完全依賴醫生,還需要自己進行適當的居家調養護理,飲食、運動與用藥三管齊下,才能真正有效治癒疾病。本書整理出關於胃腸疾病照護與保健的最新知識,是關心腸胃疾病的您、患者以及家人的最佳參考書籍,一生受用無窮。

※健康人、胃腸病患者及其家屬,都需瞭解的胃腸病飲食調養與生活保健。


  • 一 胃腸病對人體健康的危害(第15頁)
    • 1 胃腸與胃腸病(第16頁)
    • 2 胃腸病對營養攝取的影響(第19頁)
    • 3 胃腸病直接構成對健康的威脅(第20頁)
    • 4 胃腸病併發症及其危害(第21頁)
    • 5 胃腸病致病的因素(第23頁)
    • 6 胃腸病自覺症狀及檢查(第25頁)
    • 7 不同胃腸病飯後的不同反應(第28頁)
    • 8 檢查大便看胃腸健康(第30頁)
    • 9 腸道宿便是人體百病之源(第31頁)
    • 10 排氣與腸道健康(第32頁)
    • 11 精神因素是引起胃腸病的重要原因(第34頁)
    • 12 不良飲食習慣是導致胃腸病的直接原因(第36頁)
    • 13 其他因素造成的胃腸病(第37頁)
    • 14 定期檢查胃腸健康(第39頁)
  • 二 常見胃腸疾病的調養、預防和治療(第41頁)
    • ( 一 ) 急性胃炎(第42頁)
    • ( 二 ) 慢性胃炎(第49頁)
    • ( 三 ) 胃下垂(第55頁)
    • ( 四 ) 消化性潰瘍(第63頁)
    • ( 五 ) 上消化道出血(第72頁)
    • ( 六 ) 腹瀉(第77頁)
    • ( 七 ) 痢疾(第86頁)
    • ( 八 ) 便祕(第91頁)
    • ( 九 ) 消化不良(第100頁)
    • ( 十 ) 消化道癌症(第106頁)
    • ( 十 一 ) 細菌性食物中毒的預防(第126頁)
  • 三 胃腸不好要吃好喝好(第131頁)
    • 1 胃腸不好進食要注意(第132頁)
    • 2 多吃有利於清理胃腸的飲食(第133頁)
    • 3 養胃腸每天要喝6 杯以上的水(第135頁)
    • 4 喝水注意事項(第137頁)
    • 5 多吃潤腸排毒食物(第138頁)
    • 6 忌吃不利於胃腸健康的食物(第141頁)
    • 7 戒除有害胃腸的飲食習慣(第142頁)
    • 8 益生菌——能防治胃腸病(第145頁)
    • 9 纖維素——有利於胃腸健康(第146頁)
    • 10 蔬菜、水果——利腸健胃防癌症(第148頁)
    • 11 白菜——促進胃腸蠕動有利於通便(第150頁)
    • 12 荸薺——對胃腸有保健作用(第151頁)
    • 13 番茄——生津止渴健胃消食(第152頁)
    • 14 絲瓜——清熱利腸,涼血解毒(第153頁)
    • 15 菠菜——滋陰養血潤腸通便(第154頁)
    • 16 馬鈴薯——和中調胃消炎(第155頁)
    • 17 大豆——清熱解毒利大腸(第156頁)
    • 18 香菇——治食慾缺乏、防癌(第157頁)
    • 19 牛奶——滋潤胃腸助消化(第158頁)
    • 20 花椰菜——抑制癌變(第159頁)
    • 21 南瓜——增強胃動力消腹脹(第160頁)
    • 22 糯米——胃腸健康的幫手(第162頁)
    • 23 小米粥——開胃養胃食品(第164頁)
    • 24 雞蛋——保護胃黏膜平衡胃酸(第165頁)
    • 25 鯽魚——健脾開胃(第167頁)
    • 26 羊肉——禦寒保暖保護胃壁(第168頁)
    • 27 牛肉——健脾養胃治吐瀉(第168頁)
    • 28 生薑——促進胃蠕動助消化(第170頁)
    • 29 酸牛奶——有防治胃腸病的特殊功效(第171頁)
    • 30 蜂蜜——胃腸病患者的理想食品(第172頁)
    • 31 蘋果——止瀉又通便(第173頁)
    • 32 香蕉——健胃消食潤腸通便(第174頁)
    • 33 梨——促進胃酸分泌助消化(第175頁)
    • 34 葡萄——補血防消化道出血(第176頁)
    • 35 柑橘——促進胃腸運動健胃消食(第176頁)
    • 36 大棗——健脾胃抗癌細胞(第177頁)
    • 37 鳳梨——生津和胃助消化(第178頁)
    • 38 奇異果——和胃抗癌(第179頁)
    • 39 飯前喝湯有益於胃腸健康(第179頁)
    • 40 有些飲料胃腸病患者不宜飲用(第181頁)
    • 41 多食用辣椒對胃腸病有危害(第183頁)
    • 42 防止吃水果不當導致胃腸病(第183頁)
    • 43 保護胃腸少吃剩飯(第184頁)
    • 44 吃飯八分飽對胃腸好(第185頁)
    • 45 適當節食有利於胃腸健康(第186頁)
    • 46 細嚼慢嚥有利於保護胃腸(第187頁)
    • 47 春冬寒冷胃腸保暖的飲食(第188頁)
    • 48 胃腸病患者夏季宜涼忌過冷(第189頁)
    • 49 胃腸病患者秋季飲食如何進補(第191頁)
  • 四 注意生活細節調養好胃腸(第193頁)
    • 1 生活有規律胃腸得健康(第194頁)
    • 2 不良環境致胃腸病(第194頁)
    • 3 創造優良環境保胃腸健康(第196頁)
    • 4 一些不良習慣容易傷害胃腸(第197頁)
    • 5 起居規律勞逸結合利胃腸(第198頁)
    • 6 過度勞累影響胃腸健康(第199頁)
    • 7 養成睡眠的好習慣有益於胃腸(第200頁)
    • 8 養成良好衛生習慣保胃腸健康(第201頁)
    • 9 注意口腔衛生防止胃病(第203頁)
    • 10 防止菸酒對胃腸的傷害(第204頁)
    • 11 常打麻將不利於胃腸健康(第205頁)
    • 12 胃腸病患者也需要心理治療(第206頁)
    • 13 胃腸病人精神不宜過於緊張(第207頁)
    • 14 樂觀處事胃腸更舒服(第209頁)
    • 15 身體暖胃腸舒坦(第211頁)
    • 16 春季胃腸病患者的生活保健(第211頁)
    • 17 夏季胃腸病患者的生活保健(第213頁)
    • 18 秋季胃腸病患者的生活保健(第214頁)
    • 19 冬季胃腸病患者的生活保健(第215頁)
  • 五 適當運動利於胃腸健康(第217頁)
    • 1 適量運動是胃腸病患者康復的基石(第218頁)
    • 2 適合胃腸病患者的運動項目和要求(第219頁)
    • 3 胃腸病患者勞動注意事項(第221頁)
    • 4 散步——胃腸病患者運動的首選(第222頁)
    • 5 慢跑——胃腸病患者可以試著來(第224頁)
    • 6 甩手——胃腸病患者簡易訓練方法(第227頁)
    • 7 搖擺——可帶動胃腸活動(第229頁)
    • 8 體操——胃腸病患者適宜的訓練項目(第230頁)
    • 9 太極拳——促進消化功能增強的運動(第232頁)
    • 10 氣功——調心養神治療胃腸病(第234頁)
    • 11 舞蹈——快快樂樂治胃腸病(第236頁)
    • 12 游泳——使胃腸放鬆減輕負擔(第237頁)
    • 13 騎自行車——剌激胃腸蠕動(第239頁)
    • 14 垂釣——平和心境改善胃腸功能(第240頁)
    • 15 步行加叩擊穴位——有調養胃潰瘍功效(第241頁)
  • 六 胃腸病患者藥物治療注意事項(第245頁)
    • 1 胃腸病患者用藥應注意的禁忌(第246頁)
    • 2 服藥掌握時間很重要(第247頁)
    • 3 中西藥聯合應用要防不良反應(第249頁)
    • 4 要掌握用藥劑量(第249頁)
    • 5 治療胃痛的中成藥介紹(第252頁)
    • 6 治療急性胃炎的西藥介紹(第253頁)
    • 7 治療急性胃炎的中成藥介紹(第255頁)
    • 8 治療慢性胃炎的西藥介紹(第255頁)
    • 9 治療慢性胃炎的中成藥介紹(第257頁)
    • 10 治療胃下垂的西藥介紹(第259頁)
    • 11 治療胃下垂的中成藥介紹(第260頁)
    • 12 治療消化性潰瘍的西藥介紹(第261頁)
    • 13 治療消化性潰瘍的中成藥介紹(第265頁)
    • 14 治療便祕的西藥介紹(第267頁)
    • 15 治療便祕的中成藥介紹(第268頁)
    • 16 治療腹瀉的西藥介紹(第270頁)
    • 17 治療腹瀉的中成藥介紹(第271頁)
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