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  • 都市人三分鐘健體氣功
  • 點閱:59
  • 作者: 朱兆基師傅作
  • 出版社:超媒體
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:978-988-16530-6-2 ; 988-16530-6-1
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2020-08-18

內容簡介
 
本書作者特意針對都市人急促的生活節奏,創出「都市人三分鐘健體氣功」,招式簡單易學,但效用奇佳,每日持續鍛鍊3分鐘,即可改善消化不良、腎虧、關節痛、鼻敏感、失眠及便秘等狀!踢走大腿肉、Bye Bye肉、老鼠肉、肥肚腩,又能美顏養生,練過的人都話好!

  • 羅漢功(第9頁)
    • 羅漢功歷史(第9頁)
    • 羅漢功拳(防癌氣功)(第10頁)
  • 五靈氣功(第60頁)
    • 五靈氣功歷史(第60頁)
    • 五靈氣功( 龍形)(第61頁)
    • 五靈氣功( 蛇形)(第63頁)
    • 五靈氣功( 龜形)(第65頁)
    • 五靈氣功( 鶴形)(第67頁)
    • 五靈氣功( 獅形)(第69頁)
  • 擊退都市病之獨門氣功(第71頁)
    • 治療膝關節痛(第72頁)
    • 修大腿肉(第75頁)
    • 治腎虧+子宮毛病(第78頁)
    • 治頸痛(第80頁)
    • 治便秘(第83頁)
    • 治腰痛(第84頁)
    • 治偏頭痛(第86頁)
    • 修肚腩(第87頁)
    • 美白護膚(第91頁)
    • 踢走老鼠肉(第93頁)
    • 治鼻敏感(第94頁)
  • 氣功健體真實個案(第96頁)
    • 個案1:于洋(第97頁)
    • 個案2:朱卓驊(第99頁)
    • 個案3:邱漢書(第100頁)
    • 個案4:劉文勁(第101頁)
    • 個案5:蔡伯路(第102頁)
    • 個案6:鄧智宏(第103頁)
    • 個案7:黃麗雲(第104頁)
    • 個案8:楊金年(第106頁)
    • 個案9:楊傑漢(第108頁)
    • 個案10:葉肇福(第110頁)
    • 個案11:鄭裕軒(第112頁)
    • 個案12:李燕飛(第113頁)
紙本書 NT$ 286
單本電子書
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