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人體三大自癒療法:輕鬆讀懂刮痧、拔罐、艾灸
與中國醫學的健康理念接軌
與杏林國醫的生活方式同步
經絡是人體養生保健的大藥庫
刮痧—治未病、保健康的養生療法
拔罐—求醫不如求己的保健養生法
艾灸—氣血暢通、百病不生養生法
本書前半部介紹刮痧、拔罐、艾灸三種療法的歷史淵源、常用工具、基本操作、禁忌事項等知識。後半部則將各種常見病症自成單元,詳細介紹適用的刮痧、拔罐與艾灸手法,並分列主治穴位與配穴的對應病症,讓您能根據病症自行選穴。
- 第一章 治未病、保健康的養生療法―刮痧(第15頁)
- 了解刮痧(第16頁)
- 刮痧的必備器具(第19頁)
- 刮痧的宜忌(第21頁)
- 刮痧的方法(第22頁)
- 刮痧的正確操作步驟(第26頁)
- 刮痧常見問題及處理方法(第28頁)
- 第二章 求醫不如求己的養生療法―拔罐(第29頁)
- 了解拔罐(第30頁)
- 拔罐的必備器具(第34頁)
- 拔罐的選穴原則(第35頁)
- 拔罐的宜忌(第36頁)
- 拔罐的方法(第37頁)
- 拔罐操作的正確步驟(第42頁)
- 拔罐常見問題及處理方法(第44頁)
- 第三章氣血暢通百病不生的養生療法―艾灸(第45頁)
- 了解艾灸(第46頁)
- 艾灸的選穴、配穴原則(第49頁)
- 艾灸的宜忌(第50頁)
- 艾灸的方法(第51頁)
- 艾灸操作的正確步驟(第55頁)
- 艾灸常見問題及處理方法(第56頁)
- 第四章刮痧、拔罐、艾灸常用到的人體特效經脈(第57頁)
- 經絡的概念及分類(第58頁)
- 十二正經(第59頁)
- 奇經八脈(第71頁)
- 第五章刮痧、拔罐、艾灸對症養生療法(第79頁)
- 常見不適的刮痧、拔罐、艾灸養生療法(第80頁)
- 常見病的刮痧、拔罐、艾灸養生療法(第105頁)
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