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  • 養好五臟不生病:經絡穴位拍拍打打,氣血循環健康養生
  • 點閱:161
  • 作者: 魯直作
  • 出版社:德威國際文化出版 吳氏圖書總經銷
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:一生養生計劃:12
  • ISBN:978-986-5756-42-0 ; 986-5756-42-0
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
  • 附註:含附錄
租期14天 今日租書可閱讀至2020-03-08

中醫認為,人體是一個有機、完整的體系,牽一髮而動全身,因此「外治經絡」,可以「內實五臟」,內病外治,由外而內,局部的症狀和疾患的改善能強健五臟,保養了五臟就是保障了健康。
 
本書以五臟六腑為主線,先自關於五臟、經絡、穴位等的基礎知識講起,而後分五節介紹保肝、清肺、健脾、養心、固腎的日常按摩手法,並對內科、婦科、骨傷科等常見與慢性病症進行分門別類、針對性的按摩手法指導,方便讀者按圖索驥、對症下藥進行按摩。
 
本書語言通俗易懂、描述精確、手法實用,是系統性介紹如何透過經絡按摩達到保健五臟六腑、治病目的之不可多得的好書。相信翻開本書的每個人都能從書中找到屬於自己的經絡養生方,巧手打造健康!

魯直醫師
 
醫生出身,知名時政評論家,曾擔任健康類醫藥記者。長期關注醫療改革、亞健康、中醫養生、居家自我保健等課題,見解獨到。相關論述散見於國內及新加坡《聯合早報》等各大報章雜誌。
 
著有《看病也需要智慧》、《五色食物養五臟》等健康、教育類圖書四十多種,有多部作品榮獲科學類圖書優秀獎項,版權已輸出到全世界。

  • 前言 五禽戲、太極拳和氣血循環(第7頁)
  • 第一章 經絡調理基礎篇 — 「當事人」的媒體見面會(第17頁)
    • 一、五臟六腑(第19頁)
    • 二、中醫之氣血(第28頁)
    • 三、五行相剋相生(第38頁)
    • 四、謎一樣的經絡(第47頁)
    • 五、十二經脈(第50頁)
    • 六、奇經八脈(第86頁)
    • 七、人體開關─腧穴(第96頁)
    • 八、原穴、募穴與背腧穴(第105頁)
  • 第二章 經絡調理過渡篇 — 修行在個人(第113頁)
    • 一、取穴、配穴有規則(第115頁)
    • 二、四招學找穴(第121頁)
    • 三、按摩需巧手(第129頁)
    • 四、神奇的耳穴療法(第135頁)
    • 五、腳底──人的第二心臟(第144頁)
    • 六、簡便實用的手全息穴療法(第149頁)
  • 第三章 經絡調理進階篇 — 拍拍穴位養五臟(第151頁)
    • 一、居家日常按摩保肝(第154頁)
    • 二、居家日常按摩清肺(第160頁)
    • 三、居家日常按摩健脾(第163頁)
    • 四、居家日常按摩養心(第167頁)
    • 五、居家日常按摩固腎(第171頁)
  • 第四章 拍拍穴位改善常見病症(第175頁)
    • 一、內科常見病症(第177頁)
    • 二、婦科常見病症(第204頁)
    • 三、骨傷科常見病症(第214頁)
    • 四、兒科常見病症(第228頁)
    • 五、其他常見病症(第240頁)
  • 附錄 各經絡穴位定位及主治表(第251頁)
    • 附表1 手太陰肺經穴位表(11穴)(第252頁)
    • 附表2 手陽明大腸經穴位表(20穴)(第252頁)
    • 附表3 足陽明胃經穴位表(45穴)(第254頁)
    • 附表4 足太陰脾經穴位表(21穴)(第256頁)
    • 附表5 手少陰心經穴位表(9穴)(第257頁)
    • 附表6 手太陽小腸經穴位表(19穴)(第258頁)
    • 附表7 足太陽膀胱經穴位表(67穴)(第260頁)
    • 附表8 足少陰腎經穴位表(27穴)(第264頁)
    • 附表9 手厥陰心包經穴位表(9穴)(第265頁)
    • 附表10 手少陽三焦經穴位表(23穴)(第266頁)
    • 附表11 足少陽膽經穴位表(44穴)(第267頁)
    • 附表12 足厥陰肝經穴位表(14穴)(第270頁)
    • 附表13 督脈穴位表(28穴)(第271頁)
    • 附表14 任脈穴位表(24穴)(第272頁)
  • 後記 路燈下的孩子(第274頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
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