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蔬果汁229種妙用法
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點閱：138
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- 作者： 都基成主編
- 出版社：美好生活制作所出版 楨德圖書總經銷
- 出版年：2015
- 集叢名：康健系列:2
- ISBN：9789869207515
- 格式：PDF,JPG
- 頁數：260
租期14天
今日租書可閱讀至2025-07-03
內容簡介
最全的養生蔬果汁。
蔬果榨汁喝更健康。
115款日常保健蔬果汁。
10種常見病調理蔬果汁。
63款專門做給女人的美顏蔬果汁。
41款專門做給老人、兒童、孕婦的保健蔬果汁。
本書集調理、補身、防病、減肥、養顏於一體，用淺顯易懂的語言介紹了幾百種有益身體健康的蔬果汁製作方法，教您透過合理的蔬果搭配，製作出一款適合您的清新爽口蔬果汁。
本書特色
本書共分為六部分，
第一部分主要介紹在家自製蔬果汁所需的工具及喝蔬果汁的一些注意事項；
第二部分主要介紹了自製蔬果汁最常選用的37種蔬果；
第三部分介紹了12種保健蔬果汁，如消暑解渴蔬果汁、增強免疫力蔬果汁、健腦益智蔬果汁等；
第四部分主要介紹了常見病調理蔬果汁，如感冒、咳嗽、便秘、口腔潰瘍等；
第五部分介紹的是適合全家人飲用的蔬果汁，有適合老人、兒童、孕婦等特殊人群飲用的蔬果汁；
第六部分是專為愛美女性提供的蔬果汁，包括美白護膚蔬果汁、補血養顏蔬果汁、纖體瘦身蔬果汁、除皺去斑蔬果汁。
10種常見病調理蔬果汁。
63款專門做給女人的美顏蔬果汁。
41款專門做給老人、兒童、孕婦的保健蔬果汁。
本書集調理、補身、防病、減肥、養顏於一體，用淺顯易懂的語言介紹了幾百種有益身體健康的蔬果汁製作方法，教您透過合理的蔬果搭配，製作出一款適合您的清新爽口蔬果汁。
本書特色
本書共分為六部分，
第一部分主要介紹在家自製蔬果汁所需的工具及喝蔬果汁的一些注意事項；
第二部分主要介紹了自製蔬果汁最常選用的37種蔬果；
第三部分介紹了12種保健蔬果汁，如消暑解渴蔬果汁、增強免疫力蔬果汁、健腦益智蔬果汁等；
第四部分主要介紹了常見病調理蔬果汁，如感冒、咳嗽、便秘、口腔潰瘍等；
第五部分介紹的是適合全家人飲用的蔬果汁，有適合老人、兒童、孕婦等特殊人群飲用的蔬果汁；
第六部分是專為愛美女性提供的蔬果汁，包括美白護膚蔬果汁、補血養顏蔬果汁、纖體瘦身蔬果汁、除皺去斑蔬果汁。
- Part 1 在家自製蔬果汁(第11頁)
- ◎ 自製蔬果汁必備的工具(第12頁)
- ◎ 根據體質選對蔬果(第16頁)
- ◎ 蔬果汁原料的挑選、清洗與保存(第19頁)
- ◎ 喝蔬果汁應該注意哪些問題(第22頁)
- Part 2 自製蔬果汁最常選用的 37 種蔬果(第25頁)
- 蘋果 ‧「天然健康聖品」(第26頁)
- 梨 ‧「百果之宗」(第27頁)
- 香蕉 ‧「快樂水果」(第28頁)
- 西瓜 ‧「瓜果之王」(第29頁)
- 橙子 ‧「療疾佳果」(第30頁)
- 橘子 ‧「健康之果」(第31頁)
- 桃子 ‧「長壽果」(第32頁)
- 柚子 ‧「天然水果罐頭」(第33頁)
- 葡萄 ‧「水果之神」(第34頁)
- 草莓 ‧「果中皇后」(第35頁)
- 櫻桃 ‧「春果第一枝」(第36頁)
- 菠蘿 ‧「醫食佳果」(第37頁)
- 荔枝 ‧「南國四大果品之一」(第38頁)
- 檸檬 ‧「檸檬酸倉庫」(第39頁)
- 奇異果 ‧「水果之王」(第40頁)
- 火龍果 ‧「吉祥果」(第41頁)
- 木瓜 ‧「百益果王」(第42頁)
- 芒果 ‧「熱帶果王」(第43頁)
- 哈密瓜 ‧「瓜中之王」(第44頁)
- 桑葚 ‧「入夏時令果」(第45頁)
- 石榴 ‧「多子果」(第46頁)
- 李子 ‧「抗衰防病的超級果」(第47頁)
- 番石榴 ‧「超級抗衰老食品」(第48頁)
- 葡萄柚 ‧「果中珍品」(第49頁)
- 番茄 ‧「愛情果」(第50頁)
- 西藍花 ‧「窮人的醫生」(第51頁)
- 白蘿蔔 ‧「大眾人參」(第52頁)
- 胡蘿蔔 ‧「小人參」(第53頁)
- 白菜 ‧「菜中之王」(第54頁)
- 菠菜 ‧「蔬菜之王」(第55頁)
- 油菜 ‧「美容健身菜」(第56頁)
- 高麗菜 ‧「蓮花白」(第57頁)
- 芹菜 ‧「夫妻菜」(第58頁)
- 黃瓜 ‧「廚房裡的美容劑」(第59頁)
- 南瓜 ‧「美顏佳品」(第60頁)
- 苦瓜 ‧「君子菜」(第61頁)
- 蓮藕 ‧「泥中人參果」(第62頁)
- Part 3 日常保健蔬果汁(第63頁)
- ◎ 消暑解渴(第64頁)
- ◎ 增強免疫力(第72頁)
- ◎ 健腦益智(第78頁)
- ◎ 養胃護胃(第84頁)
- ◎ 養心護心(第90頁)
- ◎ 潤肺止咳(第96頁)
- ◎ 保肝護腎(第100頁)
- ◎ 降火袪火(第106頁)
- ◎ 防治脫髮(第112頁)
- ◎ 通便利尿(第116頁)
- ◎ 抗輻射(第120頁)
- ◎ 防癌抗癌(第126頁)
- Part 4 常見病調理蔬果汁(第131頁)
- ◎ 感冒(第132頁)
- ◎ 咳嗽(第138頁)
- ◎ 腹瀉(第144頁)
- ◎ 便秘(第148頁)
- ◎ 口腔潰瘍(第154頁)
- ◎ 高血壓(第160頁)
- ◎ 高血脂症(第166頁)
- ◎ 糖尿病(第172頁)
- ◎ 貧血(第178頁)
- ◎ 失眠(第184頁)
- Part 5 適合全家人飲用的蔬果汁(第187頁)
- ◎ 老年人(第188頁)
- ◎ 兒童(第196頁)
- ◎ 女性(第204頁)
- ◎ 男性(第212頁)
- ◎ 孕產婦(第220頁)
- Part 6 愛美女性專屬蔬果汁(第227頁)
- ◎ 美白護膚(第228頁)
- ◎ 纖體瘦身(第236頁)
- ◎ 補血養顏(第244頁)
- ◎ 除縐袪斑(第250頁)
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