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內容簡介

常有痛症問題?疹症、皮膚敏感、發育不良?

不止從事體力勞動工作的人才有各種問題,長時間對着電腦也同樣會有如此問題、尤其都市人經常機不離手,對脊椎負苛越來越大!

想要健康啲,就要關心脊骨問題,搵脊醫,睇此書!

脊骨對人類何其重要?大腦尚有堅硬的頭骨保護,但脊骨、脊椎等卻是可移動的,一不小心就會造成錯位,影響身體機能,造成看很多次醫生卻無法解除病痛的局面。

而且脊骨自出生起,就伴着我們成長,對我們發育成長亦非常關鍵,是以本書從概論講解脊骨為何物、常見問題,再由兒童青少年、論述到成人,再針對婦女、長者等特別要注意脊骨健康的人士展開探討。

生活中不少病痛我們忽略了,又或求助西醫依然無法痊癒,這時候就要求助脊醫,在外國脊醫作為第二大的醫療體系,但在香港卻沒太多人認識脊醫,甚至存在誤解。是以此書就能說明解釋,並且肩負起推廣脊骨醫學的責任。

  • 推薦序(第7頁)
  • 主席的話/主席序(第8頁)
  • 編者序(第11頁)
  • 香港執業脊醫協會的起源(第12頁)
  • 香港執業脊醫協會(C.D.A.H.K.)簡介(第14頁)
  • 概述篇(第20頁)
    • 脊科治療與自主神經(第21頁)
    • 神經系統 主宰生命(第25頁)
    • 交感神經,器官系統之開關掣(第28頁)
    • 「從內而外」醫學 ─— 脊科醫學 啟動原創力(第31頁)
  • 兒童及青少年篇(第34頁)
    • 嬰孩為何腹絞痛?(第35頁)
    • 兒童斜頸個案分享(第37頁)
    • 哺乳困難與脊骨神經科(第39頁)
    • 認識脊椎側彎(第41頁)
    • 脊椎側彎不稀奇(第44頁)
    • 過敏症狀或因脊骨起(第46頁)
    • 大腦發展不協調或致過度活躍症/專注力不足(第48頁)
    • 中樞神經不健全是自閉症成因(第53頁)
    • 寶寶遲遲未識行?腦部脊椎發育有影響(第56頁)
    • 改善寒背,改正姿勢(第59頁)
    • 寒背的成因(第61頁)
    • 智能電話趨頸椎錯位年輕化(第63頁)
  • 成人篇(第66頁)
    • 五星級的工作環境(第67頁)
    • 正視頭痛問題 揪出痛楚元凶(第70頁)
    • 頸椎源性頭痛和緊張性頭痛治療(第72頁)
    • 虎背熊腰可能與脊骨錯位有關?!(第74頁)
    • 沒有不蹺腳的理由?(第77頁)
    • 姿勢不當引起坐骨神經痛!(第80頁)
    • 防患未然 手腕勞損勿輕視(第83頁)
    • 手腳遇麻痺 要快快睇脊醫(第85頁)
    • 牙骹有問題 原來是頸椎錯位(第88頁)
    • 頸椎退化年輕化(第91頁)
    • 脊椎問題潛伏 駕駛人士要注意(第93頁)
    • 年輕人:別讓電子科技控制你(第95頁)
    • 上班族慎防椎間盤突出陷阱(第98頁)
    • 紓緩痛楚 按摩有效嗎?(第100頁)
    • 交通意外常見後遺 —─ 馬鞭式創傷(第102頁)
    • 脖子、肩膀或手臂感到沉重、無力、疼痛、麻木或刺痛?(第106頁)
    • 工作場上常見的 —─ 頸源性頭痛(第109頁)
    • 急性腰痛你要知(第111頁)
    • 不能輕視「瞓戾頸」(第113頁)
  • 婦女篇(第116頁)
    • 準媽媽的痛(第117頁)
    • 家庭主婦與肌腱炎(第122頁)
    • 重複工作可導致「媽媽手」(第126頁)
    • 經期腰背痛切忌亂按摩(第130頁)
    • OL 痛症多 脊椎健康響警號(第132頁)
    • 穿着高踭鞋 易患腰背痛(第134頁)
  • 長者篇(第138頁)
    • 應及早預防骨質疏鬆(第139頁)
    • 正確認識骨刺(第144頁)
    • 骨刺解碼(第146頁)
    • 骨剌不一定可怕(第149頁)
    • 膝退化有辦法醫(第152頁)
    • 針對高血壓而進行的脊科治療(第156頁)
  • 其他篇(第160頁)
    • 動物脊科醫學(第161頁)
    • 不可不知的運動「傷」機(第165頁)
    • 運動創傷要注意(第167頁)
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單本電子書
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