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本期內容簡介
 
封面故事 進補有學問
 
冬令進補,是流傳久遠的傳統習俗,希望透過日常補膳調養,達到祛病強身的效果。如何補得正確、補得健康沒負擔?本刊邀請中醫權威針對全家人、男性和女性、小孩和老人等各族群,分享私房進補方;還請到中藥專家親自示範,如何挑選出最佳品質的補養食材,快來看看中醫養生專家們的建議吧!

 
偏頭痛又來了?
4步驟有效止痛
 
紅肉吃多易致癌
學會排毒安心吃
 
推理練腦力

銀髮族玩桌遊不健忘


雜誌簡介

《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • IN EVERY ISSUE(第8頁)
    • 編者的話 難忘藥膳香(第8頁)
    • 一招一式 延展軀幹 舒緩坐骨神經痛(第10頁)
    • 歷史上的今天 國際移民日(第11頁)
    • 醫訊快遞 右臂超過11顆痣 易有皮膚癌(第12頁)
    • 電視精選 廚房家電暗藏的健康陷阱(第120頁)
    • 新書分享 1個動作 改善全身小毛病(第126頁)
  • COVER STORY 封面故事(第18頁)
    • 名醫私房補(第18頁)
    • 男性/養出精氣神 一整年都不累(第20頁)
    • 女性/補血暖子宮 氣色紅潤人不老(第24頁)
    • 老人/疏通肝腎氣血 排便順暢睡得好(第28頁)
    • 小孩/調理脾胃 頭好壯壯食慾開(第32頁)
    • 全家人/簡單家常藥膳 存下免疫力本錢(第35頁)
    • 手腳暖和有精神 這樣補剛剛好!(第38頁)
    • 吃補不吃毒!中藥正確選購與料理(第40頁)
    • 適合入菜的10大超級中藥材(第43頁)
    • 古法養生 阿嬤傳下來的補方(第46頁)
    • 進補用貼的!揮別過敏靠三九貼(第49頁)
  • COLUMN 名家專欄(第52頁)
    • 陳月卿 吃蔬菜也能進補(第52頁)
    • 蔡清標 撞傷頭小心「模仿病」(第94頁)
    • 陳瑩山 白內障手術 也能救青光眼(第96頁)
    • 蘇上豪 廣告用語別太認真(第98頁)
    • 王意中 和青春期孩子談性(第110頁)
  • SPECIAL REPORT 特別企畫 質子治療 真是治癌萬靈丹?(第54頁)
  • FOOD & NUTRITION 食在營養(第60頁)
    • 菠菜 增強免疫助排便(第60頁)
    • 紅肉有致癌風險 怎麼吃才對?(第64頁)
    • 聰明吃零食 解饞不怕胖(第68頁)
  • HEALTH & MEDICAL 醫療熱議(第74頁)
    • 醫療金氏紀錄 千人腹部超音波 看出什麼病?(第74頁)
    • 頭痛真藥命!4步驟完全打擊(第78頁)
    • 死亡率5成 心臟衰竭等於死期?(第84頁)
    • 肩胛隱隱作痛?錯姿勢讓你病入膏肓(第88頁)
  • PARENTING & GENERATION 親子世代(第100頁)
    • 狗醫師出任務 打開自閉兒的心(第100頁)
    • 孩子瘦巴巴 「專心」容易溜走(第104頁)
    • 推理練腦力 銀髮玩桌遊不健忘(第107頁)
  • BEAUTY & BODY 美容美體(第112頁)
    • 換季雪花特別多 頭皮屑止步4招(第112頁)
    • 口水不髒!它是口腔保健高手(第116頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
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