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  • 自我教練:發現人生起跌的54個規律
  • 點閱:256
  • 作者: 劉遠章, 陶兆輝作
  • 出版社:明窗出版 明報發行
  • 出版年:2014[民103]
  • ISBN:978-988-8207-99-2 ; 988-8207-99-7
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-11-04

內容簡介
 
有些人贏了事業,但輸了家庭;
有些人贏了金錢,但輸了健康;
有些人贏了自尊,但輸了親情;

有些人贏了掌聲,但輸了自我;
有些人贏了名譽,但輸了自由;
有些人……
可曾問過自己,到底贏了什麼?
 
本書所指出的觀點都是一些「老生常談」的題目,可能您已經聽過無數次只是忘記了或者還未實行到而己。但這旅程是奇妙的,因為世界上的偉大思想和發明,絕大部分都是重新審視那些「老生常談」的事物而啟發出來的。
 
在這個旅程中,您可以重新審視和發現你自己,亦可以學習如何幫助別人發現和成長。牽引出您自己儲存心內的記憶,再次發現這些您可能早已遺忘了的規律。希望本書的每一個章節、每一段文字和故事都可以引發出您自己的一個關於生命的問題,然後繼續思考。


作者簡介
 
劉遠章,英國萊斯特大學理學碩士,現為聖雅各福群會延續教育中心經理,2004年獲選「香港傑出培訓師」,名字曾被美國WHO’s WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」(International WHO’s WHO of Professional Management)。著有《盲點心理學》、《團隊遊戲設計與運用》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》、《藝術家的思考方法》及《繪造快樂人生——畫公仔的人生哲學》,2009年編寫中學通識科教科書《創意思考》及《批判思考》。
 
陶兆輝博士,國際認可身心語言程序學(NLP)導師、註冊催眠治療導師、認可專業企業教練導師;國際企業教練協會(WABC)會員操守及誠信委員會成員,英國催眠治療標準委員會及加拿大專業催眠治療協會諮詢委員。現任企業教練,曾出任多家知名企業高級行政人員及執行董事。著有《盲點心理學》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》。

  • 序 做自己的生命教練(第ii頁)
  • 原序 隨自然的規律而行(第iv頁)
  • 如何閱讀這本書(第vii頁)
  • 前言 人人都需要一位生命教練(第x頁)
  • 自助餐哲學──助人提升的五十四種教練規律(第xiv頁)
    • 1. 認識自己──未經審視的生活不值得過(第2頁)
    • 2. 區分真偽──不要相信您的眼睛(第6頁)
    • 3. 洞悉盲點──有光的地方就有陰影(第10頁)
    • 4. 飛越舒適──追求卓越的第一步(第17頁)
    • 5. 拒絕完美──只追求卓越(第21頁)
    • 6. 誠實對己──欺騙他人是缺德,欺騙自己是罪惡(第27頁)
    • 7. 要求欣賞──啟動「讚賞-感謝-更多讚賞」循環(第30頁)
    • 8. 輕身上路──平常心態,學會放下(第33頁)
    • 9. 生活瘦身──如果可以慢為什麼一定要快?(第38頁)
    • 10. 敢於做夢──世界是由有夢想的人統治(第41頁)
    • 11. 自我洗腦──誘導自己相信助您成功的信念(第47頁)
    • 12. 分享智慧──愈付出、愈得到更多的法則(第51頁)
    • 13. 擁抱整體──贏家的思考秘方(第55頁)
    • 14. 強者思維──人類免於滅絕的唯一出路(第58頁)
    • 15. 終止埋怨──劣幣驅逐良幣,埋怨趕走快樂(第63頁)
    • 16. 全面聆聽──最有說服力的說服技巧(第68頁)
    • 17. 創造機會──機會是等不到的,因為總有別人總是搶得比您快(第74頁)
    • 18. 拒絕拖延──斬斷拖延的惡性循環(第80頁)
    • 19. 立即行動──行動才會有結果(第84頁)
    • 20. 成功習慣──馬屁股與穿梭機(第86頁)
    • 21. 筆記意念──偉大天才的共通點(第92頁)
    • 22. 合作無間──雁群飛行的啟示(第96頁)
    • 23. 建立網絡──六個人的大世界(第100頁)
    • 24. 開拓領域──拉闊生活空間(第103頁)
    • 25. 欣賞自己──發現融在自然的一片美(第106頁)
    • 26. 停止忍受──容忍比任何已知的事更昂貴(第110頁)
    • 27. 繼續微笑──吸引健康、吸引機會的磁石(第112頁)
    • 28. 情緒宣泄──撥開遮蔽眼睛的雲霧(第117頁)
    • 29. 增加儲備──自信心的來源(第122頁)
    • 30. 打磨斧頭──銳利的斧頭產生銳利的成果(第126頁)
    • 31. 承認無知──開啟智慧的大門(第129頁)
    • 32. 了解人性──使您生存繁衍的良好基因(第136頁)
    • 33. 提煉熱情──打開封閉大門的鑰匙(第144頁)
    • 34. 戀上工作──與您的工作談一場戀愛(第149頁)
    • 35. 鮮明理念──挺身而出的勇氣(第153頁)
    • 36. 核心價值──找尋自己的重要性(第156頁)
    • 37. 享受獨處──孤獨是可怖,單獨是美妙(第159頁)
    • 38. 黃金比例──善用上天賜予的美麗數字(第161頁)
    • 39. 愛護他人──愛不是奢侈品(第165頁)
    • 40. 襄助他人──讓了人而不揚聲的修養(第168頁)
    • 41. 自私一點──世界可能會變得更美好(第174頁)
    • 42. 信任直覺──善用潛藏腦中的龐大資料庫(第177頁)
    • 43. 經營人生──把人生當為一盤生意來經營(第182頁)
    • 44. 珍惜時間──死前必定要做的五件事(第190頁)
    • 45. 拒絕藉口──耗損生命能量的五十二個藉口(第196頁)
    • 46. 平衡生命──培育與工作無關的嗜好(第201頁)
    • 47. 簡約生活──當「不需要」的愈多,就愈富有(第205頁)
    • 48. 追求實學──把握真正學以致用的學問(第210頁)
    • 49. 終身學習──二十一種您必須要學懂的生命學問(第213頁)
    • 50. 凡事寬恕──找尋世上最高的快樂(第219頁)
    • 51. 典範轉移──如何跳出框框(第221頁)
    • 52. 愛上自己──先會愛自己,才懂得愛別人(第227頁)
    • 53. 打開心靈──再訪美麗新世界(第232頁)
    • 54. 美學人生──用藝術家的思考方式來生活(第235頁)
  • 結論:無悔此生(第240頁)
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