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  • 自信心理T.E.A.:張慧慈卓越心理學
  • 點閱:173
  • 作者: 張慧慈作
  • 出版社:明窗出版 明報發行
  • 出版年:2013[民102]
  • ISBN:9789888206193
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-12-16

內容簡介
 
「如果你覺得生命中有一個『黑洞』,好像填上了很多東西也填不滿時,尋找自信可能是補救它的靈丹妙藥。」
 
曾經因為口齒不靈而遭受批評,情緒陷落谷底,憑著堅定意志,進修心理學和狀態管理,最後突破自己,先後成為兩個電視台的熱門女主播,張慧慈絕對能夠告訴你如何取得成功的關鍵——「自信」。這個世界上沒有人一出生就缺乏自信,只因為遇上太多挫折,整個思維和狀態都處於「失敗者」之中,告訴別人自己是如何不濟,就算有新的機會,也不懂得把握,如此就形成了惡性循環。張慧慈在《自信心理NLP》裡面,將教導人如何透過模仿學習、溝通及認知、語言應用、正面心理狀態等策略,走出自信低落的泥沼,最後活出理想的自己。

 
「真正的自信是要有『正確的自豪』來支持,需要以後天的努力,去推動和激勵人們尋求知識,追求個人目標,具備正向的性格和吸引力,積極的人際關係;而負面的自信卻是『傲慢的自豪』,會令人自戀,容易感到羞愧,把成功歸功到先天的能力和運氣。《自信心理NLP》一書中所介紹的就是『真正的自信』。」


  • 序一(第4頁)
  • 序二(第5頁)
  • 新版序(第6頁)
  • 自序(第8頁)
  • 自信心理T.E.A.(第14頁)
  • T.E.A.模式—T(第19頁)
    • I Can我可以(第20頁)
    • 由我作主(第26頁)
    • 創造優勢 創造幸運(第30頁)
    • 改變信念重建自信(第34頁)
    • 自我認同(第38頁)
    • 目標激發自信(第44頁)
    • 編寫自信的方程式(第48頁)
    • 鍛煉學習能力新竅門(第54頁)
  • T.E.A.模式—E(第63頁)
    • 多謝打擊你的人(第64頁)
    • 他們走過更自卑的路(第67頁)
    • 檢視你的成長故事(第71頁)
    • 自信是主觀感覺(第78頁)
    • 處理憤怒(第82頁)
    • 踏出「虎度門」(第88頁)
    • 壓力使人成長(第92頁)
    • 處理壓力的方法(第95頁)
    • 設定你的自信機關掣(第100頁)
    • 善待你的潛意識(第105頁)
  • T.E.A.模式—A(第113頁)
    • 簽名知自信(第114頁)
    • 心口一致(第120頁)
    • 改變由現在開始(第123頁)
    • 百分百成功面試(第126頁)
    • 外表改造自信(第132頁)
    • 溝通最重要是效果(第137頁)
    • 自信的語言溝通策略(第142頁)
    • 應付批評的語言策略(第146頁)
    • 建立正面語言(第152頁)
    • 眼神出賣一切(第159頁)
  • 總結(第165頁)
    • 模仿你(理)想的人(第166頁)
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