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  • 30歲後的抗老減肥:35歲是女人的一個坎兒
  • 點閱:204
  • 作者: 宋珈珈編著
  • 出版社:貓咪予花兒工作室
  • 出版年:2014[民103]
  • ISBN:978-986-5697-47-1 ; 986-5697-47-5
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-07-02

35歲是女人的坎兒,但是30歲的妳不開始保養,過度疲勞就是提早透支青春。
不要以為青春與體力永遠不會有消耗完的一天,延緩老化的開始要從日常生活做起!
老化的開始就表示身體代謝降低,代謝降低就會使身體開始肥胖!想要永保青春擁有纖瘦的體態,就從了解自己的身體開始吧!
 
銷售重點和特色

 
針對輕熟女性所寫的一本抗老書
拋開40歲之後才要開始防老的觀念
女人真正開始有老化的現象是30歲
如何提前防老抗老保持年輕體態?治標不治本,就從調養身體開始吧!


  • 三十五歲是女人的一個坎兒(第15頁)
  • 女人變老的真相(第18頁)
  • 「無感蒸發」是女人的皮膚保濕劑(第22頁)
  • 預支能量 越減越肥(第26頁)
  • 游泳圈悄悄的就上身了(第37頁)
  • 久坐傷肉而肥(第40頁)
  • 安全天然有實效的中藥減肥(第44頁)
  • 辨證分型減肥(第46頁)
  • 中成藥減肥(第47頁)
  • 黃臉婆的內幕(第48頁)
  • 預防皮膚衰老越早越好(第52頁)
  • 別權當「小麥色」的代言(第54頁)
  • 「暗」藏的隱憂 肌膚晦暗無光(第56頁)
  • 如何讓肌膚光鮮亮麗呢?(第58頁)
  • 衰老性皮膚的總體表現特徵(第59頁)
  • 皮膚衰老的原因(第61頁)
  • 皮膚護理五步曲(第63頁)
  • 消除黃褐斑解肝鬱、補脾氣(第66頁)
  • 女人千萬別為難自己(第72頁)
  • 是誰欺負了脾(第75頁)
  • 黑眼圈、「濕重」都可能因為「不通」(第78頁)
  • 中醫為什麼總說「濕重」(第78頁)
  • 過敏者也該祛祛濕(第83頁)
  • 黑眼圈就是甬道組塞了(第88頁)
  • 便秘讓女人老得更快(第92頁)
  • 養血是女性通便的特殊方法(第96頁)
  • 女人補血才有好「顏色」(第100頁)
  • 女人血虛根源是脾虛(第104頁)
  • 女人血虛必先補氣(第104頁)
  • 保溫就是排毒(第108頁)
  • 體溫低不是早衰就是易患癌症(第113頁)
  • 保溫是最根本的養生(第116頁)
  • 寒涼食物是在爭奪人類生存的能量(第119頁)
  • 既怕冷又怕熱就是脾氣虛(第123頁)
  • 陽虛女就是癌症女(第128頁)
  • 癌症專門找「鬱女」(第132頁)
  • 雌激素不是青春的萬安藥(第134頁)
  • 不要疲勞的過生活(第137頁)
  • 好心情是健康大補帖(第140頁)
  • 流淚也是疏通甬道(第144頁)
  • 忘我自療吧(第147頁)
  • 中草藥當歸能美容(第150頁)
  • 小蘇打水洗澡防衰老(第152頁)
  • 瘦身又美容冬瓜(第153頁)
  • 冬瓜肉洗面膏(第154頁)
  • 祛斑美容(第154頁)
  • 皮膚過敏(第157頁)
  • 紫蘇葉(第157頁)
  • 海帶汁(第157頁)
  • 豐滿乳房、美白全身(第159頁)
  • 女人的神仙藥(第159頁)
  • 月見草油使女人如花(第161頁)
  • 抗衰老的「黃金油」(第162頁)
  • 深海魚油使女性心情愉悅(第162頁)
  • 美容潤膚的橄欖油(第163頁)
  • 延年益壽的黃瓜籽(第163頁)
  • 抗癌效果好的甜菜(第163頁)
  • 益氣生血天然保健品(第164頁)
  • 動物肝臟(第165頁)
  • 呵護乳房天然保健品(第166頁)
  • 補鈣健骨天然保健品(第167頁)
  • 優酪乳(第167頁)
  • 芝麻(第167頁)
  • 海帶(第167頁)
  • 洋蔥(第168頁)
  • 蘋果(第168頁)
  • 番茄(第168頁)
  • 呵護秀髮天然保健品(第169頁)
  • 核桃仁(第169頁)
  • 雞蛋(第169頁)
  • 紫菜(第169頁)
  • 安神助眠天然保健品(第170頁)
  • 香蕉(第170頁)
  • 蓮子(第170頁)
  • 瘦身減肥天然保健品(第171頁)
  • 冬瓜(第171頁)
  • 燕麥(第171頁)
紙本書 NT$ 320
單本電子書
NT$ 224

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