內容簡介
215種食材聰明挑選吃健康
從天然動植物到加工食品，介紹食材營養、保健功效及安心食用法，教你看懂各種食品標示，選購、清洗、料理、保存、處理等技巧，快速吸收正確全方位食品情報，外食族更要看。
15個熱門食安話題專家解答
毒奶、致癌食品添加物、狂牛症、禽流感、防腐劑、基因改造食品及食物中毒等最受注目的飲食話題，解答你對食品安全所有疑惑，吃出健康活力！
超實用食材選購指南一本通
食材分類清楚，容易搜尋，幫助讀者快速找到需要的食材，搭配清晰圖解，是家庭採購的最佳幫手，變身買菜達人。
本書特色
對抗食安危機 享受無毒生活！
別怕！黑心食物＆恐怖的食品添加物
餿水油問題食品、毒澱粉小吃、塑化劑飲料、三聚氰胺毒奶風暴
挑對新鮮食材，掌握健康飲食新觀念，自己料理安心吃!
挑對新鮮食材，掌握健康飲食新觀念，自己料理安心吃!
- 醫師推薦序 謹「腎」飲食，健康無負擔台北醫學大學附設醫院院長 陳振文(第iii頁)
- 醫師推薦序 吃得安心，活得健康 輔仁大學醫學院教授＆耕莘醫院腎臟科主治醫師 盧國城(第iv頁)
- 營養師推薦序 吃出健康，遠離黑心食品威脅 長庚科技大學保健營養系助理教授＆教授 蕭千祐(第v頁)
- 安心享受食物的好滋味 德霖技術學院專技講師 王景茹(第v頁)
- 作者序 解答食安疑惑，安心吃健康 聯合營養諮詢中心營養師 陳彥甫(第vi頁)
- PART 1 食物安全的重大話題(第15頁)
- 食安風暴歷史重大事件簿(第16頁)
- Part 2 選購正確 吃得安心(第35頁)
- 解答食物安全的24個疑惑(第36頁)
- Part 3 食物安全基本常識(第45頁)
- 選對食物的9大祕訣(第46頁)
- 認識安全食物的標章圖案(第48頁)
- 去除農藥殘留的方法(第50頁)
- 食材保鮮的技巧(第51頁)
- Chapter 1 加工食品館(第52頁)
- Chapter 2 提味佐料館(第84頁)
- Chapter 3 風味飲品館(第94頁)
- Chapter 4 生鮮食材館(第104頁)
- 【附錄】 常見食品添加物一覽表(第319頁)
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