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本期內容簡介
 
早餐月
14位達人教你
吃對早餐

大腦就開竅
 
三高上身 5年內這些病來敲門
4個走出三高的生活方式
做對7件事 運動降三高才有效
打造抗病體質 「混著吃」就對了
吳志揚「4不1沒有」 逆轉脂肪肝


雜誌簡介
 
《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

 

  • IN EVERY ISSUE(第10頁)
    • 編者的話 全民都要拒高症!(第10頁)
    • 一招一式 椅子瑜伽 背部肩膀不僵硬(第12頁)
    • 歷史上的今天 世界關節炎日(第14頁)
    • 醫訊快遞 征服女友的心 先餵飽她的胃(第16頁)
    • 聚焦全球 每日一蘋果 醫生照樣找上我?(第19頁)
    • 電視精選 秋燥潤肺 多吃白色食物(第122頁)
    • 新書分享 生命盡頭到來,該如何面對?(第126頁)
  • COVER STORY 封面故事(第20頁)
    • 甩三高 健康老(第20頁)
    • 三高偷襲 你有警覺嗎?(第22頁)
    • 哪些人容易有三高?(第26頁)
    • 當三高上身 5年內這些病來敲門(第28頁)
    • 走出三高 4個生活小改變(第32頁)
    • 做對7件事 運動降三高才有效(第36頁)
    • 打造抗病體質 混著吃就對了!(第40頁)
    • 名人抗三高 吳志揚靠「4不1沒有」 逆轉脂肪肝(第44頁)
  • COLUMN 名家專欄(第48頁)
    • 陳月卿 用有「肌」抗三高(第48頁)
    • 蘇上豪 器官移植後的記憶(第90頁)
    • 陳瑩山 幫孩子挑閱讀燈4重點(第106頁)
    • 王意中 孩子偷東西怎麼辦?(第108頁)
  • SPECIAL REPORT 特別企畫 健康2.0早餐月 14位達人傳授 吃對早餐大腦不NG(第50頁)
  • FOOD & NUTRITION 食在營養(第56頁)
    • 木耳 提高免疫力(第56頁)
    • 壓力鍋烹調術 10分鐘澎派上桌(第60頁)
  • HEALTH & MEDICAL 醫療熱議(第64頁)
    • 秋蚊猛如虎 提防登革熱過冬(第64頁)
    • 女性威而鋼誕生 助性行不行?(第68頁)
    • 女性癌症第一名! 你今天關心乳房了沒?(第72頁)
    • 脖子緊緊的,是失智前兆?(第76頁)
    • 感覺快死掉?被焦慮淹沒的恐慌症(第80頁)
    • 每天深蹲5分鐘 抗老又減肥(第84頁)
    • 噴嚏打不停 過敏還是感冒?(第88頁)
  • PARENTING & GENERATION 親子世代(第92頁)
    • 專訪蔡岳勳、于小惠 幸福養生5堂課(第92頁)
    • 老年快樂頌 他們愈唱愈年輕(第96頁)
    • 舒適、護腳、防滑 銀髮族挑鞋有學問(第100頁)
    • 神奇魔法瓶 讓孩子冷靜不失控(第102頁)
  • BEAUTY & BODY 美容美體(第110頁)
    • 不再脫屑!4招舒緩換季乾癢(第110頁)
    • 指甲易裂 暗藏4健康危機(第116頁)
    • 防曬衣真的愈曬愈白?(第118頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
NT$ 107

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