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這樣吃能補腎(初版)

  • 點閱:130
  • 作者:
  • 出版年:2015[民104]
  • 出版社: 金塊文化
  • ISBN:978-986-91583-2-9 ; 986-91583-2-3
  • 格式:PDF
  • 本書有DRM加密保護,需使用瀏覽器線上閱讀或HyRead閱讀軟體開啟

  • 原紙本書價:320 元
  • 電子書價:224 元 (點)
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內容簡介

會說話的食療書
結合QR Code食譜教學,拿起手機掃一掃,養生菜輕鬆學
腎為「先天之本」。腎足則人體健康、延年益壽;腎虛,則百病叢生、短命早衰。
本書通過對腎臟養生知識的介紹,讓讀者瞭解自己是否有腎虛的症狀,需不需要補腎,應該怎麼補腎。並介紹了補腎的食材、藥材,讓您通過「吃」的方法調補腎臟,並針對腎虛引發的相應病症,如失眠、便秘、脫髮、記憶力減退、更年期綜合症等,給出對症食療的養生菜品,讓讀者吃出健康。另因應部分人群的需要,也羅列了簡單的補腎運動及穴位養腎法,讓補腎養生可以收到事半功倍的效果。
依照傳統中醫整體觀念、辨證論治的原則,結合現代營養學觀點,介紹獨具補腎特色的日常食材,配合教學影片,一步步教您如何利用這些食材來食養補腎。

本書特色

全彩:彩色印刷,版面美觀,食材辨識度高!
專業:作者為著名中醫藥學者、主任醫師,世界傳統衛生組織(WTHO)內科專業委員會副主任專家委員,對於養腎、補腎研究及臨床經驗豐富。
詳細:介紹上百種養腎食材,包括補腎說法、營養功效、食用建議、補腎指南;所附食譜簡單易操作,亦兼顧美味,讀者可輕易上手,輕鬆照顧自己及家人的健康。
實用:除了介紹補腎的知識、食材、藥材,並給出對症食療的養生菜品,還羅列了簡單的補腎運動及穴位養腎法,讓補腎養生可以收到事半功倍的效果。
科技:結合QR Code教學影片,讓傳統紙媒與數位媒體巧妙結合,每道養生菜皆配有專用QR Code,拿起手機掃一掃,教學影片同步學。