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  • 哇!原來抗衰防老的秘密都在這裡
  • 點閱:114
  • 作者: 葉綠素作
  • 出版社:丹陽文化
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:978-986-5701-95-6 ; 986-5701-95-2
  • 格式:PDF
  • 版次:初版

內容簡介

你的身體器官年齡比本身的實際年齡比年輕嗎?
對於這個問題,能夠回答「是」的人應該不多。

即使是自認為健康的人,相信也有不少人為慢性營養失調、容易疲倦、便祕、失眠、肩頸痠痛等小毛病。
人一旦過了 25 歲,這些症狀可說都是未老先衰的徵狀。

每個人的身體都會衰老,但每個人花一點時間保養,都可以使身體一直保持年輕。
這種保養很簡單,在我們平常生活終究可以做到。
本書告訴你,如何簡單地花一點時間去抗衰防老。這些好習慣一經養成,你會終身受益!

因為只有健康,長壽才有意義啊!

  • 內容簡介(第1頁)
  • 1. 你(妳)有這幾種衰老的徵狀嗎?(第10頁)
  • 2. 衰老的主要原因(第20頁)
  • 3. 4 種防衰老食物(第37頁)
  • 4. 中醫防衰養生概論(第44頁)
  • 5. 抗衰老應從 27 歲開始(第53頁)
  • 6. 減緩衰老的健腦小動作(第57頁)
  • 7. 延緩衰老的幾個小妙招(第59頁)
  • 8. 十大最經典抗衰老中藥 1(第62頁)
  • 9. 十大最經典抗衰老中藥 2(第66頁)
  • 10. 十大最經典抗衰老中藥 3(第68頁)
  • 11. 中藥養生抗衰的歷史發展(第70頁)
  • 12. 中藥在養生抗衰中的作用(第77頁)
  • 13. 養生抗老藥物的鑒別、選購和貯藏 1(第87頁)
  • 14. 養生抗老藥物的鑒別、選購和貯藏 2(第94頁)
  • 15. 養生抗老藥物的鑒別、選購和貯藏 3(第105頁)
  • 16. 各種養生抗老食補法 1(第111頁)
  • 17. 各種養生抗老食補法 2(第122頁)
  • 18. 各種養生抗老食補法 3(第131頁)
  • 19. 中老年人養生抗衰用藥要點 1(第142頁)
  • 20. 中老年人養生抗衰用藥要點 2(第149頁)
  • 21. 中老年人養生抗衰用藥要點 3(第159頁)
  • 22. 抗衰老的家常菜,自己動手做(第174頁)
  • 23. 最抗老的 10 種蔬果(第179頁)
  • 24. 出汗少,加快進入衰老期(第186頁)
  • 25. 蜂王漿,防衰抗老全方位呵護(第196頁)
紙本書 NT$ 210
單本電子書
NT$ 147

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