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  • 每天存一點競爭力,從練習好情緒開始
  • 點閱:188
  • 作者: 米蘭達著
  • 出版社:風向球文化
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:親職EQ館:PT027
  • ISBN:9789869137997
  • 格式:PDF

內容簡介
 
孩子因IQ而有能力,因EQ而出人頭地
 
研究證實,擁有高EQ的孩子,

會更快樂、更自信、表現更出色。
 
每天,陪你的孩子練習情緒管理技巧!
每天,幫你的孩子存一點成功的競爭力!
讓孩子學會用更好的方式,處理他們生活中的情緒壓力。
 
數十年前,在美國的某所小學裡,兩個原本決定在操場以拳頭解決問題的八歲男孩,後來坐在教室後面,同意由班上同學來調解他們的爭執。現今,全美國現今有上百所學校,因為透過由同儕來仲裁糾紛的作為,使得學校電召父母、勒令退學、校園霸凌與暴力的事件明顯減少。
 
數十年前,在某間醫院裡,一位九歲大的女孩在病房裡正等著要進行化療,但她卻開心得樂不可支,因為她剛剛和護士及裝扮成外星人的實習醫生打完水槍大戰。現在,有越來越多的醫院會經常利用小丑逗笑病童,因為幽默不僅有助於紓解病童的壓力,更能實際刺激孩子的免疫系統,加速療程。
 
數十年前,在一場小學運動會上,一位父親應學校輔導員的要求,輪流和他三個孩子進行兩人三腳的遊戲,而在過去將近一個月的練習過程中,家庭紛爭和親子衝突在不知不覺中漸漸消失。現在,研究證實,榮辱與共、講求團隊合作以爭取勝利的合作遊戲,能有效建立家庭的凝聚力,顯著減少孩童的憤怒和侵略性。
 
有些科學家,不論智力和學問都非一般人所能及,但工作表現卻乏善可陳,為什麼?研究指出,他們因為低EQ和低社會技巧而受到排斥,導致社交孤立、工作表現不佳。
 
孩子的成功關鍵:EQ比IQ更重要
 
上述的故事裡,孩童都是受到高EQ的訓練而受益,而科學家們則因低EQ而受害。
 
研究顯示,情緒智商並非取決於孩子的智力,而是視所謂的「個性」而定。孩子的社會和情緒技巧對終生成就的影響,要比智力更具關鍵。換句話說,對於未來的成功,EQ比IQ更重要。
 
有人因此把兒童情緒智商稱為「兒童心理學的革命」,而這場革命所產生的影響力,至今仍持續在擴大。
 
父母是打造孩子競爭力的關鍵推手!透過良性親子情緒互動,培養孩子的情緒智商與情緒管理的技巧。孩子生活上的小小改變,便能換來其一生的成功。
 
每天,陪孩子練習情緒管理!每天,幫他存一點競爭力!
 
調查發現,大部分的成功者都擁有高情緒智商,而他們所擁有的共同情緒特質包括了同理心、控制負面情緒、解決人際問題的能力、友善、尊重、了解、適應力、獨立、毅力。
 
EQ的觀念不僅與教養有關,在工作與人際關係上更是必須具備的觀念。研究證實,孩子的EQ技巧不但有助於其得到老師肯定,受同儕歡迎,對未來的工作或婚姻有所助益。
 
當孩子行為暴衝、無理取鬧、鬧情緒、不聽話時,你只要循著本書所提供的方法,不論你的孩子是什麼個性或多麼難纏,都能有效改變溝通方式,產生良好的互動模式,從此不再被孩子氣到連自己都想要暴衝!
 
不管你是想培養孩子的同理心、訓練孩子獨立、改掉孩子愛鬧脾氣的毛病、控制孩子的暴衝行為、讓孩子快樂的成長,或是培養自己的耐心,本書都能提供你各種合情合理的有效方法。
 
學會EQ技巧的孩子,成長軌跡會完全不一樣,透過親子之間的良性情感互動,就能幫孩子建立一生最重要的情緒智商。


  • 序文 小小改變,換來大大競爭力(第15頁)
  • 第 1 章 3 - 12 歲,是培養正向情緒的關鍵階段(第19頁)
    • 01 孩子鬧情緒時,不需商量,直接下指令(第20頁)
    • 02 孩子堅持自己的習慣時,應該尊重他(第25頁)
    • 03 當「數到三」這句話的魔力消失時(第30頁)
    • 04 即使孩子很聽話,仍要隨時提高警覺(第34頁)
    • 05 把伸出去的手縮回來,要讓孩子自己思考與行動(第38頁)
    • 06 孩子懂得討價還價時,父母的態度要更堅定(第41頁)
    • 07 虛假、敷衍的讚美,對孩子才是真正的傷害(第46頁)
    • 08 偶爾也要滿足一下孩子的好勝心(第51頁)
    • 09 孩子遇困難想放棄時,要對他多抱一點期望(第55頁)
  • 第 2 章 做到 9 個「不」,孩子就能知進退(第61頁)
    • 01 孩子不需要十全十美的父母(第62頁)
    • 02 不和年幼的孩子做朋友(第66頁)
    • 03 孩子發生小意外時,不要大驚小怪(第70頁)
    • 04 不要隨便對孩子作承諾(第73頁)
    • 05 不要為了保護孩子而說「善意謊言」(第78頁)
    • 06 拒絕之後,一定要解釋原因(第82頁)
    • 07 不要凡事道歉,以免孩子缺乏挫折忍受力(第86頁)
    • 08 不要因放不下身段,而逃避向孩子道歉(第90頁)
    • 09 孩子愛問「為什麼」,不必有問必答(第94頁)
  • 第 3 章 做到 9 個「要」,幫孩子儲存競爭力(第101頁)
    • 01 要教導孩子認知自己情緒(第102頁)
    • 02 要多些鼓勵、少點責備(第107頁)
    • 03 要教導孩子認知自我情緒,並尊重他人感受(第111頁)
    • 04 要培養孩子「有禮貌」的好習慣(第115頁)
    • 05 要教導孩子自己做決定的技巧(第122頁)
    • 06 要對孩子的恐懼有同理心(第129頁)
    • 07 要放手,孩子才有學習獨立機會(第133頁)
    • 08 要對孩子有加倍的耐心(第140頁)
    • 09 要偶爾讓步,讓孩子得逞、任性一下(第145頁)
  • 第 4 章 讓孩子行為不脫序的 7 個訣竅(第151頁)
    • 01 打罵雖有一時之效,卻留下永遠的負面影響(第152頁)
    • 02 聽到孩子說「我恨你」時,別太認真(第157頁)
    • 03 一旦決定去上班,就不要覺得愧對孩子(第162頁)
    • 04 規矩少又簡單,才能發揮最大效果(第167頁)
    • 05 孩子闖禍時,不要問:「是誰做的?」(第172頁)
    • 06 孩子口無遮攔時,別因難為情而責罵他(第176頁)
    • 07 多讚美、不壓迫,孩子就會少犯錯(第180頁)
  • 第 5 章 提升親子關係的 8 個高 EQ 技巧(第185頁)
    • 01 不對孩子人身攻擊,才能培養其自尊心(第186頁)
    • 02 孩子不會刻意犯錯,別把他當惡棍管教(第192頁)
    • 03 徹底執行規矩,孩子才能學會保護自己(第197頁)
    • 04 事先提醒,可磨練孩子應付失望的能力(第201頁)
    • 05 漠視孩子的大吼小叫,他就會輕聲細語(第205頁)
    • 06 孩子在公共場所鬧脾氣時,父母絕不可妥協(第207頁)
    • 07 減緩孩子刻意搗蛋、作亂的 3 絕招(第210頁)
    • 08 情緒失控時,要給自己時間獨處(第215頁)
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