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  • 幸福的熟年:音樂養生書
  • 點閱:185
  • 作者: 李明蒨著
  • 出版社:張老師
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:樂齡系列:Q04
  • ISBN:978-957-693-852-8;
  • 格式:PDF
  • 附註:本電子書不含光碟資料

★★本電子書不含光碟資料★★

內容簡介

「古典音樂真的沒有這麼難,而本書並非意於推廣古典音樂,而是希望更多讀者,透過文字和我們一起心靈養生,健康樂活。」——李明蒨(作者)
保持赤子心是心境保養之道,真正催人老的並非實際年齡數字,而是老態的心。
用音樂撫慰思緒,或抒發或沉靜,你會發現,生活中充滿無處不在的樂趣。

【聯名推薦】(謹依姓氏筆劃排序)

王郁燕 《熟年誌》總編輯
曲全立 台灣3D首席導演
邢子青 「愛樂電台Philharmonic Radio」資深節目製作及主持人

段鍾潭 滾石國際音樂有限公司總經理
孫家璁 《MUZIK 古典樂刊》發行人
徐國斌 「國王烘焙」師傅
詹益昌 異數風格旅行社總經理
楊錦聰 風潮音樂國際股份有限公司創辦人
璩大成 臺北市立聯合醫院中興院區院長


作者簡介

李明蒨
出生於宜蘭,羅東。
受質純宜蘭水滋養,奠定追求質純人生目標。
致力推廣音樂生活化,喜歡看見在音樂裡綻放的每一張笑臉。

學歷
德國海德堡音樂暨表演藝術大學 音樂教育碩士

德國科隆大學-Aachen分校 鋼琴演奏碩士

現任
台灣藝術大學音樂系、國立台灣海洋大學、 新店崇光社區大學、基隆高中音樂資優班。
《Muzik》古典音樂雜誌專欄作家、《熟年誌》專欄作家、《康健》雜誌專欄作家、「康健部落格」專欄作家。

經歷
★滾石唱片策劃「媽咪與寶寶的胎教進行式」、「古典音樂探索」、「古典百匯」。
★2013、2014年『Udn名人帶你玩』歐洲音樂節隨團導聆講師。

著作
《鋼琴演奏的理論與實際》、《德國晃蕩學琴簿》、《琴鍵上的咖啡館》、《用音樂開發學習力》(附CD)、《聆聽自己聽懂別人》(附CD。獲選2011年國民健康好書)、《大腦的音樂體操》(附CD)。
★媒體數次報導:海洋大學音樂通識課超人氣講師,「音樂與心靈」課程創下海洋大學歷年以來選修人數最高紀錄兩千人!

李明蒨臉書:www.facebook.com/tarngds
演講邀約:tarngds@ms32.hinet.net


  • 自序 祝福大家這麼快樂地過(第6頁)
  • Chapter 1 享受生活(第11頁)
    • 1 生活極致享受:羅西尼的食與樂(第13頁)
    • 2 跟著《卡門》來一趟慢食體驗(第21頁)
    • 3 成熟的狂放 ── 新探戈(第27頁)
    • 4 聖桑的赤子心,狂歡情(第33頁)
    • 5 林中木屋與鋼琴家辻井伸行的音樂(第39頁)
    • 6 童詩交響樂的心靈能量(第45頁)
    • 7 富有的慢活人生(第53頁)
    • 8 移動音樂講堂(第61頁)
    • 9 聽歌劇刺激想像(第69頁)
  • Chapter 2 生命探索(第77頁)
    • 1 聽貝多芬,鼓動生命的力與美(第79頁)
    • 2 春天,在心情蕩漾時來臨(第85頁)
    • 3 愛,說出來最幸福(第91頁)
    • 4 勇敢做自己,成就蓋希文(第99頁)
    • 5 在音樂中探尋真實人生(第107頁)
    • 6 〈千人交響曲〉啟動自我覺醒(第113頁)
    • 7 〈未完成〉交響曲裡的完整人生(第119頁)
    • 8 來一首悸動你心的音樂(第125頁)
    • 9 「天鵝之歌」圓滿生命(第131頁)
    • 10 光芒四射的女音樂家克拉拉.舒曼(第137頁)
    • 11 古早味的心靈療癒(第143頁)
  • Chapter 3 健康養生(第149頁)
    • 1 聽歌劇,預防心血管疾病(第151頁)
    • 2 預防大腦衰老的交響素描《海》(第159頁)
    • 3 音樂改善照護環境(第165頁)
    • 4 〈月光〉浴,無比愜意(第171頁)
    • 5 《胡桃鉗組曲》的律動美(第177頁)
    • 6 表演做為生命活化劑(第183頁)
    • 7 學 3C 練鋼琴,刺激手指與腦力(第189頁)
    • 8 勿忘愛情故事(第195頁)
    • 9 原味,養生又感動(第201頁)
  • Chapter 4 情緒抒壓(第209頁)
    • 1 撫慰與解放女性的音樂(第211頁)
    • 2 搖擺抒壓歡慶佳節(第217頁)
    • 3 蕭邦的寵物療癒〈小狗圓舞曲〉(第223頁)
    • 4 老布獻給世人的抒解心靈處方箋(第231頁)
    • 5 光影瞬間的音樂印象(第237頁)
    • 6 男人心中事,音樂裡可說(第243頁)
    • 7 與低音共振,深度放輕鬆(第249頁)
    • 8 四首歌曲的生命對話(第255頁)
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 280

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