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  • 大家健康雜誌 [第341期]:作好準備 照顧父母更貼心
  • 點閱:150
  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2015.09
  • 格式:PDF
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本期內容介紹

再過10年,到了2025年臺灣將成為超高齡社會,意即每5人中有1人是65歲以上長者。面對老年,你為自己或父母做了什麼準備?
本期《大家健康》雜誌封面主題,協助你為自己或父母規畫接下來生活上的應變,更體貼長輩的需求。如果父母因疾病住院,要怎麼照顧,才能避免他們永久失能臥床?
人體老化後,關節跟著退化,會影響到軟骨之間的靈活度,經常碰撞容易引起腫痛、發炎,形成退化性關節炎。特別企劃單元也提醒你,留意家中的長者是否有退化性關節炎的問題。

其他精彩單元還有:
■SMART醫療:打噴嚏來不及遮掩嗎?別輕忽處理的方式,如果緊閉口鼻,氣流無處宣洩,衝擊力可能影響腦部、眼部及耳朵,增加腦溢血、腦中風、眼睛出血或耳膜受傷破裂的可能性。究竟怎麼打噴嚏才正確?若噴嚏打不出來,又有哪些方法可幫忙?
■親情巧克力:不想親友長期借宿,如何開口婉拒?拒絕是一項需高度自信的溝通技巧,有時會害怕他人的看法,而不敢表達內心的聲音。若親近、熟識的親友想要長期借宿,自己卻想保有隱私,該如何技巧地說不呢?

■新書推薦:想要跑得持久、跑得健康,用對方法、自在跑步嗎?《享受跑步,這樣跑才健康!》一書,解答許多困擾跑者的疑問,讓你真正享受跑步,快樂健康動起來。書中的跑步新知識好讀易懂,不用刻意照著「標準跑姿」去跑,本書告訴你「身體協調性」最重要,掌握技巧就能跑出節奏和步調,享受屬於自己的跑步生活!無論你是剛接觸跑步、已是進階的跑者,或是想要參加路跑、挑戰馬拉松比賽,都適合閱讀這本新知識的跑步書!期望讀者喜愛本書,可至各大網路書店或大型連鎖書店選購。


雜誌簡介

《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創 刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第6頁)
  • 專欄 鏡觀人生 花都巴黎系列 紅磨坊與老佛爺百貨(第8頁)
  • 蔬食好料理 梅乾菜燒冬瓜、海帶芽味噌湯 多吃兩碗飯的好滋味(第10頁)
  • 封面主題(第12頁)
    • 你知道嗎 失能阿嬤比阿公多?(第12頁)
    • 大病後別一直躺著休息 不想永久臥床就要盡快復健(第18頁)
    • 愛就是忍住不出手 如何鼓勵爸媽好好復健(第24頁)
    • 照顧長輩身心俱疲? 善用長照資源喘口氣(第30頁)
    • 預防篇 避免爸媽未來臥床失能 現在就開始準備!(第36頁)
  • 溫馨公益情 靖娟兒童安全文教基金會執行長 林月琴 做一個讓家長可依靠的基金會!(第40頁)
  • 健康加油站(第44頁)
    • SH150 一起動出活力(第44頁)
    • 憂鬱症新知(第70頁)
    • 營養新知(第72頁)
    • 菸害新知(第74頁)
  • 新書推薦(第46頁)
    • 享受跑步 這樣跑才健康!(第46頁)
    • 跑完酸痛 5招教你搶救急性疼痛(第48頁)
  • SMART醫療 哈啾!噴嚏怎麼打才正確(第51頁)
  • 特別企劃 60歲後要當心的膝蓋疼痛病變(第54頁)
  • 親子甜甜圈 孩子房間老是很亂 父母碎念有用嗎?(第59頁)
  • 親情巧克力 不想親友長期借宿 如何開口婉拒?(第62頁)
  • 元氣生活 不想泌尿道感染 用衛生棉條比較好嗎?(第66頁)
  • 無菸HITO(第76頁)
    • 日菸商來臺設廠拚經濟是騙局 政府應嚴拒國際菸商戕害國民(第76頁)
    • 高市府與菸商 夥伴關係超乎想像?(第79頁)
紙本書 NT$ 140
單本電子書
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