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  • 圖解實用催眠術
  • 點閱:14
  • 作者: 徐端著
  • 出版社:非凡出版
  • 出版年:2012[民101]
  • ISBN:978-988-8148-51-6;
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-11

內容簡介

催眠會令你任人擺佈嗎?
如何在社交中運用催眠技巧影響他人?
潛意識的開關

改變自身的秘密武器
——催眠!

人們往往把催眠想得非常神秘,殊不知,日常生活中催眠體驗時時發生:當你沉浸在電影、電視的曲折情節中、當你拍拖中時決心非君不嫁(非卿莫娶)、當你為偶像瘋狂時……這些都是催眠體驗。
但催眠遠非如此簡單。

利用催眠,人們可以釋放內心的壓抑,治療嚴重的心理疾病,激發個人的潛能,掌控自己的生活。

本書以生動易明的圖解形式,澄清人們對催眠的誤解,追尋催眠歷史,傳授催眠技巧,從而幫助大家發掘潛能,解決情緒困擾,改善人際關係。

  • 第一章/解密催眠術(第xvi頁)
    • 什麼是催眠?/一種特殊的治療方法(第2頁)
    • 為什麼被催眠後好似夢遊? / 催眠性恍惚(第4頁)
    • 催眠的原理是什麼? / 催眠與潛意識是鑰匙與房間的關係(第6頁)
    • 平時我們能主動進入催眠嗎? / 主動性注意力窄化會令人恍惚(第8頁)
    • 催眠師是怎麼引導我們進入催眠的? / 被動性注意力窄化(第10頁)
    • 為什麼僅憑暗示能催眠人? / 催眠暗示的傳遞途徑(第12頁)
    • 怎麼知道你被「催眠」了? / 催眠後更易受語言暗示(第14頁)
    • 催眠時大腦裏發生了什麼? / 催眠時的腦電波(第16頁)
    • 催眠就是睡着了? / 催眠≠睡眠(第18頁)
    • 哪些人容易被催眠? / 影響催眠的因素(第20頁)
    • 越易被暗示就越易被催眠? / 被催眠性與被暗示性的關係(第22頁)
    • 催眠令你完全變成另一個人? / 催眠的不同階段有不同表現(第24頁)
    • 積極暗示就可達到最佳催眠效果? / 催眠暗示也需編排、組合(第26頁)
    • 動物也能被催眠? / 動物催眠本質不是催眠(第28頁)
    • 催眠令你任人擺佈? / 電影和小說誤解了催眠(第30頁)
    • 催眠是否適合所有人? / 催眠的有效性(第32頁)
    • 我們真的有前世嗎? / 「前世催眠」只是一種催眠治療方法(第34頁)
  • 第二章/追尋催眠的歷史(第37頁)
    • 原始社會有催眠嗎? / 魔法和咒語即催眠應用(第38頁)
    • 「筆仙」寫字是怎麼回事? / 扶乩與打坐都是催眠(第40頁)
    • 國王的腳趾頭能治病? / 「御觸」的神奇來自暗示(第42頁)
    • 神父能用十字架治病? / 驅魔術也是一種催眠(第44頁)
    • 不診斷不用藥也能治好病? / 麥斯麥術做對了說錯了(第46頁)
    • 什麼是磁性睡眠? / 法國侯爵與催眠療法的起源(第48頁)
    • 催眠因何得名? / 布雷德醫生的發明(第50頁)
    • 催眠不危險嗎? / 兩大學派的論戰(第52頁)
    • 「神奇」的催眠也有缺陷嗎? / 弗洛伊德對催眠始慕終棄(第54頁)
    • 自我暗示是怎麼回事? / 自我催眠誕生的基礎(第56頁)
    • 潛意識竟是自我治癒的工具? / 催眠概念的革命(第58頁)
    • 催眠何時不再是巫術? / 英國美國醫學會的認可(第60頁)
  • 第三章/掌握催眠其實好簡單(第63頁)
    • 你有潛力成為催眠師嗎? / 對催眠師的要求(第64頁)
    • 在哪裏都能被催眠嗎? / 催眠環境要舒適(第66頁)
    • 催眠前要做哪些準備? / 催眠師要事先調查溝通(第68頁)
    • 如何測試催眠敏感度? / 手臂升降測試最常用(第70頁)
    • 如何令人進入催眠狀態? / 催眠誘導是重要環節(第72頁)
    • 有沒有最簡單的催眠誘導法? / 凝視法最簡單常用(第74頁)
    • 如何由測試直接導入催眠狀態? / 三種直接誘導法(第76頁)
    • 催眠後還要做什麼? / 繼續暗示,深化催眠(第78頁)
    • 催眠有沒有萬能方法? / 深呼吸法許多階段都有效(第80頁)
    • 如何令催眠狀態深化? / 身體搖動法最常用(第82頁)
    • 如何結束催眠狀態? / 催眠喚醒令受催眠者清醒(第84頁)
    • 催眠喚醒有何方法? / 言語暗示能有效喚醒你(第86頁)
    • 催眠喚醒要注意什麼? / 最後的暗示要簡潔正面(第88頁)
    • 如何提高催眠成功率? / 給催眠對象樹立榜樣(第90頁)
    • 如何將催眠效果發揮到極致? / 持續催眠令療效穩定且持久(第92頁)
  • 第四章/輕鬆學會自我催眠(第95頁)
    • 自我催眠是種自我麻醉嗎? / 自我催眠可調節心理和行為(第96頁)
    • 自我催眠的關鍵是什麼? / 選定合適目標事半功倍(第98頁)
    • 如何為自己量身定制暗示語? / 簡潔、重複、可信(第100頁)
    • 提高成功率要做哪些準備? / 自我催眠前要排除干擾(第102頁)
    • 磁帶還是CD ? / 選擇自我誘導的媒介(第104頁)
    • 自我催眠後如何深化或醒來? / 數數字和走樓梯(第106頁)
    • 什麼是最舒服的自我催眠法? / 放鬆法(第108頁)
    • 什麼是最優雅的自我催眠法? / 默坐法(第110頁)
    • 自我催眠可以減壓嗎? / 想像法令你充滿正能量(第112頁)
    • 如何利用自我催眠給自己充電? / 專注法可補充能量(第114頁)
    • 如何自我催眠會令身心愉悅? / 前額法可提升快樂指數(第116頁)
    • 有沒有最簡單的自我催眠法? / 呼吸法最好學(第118頁)
    • 你有真的進入催眠狀態嗎? / 參考三種現象自我檢查(第120頁)
    • 怎麼讓催眠效果越來越好? / 持久訓練可達至催眠高峰(第122頁)
  • 第五章 催眠助你健康生活每一天(第125頁)
    • 如何擺脫失眠? / 睡得香甜的催眠妙招(第126頁)
    • 如何戒煙? / 用催眠擺脫尼古丁的誘惑(第128頁)
    • 如何消除焦慮? / 催眠讓身心輕鬆(第130頁)
    • 如何擺脫心理陰影? / 催眠可以治療心理暗傷(第132頁)
    • 如何利用催眠尋找失物? / 記憶回溯法幫你找到遺失物品(第134頁)
    • 如何無痛苦瘦身? / 用催眠讓你體型更完美(第136頁)
  • 第六章/催眠幫你塑造強大自我(第139頁)
    • 如何集中注意力? / 催眠可聚焦注意力(第140頁)
    • 如何激發強大氣場? / 催眠出你的王者氣質(第142頁)
    • 如何增強成功意識? / 催眠讓你進取心更強(第144頁)
    • 如何提高工作熱情? / 催眠讓你快樂工作(第146頁)
    • 如何增強社交自信? / 催眠令你擺脫「壁花」的煩惱(第148頁)
    • 如何用催眠解夢? / 催眠讓你更懂自己(第150頁)
  • 第七章/催眠讓你成為交際達人(第153頁)
    • 如何透過外表識人心? / 催眠幫你掌握他人想法(第154頁)
    • 如何讓他人放鬆戒備? / 跟催眠師學打動人心(第156頁)
    • 如何讓他人無條件服從? / 跟催眠師學強化服從意識(第158頁)
    • 如何用催眠消除他人的敵意? / 催眠師教你化解衝突(第160頁)
    • 如何用催眠術調解糾紛? / 催眠令解決紛爭更輕鬆(第162頁)
    • 如何贏得支持? / 催眠術讓你有人撐(第164頁)
    • 如何拒絕別人又不傷人? / 催眠的婉拒技巧(第166頁)
    • 如何成功說服他人? / 催眠幫你改變他人想法(第168頁)
    • 如何成功激勵他人? / 用催眠調動他人積極性(第170頁)
    • 如何迅速俘獲芳心? / 催眠幫你變身戀愛達人(第172頁)
    • 如何成功演講? / 集體催眠助你成為演講家(第174頁)
  • 附章/無處不在的催眠現象(第177頁)
    • 暈輪效應:愛情裏的催眠現象(第178頁)
    • 舞台催眠: 不僅僅是娛樂(第180頁)
    • 催眠麻醉: 醫學上的催眠應用(第182頁)
    • 商業活動: 無處不在的「類催眠」(第184頁)
    • 法庭催眠: 讓嫌疑犯主動招供(第186頁)
    • 名人明星: 你的偶像會催眠(第188頁)
    • 網絡文化: 別被電腦催眠了(第190頁)
紙本書 NT$ 328
單本電子書
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