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  • 幹嘛要用吼的啦!:不動怒也能搞定孩子的45個關鍵技巧
  • 點閱:359
  • 作者: 米蘭達著
  • 出版社:風向球文化
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:親職EQ館:PT025
  • ISBN:9789869137966
  • 格式:PDF
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父母一定要學會的「情緒課」
 
我們常常會很自然的認為,發生親子衝突時,父母最重要的工作就是,詢問→傾聽→引導→解決孩子的情緒。
 
事實上,父母容易從掌權者的角度看待問題,以致忽略了很重要的關鍵問題:父母的情緒,是親子關係的最大關鍵。所以,被孩子的行為激怒時,首先要處理的不是孩子的問題,而是父母本身的情緒,然後才能化解衝突。

 
又吼又叫,孩子其實「聽」不到!
父母的情緒,是親子關係的最大關鍵
吼得比孩子大聲,未必就會「贏」;
說話「有分量」比「高分貝」更能讓孩子服氣!
發生親子衝突時,父母若不先處理自己的情緒,
就無法解決孩子的問題、引導孩子發洩情緒。
 
3關鍵時刻、5步驟,化解親子衝突
避開使關係惡化的3個關鍵時刻
1.雙方吼叫爭辯,為了輸贏而僵持不下時
2.孩子發現自己能夠逼父母讓步時
3.父母的嘮叨說教激起孩子宣戰的決心時
 
把握成功溝通的5個步驟
1.預先作好心理準備與因應對策
2.父母的要求是什麼,要清楚地讓孩子知道
3.規則少、簡單扼要,讓孩子輕易讀懂且內化
4.預先設想如果規矩被破壞了該怎麼因應
5.教孩子重要的溝通技巧,比批評或懲罰他們的行為來得積極
 
拋開「輸贏」心態,努力解讀孩子的訊息
要把「輸贏」放一旁,把「親子關係」放心上。
堅持要爭「贏」,最後只會「贏了」面子、「輸了」孩子。
 
努力解讀孩子每次抗拒行為所要傳達的訊息
孩子每次的抗拒行為,都是在傳達一項訊息給父母。
 
也許孩子傳達的是一種挑戰權威的訊息:「是你當家,還是我當家?」
也許孩子傳達的是自覺被忽略的訊息:「自從弟弟出生後,爸媽眼裡就只有弟弟,不再像以前那樣關心我,他們不再愛我了,我討厭爸媽,我討厭弟弟!」
父母必須先加以解讀再作反應。只要給孩子一個明確的答案,就可以遏止他們想要推翻父母權威的念頭。
 
本書重點
 
父母一定要學會的「溝通課」
⊙與孩子當好朋友的9個方法
⊙正確解讀孩子反抗行為的7個訣竅
⊙提升陪伴品質的5個練習
⊙引導解決情緒問題的9個方法
⊙使孩子肯定自我感覺的8個技巧
⊙教孩子自我約束的8個練習


米蘭達
 
大學主修心理學
 
曾擔任過新聞雜誌記者、親子雜誌記者。擁有豐富的教養知識,但自認不是育兒專家,只是一個早早就下定決心的媽媽,對三個孩子的情緒教育非常用心。

 
每當聽到父母們抱怨孩子不聽話、反抗,急著四處尋找解決「孩子的問題」的方法時,她總會問父母們:「難道都沒有想過先解決自己的情緒問題嗎?」
 
她認為,父母才是親子關係裡的主導者、權威者,他們的情緒才是影響親子關係與孩子教養的最大關鍵。


  • 序文 管教孩子前,先整理好自己的情緒(第15頁)
  • 第1章 與孩子當好朋友的9個方法(第17頁)
    • 01 懂得使用權威,就不必大吼大叫(第18頁)
    • 02 當「孩子的朋友」勝過當「完美父母」(第22頁)
    • 03 「威信」比「專制吼叫」更能教會孩子生活自主(第27頁)
    • 04 吼叫威脅,只會使把你當成「恐嚇專家」(第30頁)
    • 05 規則清楚,就能讓孩子學會不自找麻煩(第33頁)
    • 06 規則,可約束孩子完成他們本分內應該做的事(第36頁)
    • 07 別為了讓孩子聽話,而製造孩子的罪惡感(第41頁)
    • 08 孩子的敵意,其實是想測試父母對界限有多麼堅持(第44頁)
  • 第2章 正確解讀孩子反抗行為的7訣竅(第49頁)
    • 01 說話「有分量」比「高分貝」更能讓孩子服氣(第50頁)
    • 02 別被「愛的教育」口號約制,而假意接受孩子的不當行為(第54頁)
    • 03 父母以權威「贏」孩子,孩子不見得會服「輸」(第58頁)
    • 04 三個關鍵時刻,會讓親子衝突更惡化(第62頁)
    • 05 把握5個步驟,從容解決親子衝突(第66頁)
    • 06 正確解讀孩子的抗拒行為所傳達的訊息(第71頁)
    • 07 阻擋孩子尋求自立,會更激化親子衝突(第75頁)
  • 第3章 提升陪伴品質的5個練習(第79頁)
    • 01 只要練習,每個父母都能建立健康親子關係(第80頁)
    • 02 再忙,也要讓孩子感受到「被陪伴」(第85頁)
    • 03 適時、有要領的與孩子溝通(第90頁)
    • 04 建立親密、溫暖的家庭凝聚力(第95頁)
    • 05 共同價值觀,凝集一家人互相支持的力量(第100頁)
  • 第4章 引導孩子處理自己的情緒的9種方法(第105頁)
    • 01 溝通方式應有彈性,要依孩子的年紀調整(第106頁)
    • 02 正確的溝通技巧:詢問→傾聽→簡潔陳述→引導解決(第109頁)
    • 03 不用開口說話,照樣能有效溝通(第114頁)
    • 04 三個步驟,便可預防孩子情緒失控(第117頁)
    • 05 引導孩子解決自己的情緒問題(第123頁)
    • 06 感到被接受、肯定與重視,孩子自然願意打開話匣子(第127頁)
    • 07 孩子誠實認錯時,就不要處罰他(第133頁)
    • 08 家庭會議可使親子溝通更徹底(第137頁)
    • 09 讓孩子主持家庭主議,更可令其暢所欲言(第141頁)
  • 第5章 引導孩子肯定「自我感覺」的8技巧(第143頁)
    • 01 父母不接受孩子的情緒,孩子就容易自我否定(第144頁)
    • 02 被孩子激怒時,父母要先處理好自己的情緒(第149頁)
    • 03 給孩子表達不滿情緒的機會(第156頁)
    • 04 引導孩子適當地發洩壓抑的憤怒情緒(第159頁)
    • 05 以建設性的態度,處理孩子令人接應不暇的情緒(第163頁)
    • 06 即使不忍心,也要堅定拒絕孩子的不當要求(第167頁)
    • 07 別要求孩子滿足你的刻板期待(第172頁)
    • 08 成為孩子的情緒諮詢專家,協助他們培養健康情緒(第176頁)
  • 第6章 教導孩子學習「自我約束」的8個練習(第181頁)
    • 01 孩子學會「自我約束」,媽媽就可以不吼罵(第182頁)
    • 02 正向管教孩子,五個步驟就能見效(第186頁)
    • 03 愛,然後才能解決孩子越軌行為(第193頁)
    • 04 拋開吼叫、打罵,用心教孩子自律(第197頁)
    • 05 好行為是「自律」出來的,不是「打」出來的(第201頁)
    • 06 錯誤的管教會降低孩子的自律能力(第205頁)
    • 07 適時、有效且適度處罰的三步驟(第210頁)
    • 08 不處罰,也可以教會孩子「負責」(第214頁)
  • 第7章 結語(第219頁)
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