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  • 瞬間回春10歲的美麗魔法書
  • 點閱:140
  • 作者: 趙禹翔作
  • 出版社:御璽
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:保養系列
  • 格式:EPUB 流式,PDF

每一個女人都渴望有青春靚麗的容顏

無論是誰,都不能忍受自己的衰老。女人都希望自己永遠年輕奪目,沒有哪一個女人能忍受粗糙的皮膚和雞爪一樣的糙手;沒有哪一個女人能對自己的日漸邋遢而坐視不理。女人就像鮮花,歲月就像雨露,

雨露是滋潤鮮花的,女人卻要和歲月賽跑。

歲月是女人最大的天敵。無論你是美還是醜,是富有還是貧窮,都會慢慢地變老。儘管這也是一種成熟,但沒有幾個女人願意接受這種成熟。女人容易衰老,固然有先天的因素,但衰老的程度與速度則取決於女人是否善於保養自己。

青春永駐、紅顏不老,是女人們的永恆追求。從古至今,女人似乎比男人更怕衰老,當發現自己臉上第一條皺紋的時候,那種惴惴不安的感覺對於每一個女人來說都是刻骨銘心的。事實上,對青春的呵護,應該是每個女人一生必修的功課。

本書專為想留住青春、留住美的女性量身打造,從10 個方面著手,為你留住靚麗的容顏、秀美的青春。

現在,《讓你年輕10 歲的美麗魔法書》誕生了,女性朋友們面對日漸老去的容顏再也不用束手無策了,翻開本書,讓自己年輕10 歲吧!

  • 第一章 做個梳粧檯前的藝術家——化妝點燃女人年輕的激情(第1頁)
    • 每個女人都應該學習和研究化妝(第2頁)
    • 彩妝,讓你擁有美麗的容顏(第3頁)
    • 晚間化妝:創造幻想的神秘武器(第9頁)
    • 表情是最美麗的化妝(第10頁)
    • 想要漂亮學會“妝”(第13頁)
    • 不同季節不同妝(第16頁)
    • 化妝,韓國女人的驕傲(第20頁)
  • 第二章 完美的服飾搭配——女人年輕美麗的源泉(第23頁)
    • 服飾能豐富女人的生命(第24頁)
    • 穿出你的風格(第25頁)
    • 得體的服裝會為你增添美感(第30頁)
    • 精心選擇最適合的著裝(第33頁)
    • 著裝的基本原則(第36頁)
    • 根據膚色著裝(第37頁)
    • 用著裝修補身材的比例失調和低矮(第38頁)
    • 根據季節變化給服裝配色(第41頁)
    • 女人不可忽視的著裝附件(第44頁)
  • 第三章 吹響美肌集結號——塑造年輕靚麗的完美肌膚(第47頁)
    • 好皮膚的標準(第48頁)
    • 水是美膚的法寶(第49頁)
    • 海藻面膜,水潤肌膚不請自來(第51頁)
    • 臉上無皺,心中無紋(第53頁)
    • 痘痘背後隱藏著什麼?(第55頁)
    • 白裡透紅,讓你的美與眾不同(第58頁)
    • 修煉美好肌膚,由內而外(第61頁)
    • 美肌五原則——潤·滑·緊·彈·白(第63頁)
    • 中醫補水,由內而外潤出來(第65頁)
    • “藥”中自有顏如玉(第67頁)
  • 第四章 品味時尚前沿——做個年輕10歲的俏麗女郎(第71頁)
    • 追逐時尚是女人的天性(第72頁)
    • 充滿魅力的優雅姿態訓練法(第74頁)
    • 塑造與眾不同的形象(第76頁)
    • 提高品味,鑄就優雅人生(第78頁)
    • 保持女性特有的溫柔(第80頁)
    • 隨和又不失個性(第83頁)
    • 女人味能使女人魅力永存(第85頁)
    • 培育優雅的韻味,需要一點靈氣(第87頁)
    • 偏偏舞姿展現女人的優雅(第88頁)
  • 第五章 擁有一個好心態——做個不老的陽光女人(第93頁)
    • 讓心永遠年輕(第94頁)
    • 懂得去發現和欣賞生活中的美(第95頁)
    • 陽光心態,不用防曬(第97頁)
    • 幽默,陽光女人的不老丹(第99頁)
    • 豁達,陽光女人的護膚品(第101頁)
    • 留住天真與童趣,會撒嬌的女人永不老(第103頁)
    • 只有從挫折中爬起來,你才能恢復年輕(第105頁)
    • 樂觀是心理養生的不老丹(第107頁)
    • 淡泊是心理養生的免疫劑(第109頁)
    • 皺紋很難爬上自信女人的臉龐(第110頁)
  • 第六章 習慣是最好的醫師——好習慣是美麗的良藥,壞習慣是毒藥(第113頁)
    • 女人保持年輕的飲食秘密(第114頁)
    • 好氣色的秘密:女人最好的養生是睡眠(第117頁)
    • 睡眠開燈,疾病叢生(第118頁)
    • 女人這樣吃早點有損健康(第120頁)
    • 晚餐素吃可防癌(第122頁)
    • 女性飲用咖啡危害大:咖啡味美,女性慎飲(第124頁)
    • 飯前一碗湯,氣死好藥方(第126頁)
    • 八分飽,女人25歲之後的養生之道(第128頁)
    • 節奏快,麻煩多,慢下來享安樂(第130頁)
    • 快餐不可常吃,宴席不可常去(第132頁)
    • 日常保健中5個“不能等”(第134頁)
    • 生氣是養顏的大忌(第136頁)
    • 熬夜族, 養顏有方(第140頁)
  • 第七章 氣血好,容顏才不老——年輕美麗的氣血養生法(第143頁)
    • 氣血決定女人的一生(第144頁)
    • 想青春永駐,就要讓氣血流動起來(第147頁)
    • 氣血充盈,顏面才健康(第148頁)
    • 氣血足則毛髮榮,氣血失則毛髮枯(第150頁)
    • 一日吃三棗,終生不顯老(第151頁)
    • 六種方法讓你頓知自己是否氣血失調(第153頁)
    • 養心,讓容顏潤澤如蜜(第154頁)
    • 早晨拍拍手就能補氣(第156頁)
    • 女人補氣血的原則(第160頁)
  • 第八章 年輕美麗的身體拒絕毒素——打造健康無毒新生活(第163頁)
    • 排毒既能養顏美容又能延年益壽(第164頁)
    • 順其自然的方法排毒才是最好的(第165頁)
    • 試著從日常飲食中排除毒素(第167頁)
    • 簡單有效的排毒運動(第169頁)
    • 巧搭配巧排毒(第172頁)
    • 毒素——美麗容顏的殺手(第177頁)
    • 莫讓“毒”從口入(第180頁)
    • 烹調排毒餐之“六忌”(第183頁)
    • 排毒不暢,損毀容顏(第185頁)
    • 排毒妙法恢復紅潤肌膚(第187頁)
    • 排毒,讓肌膚記住你的每一點努力(第189頁)
    • 農藥殘留損害健康(第192頁)
    • 每週要做一次去角質(第194頁)
  • 第九章 秀出曼妙好身材——年輕美麗的體態從瘦身開始(第197頁)
    • 秀出青春體態,讓肥胖遠離(第198頁)
    • 瘦身,收腹是關鍵(第201頁)
    • 抓住一切運動的機會:辦公室和家裡的瘦身時刻(第203頁)
    • 瘦腿方法:堅持是王道(第204頁)
    • 找到減肥的“燃脂高效期”(第206頁)
    • 獼猴桃對減肥有特效(第207頁)
    • 日常生活瘦身法(第208頁)
    • 漂亮女人的纖腿按摩秘籍(第216頁)
  • 第十章 運動多一點,老得慢一點——運動讓你和衰老說再見(第217頁)
    • 運動——讓你青春永駐(第218頁)
    • 臉部美容操,讓皺紋遠離你(第222頁)
    • 擴胸運動,輕輕鬆松挺起來(第225頁)
    • 粗腰變細腰的運動操(第227頁)
    • 動一動,打造健美腿形(第230頁)
    • 散步和騎車,練出女人好身材(第233頁)
    • 有氧搏擊操,韓國美女的流行運動(第235頁)
    • 街舞,扮酷帥哥,更扮靚美女(第237頁)
    • 運動是女人生命力的根基(第238頁)
    • 找到適合你自己的有氧運動(第240頁)
    • 懶懶散散好生病,閑來登山增健康(第242頁)
    • 運動計劃,年齡說了算(第244頁)
紙本書 NT$ 350
單本電子書
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