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本期封面故事

除臭大做戰
夏天高溫燠熱,往往動一動就滿身大汗,人體異味飄香。最常見頭臭、體臭、汗臭、狐臭、腳臭等臭味飄出,還有易被人忽視的「老人臭」也值得重視,若要拒絕當逐臭之夫,勢必展開除臭大作戰。
 
part1 揮別頭臭,勤洗頭、多吃蔬果
夏天頭皮出汗、出油量激增,許多人的秀髮不僅會出現油膩情形外,甚至會飄出一陣陣的油臭味,也就是「頭臭」味,還真的令人傷腦筋!

 
part2 除體臭、抗汗臭,多喝水、除腋毛
天熱難耐,不論在室內或戶外,許多人的汗臭夾雜著體臭,讓人忍不住想躲開,有些人的體質,一流汗就會發出難聞的酸臭味,究竟要如何解決這令人難堪又尷尬的狀態?
 
part3擊退老人臭,少吃油炸物、清潔做好
很多高齡老人身體會發臭,老人的臭味是一股老化油質的腐敗酸臭味,被稱為「老人臭」或「加齡臭」,往往令人避之唯恐不及。
 
part4擺脫腳臭臭,腳乾爽、鞋透氣
悶熱的夏季,別忘了照顧你的腳丫子!有許多人忽略了保持腳部乾爽的重要,在炎夏裡,雙腳悶住、外加容易出汗,很快就會「飄散」出令人難堪的「臭腳味」。
 
【特別報導】
冬病夏治,三伏天養生法
中醫推崇「冬病夏治」的觀念,夏日做好疾病預防措施,秋冬好發的疾病較不易上身。「三伏天」是農民曆記載一年當中最炎熱的3天,根據中醫典籍,在這陽氣最盛的3天進行人體穴位敷貼,有助於扶正祛邪,預防冬日疾病發作的效果。
 
Part1三伏貼,揮別呼吸道等疾病
從端午過後到中秋前這段炙熱的氣候裡,運用三伏貼,可以治療呼吸道、皮膚、消化腸胃道以及婦科方面的疾病。
 
Part2 三伏天,該吃什麼好?
蔬果的挑選最好依照體質吃當令食物,忌吃冰品、非醫師指示藥物,少吃海鮮類等,避免過敏惡化,並且配合正常作息,讓治療更具成效。
 
【特別報導】
痛到腰歪,盛夏結石來報到
今年夏天特別熱,要小心結石上身了!根據統計,台灣的結石發生率,每100位男性中有15位是經常性結石患者,女性則是10位,而且天氣越熱,因為結石所導致的疼痛而掛急診的人就越多。
 
Part1 你是結石高危險群嗎?
水喝得不夠多、有家族病史、處於中壯年期等,都是結石的好發族群,雖然治療方式並不難,但7年內復發率高達6成以上,嚴重時甚至會喪失腎臟功能。
 
part2 預防結石,重點在吃
以白開水為主,每天達到至少1500c.c.的排尿量,並且均衡飲食,每種容易導致結石的食物都適量攝取,嚴格控管飲食,把得結石的機率降到最低。


雜誌簡介
 
民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。本期內容簡介

  • 編輯筆記 除臭大作戰(第4頁)
  • 健康新訊(第16頁)
    • 巧克力、堅果,降低得癌症、慢性病機率(第16頁)
    • 防失智,吃蔬果比動腦有效(第17頁)
    • 治牙周病可降低攝護腺發炎(第18頁)
    • 想健康,坐1小時要走2分鐘(第19頁)
    • 晚上10點後不吃,白天精神比較好(第20頁)
    • 睡前做家事,小心失眠(第21頁)
  • 專題報導 除臭大作戰(第25頁)
    • 揮別頭臭,勤洗頭、多吃蔬果(第26頁)
    • 抗體臭汗臭,多喝水、除腋毛(第32頁)
    • 擊退老人臭,少吃油炸物、清潔做好(第40頁)
    • 擺脫腳臭臭,腳乾爽、鞋透氣(第46頁)
  • 新聞焦點 MERS來了該怎麼做?(第52頁)
  • 尖端科技與生活 挽胰線生機 減手術肝苦(第54頁)
  • 醫療保健(第58頁)
    • 緩解癌症治療副作用 左旋麩醯胺酸助調養(第58頁)
    • 耳朵常悶塞痛,小心耳咽管失調(第60頁)
    • 鼻涕倒流,怎麼回事?(第64頁)
    • 僵直性脊椎炎會遺傳?(第70頁)
    • 隱藏版「傷心」飲食-反式脂肪(第74頁)
  • 短波(第73頁)
    • 不由自主手舞足蹈,恐為亨汀頓舞蹈症(第73頁)
    • 藥物抑制發炎 避免潰瘍性結腸炎復發(第158頁)
  • 健康生活(第82頁)
    • 聲音變沙啞,小心一輩子「失聲」(第82頁)
    • 人工香氣聞太多 噁心嘔吐嚴重恐致命(第100頁)
    • 頭痛、噴嚏、流鼻水 小心冷氣病上身(第106頁)
    • 好渴!洗腎病友控水10招(第110頁)
    • 廚房裡無所不在的細菌(第114頁)
  • 特別報導 冬病夏治,三伏天養生法(第86頁)
    • 三伏貼,揮別呼吸道等疾病(第87頁)
    • 三伏天,該吃什麼好?(第94頁)
  • 特別報導 痛到腰歪 盛夏結石來報到(第118頁)
    • 你是結石高危險群嗎?(第119頁)
    • 預防結石,重點在吃(第124頁)
  • 營養食尚(第128頁)
    • 夏日蔬果美容術(第128頁)
    • 食用「碘」鹽 健康多一點(第134頁)
    • 椰子油是好油還是壞油?(第138頁)
    • 盛夏健康吃冰、吃甜點(第144頁)
  • 美的訊息(第148頁)
    • 深蹲減肥,你做對了嗎?(第148頁)
    • 護髮該用水洗還是免洗?(第152頁)
    • 好癢!汗皰疹真惱人(第156頁)
  • 常春書摘 超簡單爽口沙拉 降溫又瘦身(第160頁)
  • 醫療特寫 三軍總醫院中暑防治中心 三小時內搶救熱傷害患者性命(第162頁)
  • 心理對話 照顧生病家人好倦怠怎麼辦?(第166頁)
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