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租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-31

內容簡介
 
●225種保健食品全收錄
●200種保健營養成分解析
●100種病症補充保健食品

 
◎魚油和魚肝油有什麼不同?
◎月見草油為什麼適合女性吃?
◎聽說鯊魚軟骨能抗癌?
◎越貴的保健食品越好嗎?
◎同時吃多種保健食品對身體有害嗎?
 
保健食品是健康養生新趨勢
完整收錄您想知道的最新資訊
為您解答所有疑惑、看清真相
教您怎麼買、如何吃,
分辨真假虛實,獲得最大效果!
吃得放心、吃出元氣,
身心都能散發健康活力!


  • 醫師審訂推薦序(第2頁)
  • 營養師審訂推薦序(第4頁)
  • 中醫師審訂推薦序(第6頁)
  • 專家審訂推薦序(第8頁)
  • 作者序(第10頁)
  • 本書導讀(第18頁)
  • 保健食品筆畫速查表(第20頁)
  • 常見病症 VS. 宜吃保健食品對照表(第24頁)
  • PART 1 保健食品最新情報(第31頁)
    • 什麼是健康食品?(第32頁)
    • 如何看懂健康食品標示?(第34頁)
    • 您需要吃保健食品嗎?(第36頁)
    • 用「吃」輕鬆保養(第38頁)
    • 保健食品聰明吃(第40頁)
    • 日常必備的基礎保健食品(第42頁)
    • 保健食品選購祕訣(第44頁)
    • 保存、服用有訣竅(第46頁)
  • PART 2 保健食品大公開(第49頁)
    • 植物類—花卉(第50頁)
    • 植物類—果實(第56頁)
    • 植物類—蔬菜(第84頁)
    • 植物類—藥用植物(第100頁)
    • 胚芽、種子、豆類(第151頁)
    • 菇菌類(第166頁)
    • 植物性油脂類(第177頁)
    • 天然醋類(第187頁)
    • 動物萃取物類(第194頁)
    • 蜂類、蟲類(第217頁)
    • 水產類(第223頁)
    • 藻類(第225頁)
    • 菌種類(第234頁)
    • 茶飲類(第244頁)
    • 水類(第257頁)
    • 飲料(第260頁)
  • PART 3 8大族群保健食品(第265頁)
    • 男性適合補充的保健食品(第266頁)
    • 婦女適合補充的保健食品(第267頁)
    • 孕婦適合補充的保健食品(第268頁)
    • 兒童適合補充的保健食品(第269頁)
    • 銀髮族適合補充的保健食品(第270頁)
    • 上班族適合補充的保健食品(第271頁)
    • 素食族適合補充的保健食品(第272頁)
    • 瘦身族適合補充的保健食品(第273頁)
    • 8大族群推薦保健食品一覽表(第274頁)
    • 各族群專屬天然食物一覽表(第275頁)
  • PART 4 營養補給對症吃(第277頁)
    • 呼吸系統疾病(第278頁)
    • 消化系統疾病(第280頁)
    • 皮膚科(第282頁)
    • 肝功能疾病(第286頁)
    • 腎膽功能&泌尿系統疾病(第287頁)
    • 腦心血管疾病(第290頁)
    • 骨關節疾病(第294頁)
    • 神經系統疾病(第296頁)
    • 造血系統疾病(第298頁)
    • 代謝與內分泌系統疾病(第299頁)
    • 癌症(第300頁)
    • 男性疾病(第304頁)
    • 婦科疾病(第305頁)
    • 眼部疾病(第307頁)
    • 牙科(第309頁)
    • 精神科(第311頁)
    • 其他健康問題(第313頁)
  • PART 5 揭開營養密碼(第317頁)
    • 保健食品保健成分百科(第318頁)
    • 附錄(第349頁)
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