PDF
本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 師母の健康私房菜:天然煮意DIY
  • 點閱:477
  • 作者: 郭香吟作
  • 出版社:時兆
  • 出版年:2008[民97]
  • 集叢名:健康叢書:3
  • ISBN:978-986-83138-6-6;
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-12

最新月曆式裝式,會「站」的食譜,好看好操作!符合臺安醫院「新起點NEWSTART」飲食原則。高纖維‧無提煉油‧無精製糖‧無蛋‧無奶‧零膽固醇。

62道充滿特色的沈師母健康私房菜,麵食米食、家常菜、烘焙麵包、沙拉、點心、自製醬料通通一網打盡,完全符合NEWSTART健康原則,是一本可當料理新手的入門書,又能開發新口味的創意食譜!

郭香吟

曾任教於三育基督學院、基督復臨安息日會台灣區會婦女事工部幹事、時兆出版社編輯、臺安醫院院牧及新起點烹飪和心靈講師、復臨希望中文台(Hope TV)「天然煮意」節目主持人。目前隨夫婿服務於基督復臨安息日會台北教會。

臺安醫院自1997年引進「新起點NEWSTART」,作者全家開始奉行,並全力推廣,花了三年心血不斷開課幫助無數的家庭主婦,並曾受邀上佳音電台接受廖偉凡主持的「哈囉!謝謝你」節目。

目前郭老師仍繼續開辦「天然之味無煙烹飪健康講座」,且創辦「私房菜分享小棧」,讓每期畢業學員可以每個月回娘家分享食譜的創意與心得。凡上過課的學員無不叫好,有學員連續報名參加了三年,說老師的食譜永遠有新的,很少重複。

  • 麵食篇(第1頁)
    • 炒米粉(第2頁)
    • 全麥三色麵(第3頁)
    • 全麥水餃(第5頁)
    • 義大利天使麵(第7頁)
    • 洋菇山芋蕎麥鵝肝麵(第9頁)
  • 米食篇(第11頁)
    • 壽司(第12頁)
    • 美式烤飯(第13頁)
    • 健康拌飯(第14頁)
    • 咖哩燴飯(第15頁)
    • 鹹麥片粥(第17頁)
    • 翡翠松子油飯(第19頁)
  • 家常菜篇(第21頁)
    • 養生蘿蔔餅(第22頁)
    • A菜捲(第23頁)
    • 豆腐鑲菇茸(第25頁)
    • 家常豆腐(第26頁)
    • 紅燒豆腐(第27頁)
    • 麻花蒟蒻炒彩蔬(第29頁)
    • 養生蜜汁牛蒡(第31頁)
    • 素宮保雞丁(第33頁)
    • 素火腿(第35頁)
    • 劍筍炒素牛肉絲(第36頁)
    • 彩椒炒素牛肉(第37頁)
    • 黃袍紫綬(第39頁)
    • 素炒蛋(第40頁)
    • 素魚排(第41頁)
    • 三蔬燴菇菇(第43頁)
    • 焗烤起司白菜(第45頁)
    • 燕粉三蔬(第47頁)
    • 山珍海味(第49頁)
    • 芹菜杏鮑菇(第51頁)
    • 西芹鑲杏仁醬(第53頁)
    • 茄子杏仁香(第54頁)
    • 年年有餘(第55頁)
    • 清炒苦瓜(第57頁)
    • 馬鈴薯拌洋菇醬(第59頁)
    • 素咖哩雞(第61頁)
    • 珍珠丸子(第63頁)
    • 脆玉飄香(第65頁)
    • 清蒸南瓜(第67頁)
    • 蔬菜丸子湯(素肉丸)(第68頁)
    • 鄉村素扁食湯(第69頁)
    • 滿罈香(佛跳牆)(第71頁)
    • 芋金香棒(第73頁)
    • 什錦白菜(第75頁)
    • 金玉滿堂(第77頁)
    • 四季如春(第79頁)
    • 繽紛彩豆(第81頁)
    • 芋梗椰奶香(第83頁)
    • 糖醋鳳梨盅(第85頁)
  • 點心&沙拉篇(第87頁)
    • 南瓜派(第88頁)
    • 養生蓮藕米棗香(第89頁)
    • 養生奶凍(第91頁)
    • 鳳梨沙拉船(第93頁)
    • 香格里拉(第95頁)
    • 和風涼拌洋蔥(第97頁)
  • 麵包篇(第99頁)
    • 黃金小饅頭(第100頁)
    • 黑糖核桃麵包(第101頁)
    • 全麥百寶袋(口袋沙拉麵包)(第103頁)
    • 全麥核桃甜甜圈(第105頁)
  • 調味料&醬DIY篇(第107頁)
    • 天然素雞粉(第108頁)
    • 三寶粉(第109頁)
    • 無花果醬(第111頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$ 196

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-08-12
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code