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很多人都會逃避、害怕，甚至想征服羞愧，以為它是「不健康的負面情緒」，但本書肯定羞愧本身的意義與價值，人生而為人，羞愧感是一個特徵。
羞 愧是一種自我意識，當我們意識到自己行為不當，開始擔心個人的形象與別人的評價，這就是羞愧的感覺。健康的羞愧感會幫助我們努力向上，改進自己；或是中國 人所講「知恥近乎勇」，知羞恥便願意承認錯誤，面對個人的幽暗面。但不健康的羞愧會使人貶低自我形象，過分敏感，甚至會不願認錯，這都源於不健全的自我形 象。
羞愧由犯下錯誤而引發，除了良心知錯外，也有因民族文化、家庭學校教育、自我形象偏差而造成。本書討論的羞愧，不單在個人層面，也有 家庭、學校，甚至國家民族的層面。基於中國人愛面子的心態，羞愧特別嚴重。作者在書中提出羞愧的處理方法，包括學習辨認情緒、學習與人結連、誠實認識自 己，更要認識人與神的關係，使人完全。
從羞愧認識自己，認識上帝，除了教人明辨情緒，也教人明辨是非，作個成熟明理的人。
- 序(第6頁)
- 1.「 恥」情「恥」境(第10頁)
- 2. 恥感後遺症(第18頁)
- 3. 恥感是這樣造成的(第26頁)
- 4. 解構羞愧者的內心世界(第36頁)
- 5. 健康的羞愧(第44頁)
- 6. 恥與疚(第52頁)
- 7. 不健康的羞愧(第58頁)
- 8. 面子大過天(第64頁)
- 9. 恩典太美麗(第72頁)
- 10. 情緒思想大變法(第78頁)
- 11. 活在人羣中(第86頁)
- 12. 我是誰(第92頁)
- 附錄 1：認識你的羞愧(第100頁)
- 附錄 2：不健康恥感急救站(第102頁)
- 參考書目(第103頁)
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