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  • 健康,從養胃開始
  • 點閱:236
  • 作者: 劉安祥著
  • 出版社:金塊文化
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:實用生活:17
  • ISBN:978-986-90660-8-2 ; 986-90660-8-9
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-21

內容簡介
 
養胃護胃,胃好身體好
這是一本具權威性、科學性、實用性和可操作性的養胃工具書
 

胃的功能若健全,內能營養臟腑,外能潤澤肌膚,維持人體的生命活動,故古人稱脾胃為「後天之本」。胃病是慢性病,居家調養是最好的醫藥,本書可指導廣大的胃病患者在日常生活中學會自我保健,從而提高自身的生活品質。
 
書中全面性地介紹了養胃的方法,內容包含飲食、運動、起居、護理等多個方面,意在告訴大家該如何調養,並從「未病先防,既病防變」的角度介紹預防胃病的相關知識,幫助您呵護胃健康。
 
另外,從胃腸病的發病原因、臨床表現及常見的胃腸病防治等方面,觸及胃腸病的一般常識,著重在飲食養胃、運動健胃、生活護胃和醫藥治胃等方面,介紹了生活中如何正確養胃護胃的科學方法,另外還介紹了具有中醫特點的按摩養胃、四季養胃關鍵等,使患者能夠掌握生活中的各個面向,使胃腸功能保持在最佳狀態。


作者簡介
 
劉安祥
 
畢業於吉林省延邊醫學院,現任河南省安陽市腫瘤醫院內鏡中心主任兼消化內科主任,主任醫師,河南科技大學碩士生導師。

  • 前言(第12頁)
  • 第一章 知胃腸,養胃常識早知道(第13頁)
    • 第一節 認識人體的「後天之本」(第14頁)
    • 第二節 是什麼讓胃如此受傷(第24頁)
    • 第三節 哪些人易得胃病?(第35頁)
  • 第二章 治胃病,做自己的護理醫生(第41頁)
    • 第一節 識別胃病早期症狀(第42頁)
    • 第二節 瞭解常見的胃病檢查方法(第63頁)
    • 第三節 做好胃病的預防工作(第76頁)
  • 第三章 食為養,以食為天的養胃秘訣(第99頁)
    • 第一節 飲食習慣決定胃健康(第100頁)
    • 第二節 養胃,飲食禁忌莫忽視(第110頁)
    • 第三節 養胃食物大搜索(第119頁)
  • 第四章 勤運動,科學鍛煉的養胃之道(第139頁)
    • 第一節 運動養胃,適量是原則(第140頁)
    • 第二節 運動方式,合適的才是最好的(第148頁)
  • 第五章 好心態,養胃切忌愁滿腸(第163頁)
    • 第一節 病由心來,情緒影響胃腸(第164頁)
    • 第二節 養好胃,從養「心」開始(第171頁)
  • 第六章 起居有常胃自安(第177頁)
    • 第一節 24小時關愛胃健康(第177頁)
    • 第二節 四季養胃有別(第188頁)
  • 第七章 理療法,中醫養胃有妙招(第201頁)
    • 第一節 養胃的按摩調理(第202頁)
    • 第二節 其他理療法(第208頁)
  • 第八章 藥為治,胃腸有病莫拖延(第215頁)
    • 第一節 胃病用藥,要有原則(第216頁)
    • 第二節 治胃病,對症下藥療效佳(第228頁)
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單本電子書
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