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  • 孕產婦宜忌的那些事
  • 點閱:14
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  • 作者: 淩秀娟著
  • 出版社:御璽
  • 出版年:2015
  • 集叢名:養生寶典系列
  • 格式:EPUB 流式
  • 字數:120666
租期14天 今日租書可閱讀至2025-07-23

人類社會的不斷發展與進步,使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女,更重要的是生育出智力優秀,體魄健康的後代。而孕婦保健是優生的基礎和關鍵。試想,哪一對夫妻不希望生一個健康、聰明的小寶寶呢?夫妻要想實現生一個健康、聰明孩子的願望,就必須懂得一點優生知識。

  • 封面
  • 前言
  • 目錄
  • 第一章 孕前優生宜與忌
    • 宜做好懷孕心理準備
    • 宜婚前檢查
    • 宜注意孕前減肥
    • 宜注意孕前運動
    • 孕前宜加強營養
    • 孕前宜保持腎氣充沛
    • 受孕時宜保持情緒穩定
    • 受孕時宜選擇良好的環境
    • 宜在最佳生育年齡懷孕
    • 宜瞭解懷孕最佳月份
    • 宜在排卵期受孕
    • 宜在生物鐘高潮期受孕
    • 宜停止服用口服避孕藥
    • 宜遠離藥物和毒品
    • 宜防陰道炎
    • 忌近親結婚
    • 忌帶病結婚
    • 忌不瞭解生育知識
    • 忌血型不合懷孕
    • 身體疲勞時忌懷孕
    • 蜜月旅遊中忌懷孕
    • 忌避孕中懷孕
    • 忌停用避孕藥後立即懷孕
    • 忌早產後馬上懷孕
    • 忌流產後馬上懷孕
    • 忌剖宮產後馬上再孕
    • 忌長期服藥後立即懷孕
    • 忌取掉避孕環後馬上懷孕
    • 忌照射X線後馬上懷孕
    • 忌新婚後急於懷孕
    • 忌孕前服安眠藥
    • 忌在孕前吃棉籽油
    • 嚴重貧血病患者忌懷孕
    • 忌在氣候異常時受孕
    • 忌忽視遺傳病的風險
    • 忌患病期間受孕
    • 忌月經期過性生活
    • 忌飯後馬上過性生活
    • 忌酒後懷孕
    • 忌孕前養貓
    • 忌洗桑拿過多
    • 忌環境污染
    • 忌長時間駕車
    • 忌長期接觸殺蟲劑
    • 忌在吵架後受孕
    • 肺結核患者忌懷孕
    • 心臟病患者忌懷孕
    • 腎炎患者忌懷孕
    • 高血壓患者忌懷孕
    • 肝炎患者忌懷孕
    • 糖尿病患者忌懷孕
    • 甲亢患者忌懷孕
    • 哮喘患者忌懷孕
    • 腫瘤患者忌懷孕
    • 性病患者忌懷孕
    • 癲癇患者忌懷孕
    • 精神病患者忌懷孕
  • 第二章 孕期飲食宜與忌
    • 孕婦宜因季擇食
    • 宜吃全麥製品
    • 宜喝豆漿
    • 宜吃豆腐
    • 宜喝牛奶
    • 宜吃紅糖
    • 宜吃DHA魚油
    • 宜吃雞肉
    • 宜吃雞蛋
    • 宜吃海魚
    • 宜吃魚
    • 宜吃海帶
    • 宜吃生薑
    • 宜喝蜂王漿
    • 宜飲綠茶
    • 宜吃粗糧
    • 宜吃野菜
    • 宜吃水果
    • 宜吃芝麻
    • 宜吃堅果
    • 宜吃綠葉蔬菜
    • 宜吃黑木耳
    • 宜吃黃豆芽
    • 宜吃瘦肉補鐵
    • 宜補充無機鹽
    • 宜補充蛋白質
    • 宜補充維生素K
    • 宜補充葉酸
    • 宜適量補碘
    • 宜保證一定的飲水量
    • 宜少吃豬肝
    • 慎吃人參
    • 宜少吃高脂食品
    • 忌偏食挑食
    • 忌暴飲暴食
    • 忌盲目節食
    • 忌高蛋白飲食
    • 忌高糖飲食
    • 忌高鈣飲食
    • 忌吃人造食品
    • 忌吃山楂
    • 忌吃桂圓
    • 忌吃杏仁
    • 忌吃荔枝
    • 忌吃蘆薈
    • 忌吃糖精
    • 忌吃熱性香料
    • 忌吃鹹魚
    • 忌多吃油條
    • 忌吃火鍋
    • 忌吃午餐肉
    • 忌吃油辣食品
    • 忌吃當歸煮雞蛋
    • 忌食罐頭食品
    • 忌多吃味精
    • 忌過多吃鹽
    • 忌多吃刺激性食物
    • 忌吃糯米甜酒
    • 忌吃黴變食品
    • 忌吃黃芪燉母雞
    • 忌多吃肉
    • 孕早期忌多食動物肝臟
    • 忌缺鈣
    • 忌缺鐵
    • 忌缺銅
    • 忌補鐵過多
    • 忌缺乏“腦黃金”
    • 忌過多補充維生素A
    • 忌一次吃過多土豆
    • 忌多吃甲魚和螃蟹
    • 忌吃蛙肉
    • 忌吃素
    • 忌喝茶太多、太濃
    • 忌只吃精製米麵
    • 忌吃方便食品
    • 忌喝咖啡
    • 忌飲“可樂”
    • 忌吃龜苓膏
    • 忌吃過多魚肝油和含鈣食品
    • 忌吃水銀超標魚
    • 忌吃過敏食物
    • 忌盲目補充維生素
    • 忌食木薯
    • 忌熱能不足
  • 第三章 孕婦防病用藥宜與忌
    • 宜做定期檢查
    • 宜測量骨盆
    • 宜防肝病
    • 宜防病毒性腮腺炎
    • 宜慎用止咳藥
    • 宜預防流感
    • 宜防胰腺炎
    • 宜預防腎結石
    • 宜防糖尿病
    • 宜防治皮膚瘙癢
    • 宜防水腫
    • 宜防腹痛腹瀉
    • 宜防腰背痛
    • 宜防頭暈眼花
    • 宜防皮膚過敏
    • 宜防治小便不通
    • 宜防治便秘
    • 宜防痔瘡
    • 宜防治黃疸
    • 宜防貧血
    • 宜防治妊娠期牙齦炎
    • 宜防治急性闌尾炎
    • 宜防治妊娠異位
    • 宜防胎兒宮內缺氧
    • 宜防治低鉀血症
    • 宜少做超聲波檢查
    • 宜提早預防風疹
    • 宜防中暑
    • 宜防流產
    • 宜防頭痛
    • 宜防氣喘
    • 宜防子宮內感染
    • 宜警惕妊高征
    • 宜慎用甲硝唑
    • 宜慎重使用抗生素
    • 宜早重視羊水過多或過少
    • 忌孕前服抗血壓藥
    • 忌使用牛黃解毒丸等中成藥
    • 忌X線照射
    • 忌做CT檢查
    • 忌B超檢查過早
    • 忌妊娠早期感冒
    • 忌忽視前置胎盤
    • 忌發熱
    • 忌病毒感染
    • 忌妊娠期感染水痘病毒
    • 忌盲目打預防針
    • 忌自行服藥
    • 忌用清涼油
    • 忌用能進入胎兒體內的藥物
    • 忌用抗甲狀腺藥
    • 忌用性激素類藥
    • 忌用瀉藥
    • 忌多服補藥
    • 忌自用墮胎藥墮胎
    • 忌濫用黃體酮保胎
    • 忌用嗎啡止痛
    • 忌忽視孕晚期陰道出血
    • 忌忽視妊娠嘔吐
    • 忌輕視瘙癢
    • 忌利用藥物抑制妊娠嘔吐
    • 忌服“葉酸片”
    • 忌亂服用維生素
    • 忌服用阿司匹林
    • 受孕初和分娩期忌用安定
    • 忌用四環素
    • 忌用利尿劑消腫
    • 忌用高錳酸鉀清洗外陰
    • 忌盲目保胎
    • 忌接觸農藥等刺激性化學藥品
    • 忌接觸有機溶劑
  • 第四章 孕婦起居宜與忌
    • 宜堅持睡午覺
    • 宜選用適當的衣著
    • 孕婦宜穿背帶褲
    • 宜選用適當的鞋
    • 宜選擇正確的內褲
    • 宜多曬太陽
    • 宜做好防曬保護
    • 宜多呼吸新鮮空氣
    • 宜採用左側位睡姿
    • 宜保持良好的室內環境
    • 宜保養皮膚
    • 宜用木梳梳頭
    • 宜少做家務
    • 宜遠離舞廳
    • 宜少參加朋友聚會
    • 宜淋浴
    • 宜在洗澡時防滑
    • 宜選擇適當的沐浴用品
    • 宜認真刷牙
    • 宜保護初乳
    • 忌養寵物
    • 忌在居室多放花草
    • 忌噪音環境
    • 忌睡彈簧床
    • 忌用電熱毯
    • 忌仰臥
    • 忌開燈睡覺
    • 忌呆在廚房時間過長
    • 忌使用電吹風
    • 忌過多吹空調
    • 忌過多接觸電冰箱
    • 忌過多接觸微波爐
    • 忌長時間吹電風扇
    • 忌使用蚊香
    • 忌接觸汽油等有害氣體
    • 忌過多接觸洗滌劑
    • 忌捧腹大笑
    • 忌忽視某些疼痛
    • 忌穿高跟鞋
    • 忌穿化纖類內衣褲
    • 忌穿緊身衣
    • 忌用腹帶
    • 忌用美白霜
    • 忌用指甲油
    • 忌染髮燙髮
    • 忌化妝過濃
    • 忌用口紅
    • 忌用祛斑霜
    • 忌進行拔牙
    • 忌帶隱形眼鏡
    • 忌過多刺激乳房
    • 忌性生活過頻
    • 忌月圓之夜過性生活
    • 忌使用電腦
    • 忌長時間看電視
    • 忌長時間使用手機
    • 忌使用影印機
    • 忌久站久坐
    • 忌坐浴
    • 忌洗澡水溫過熱
    • 忌洗澡時間過長
    • 忌不常洗頭、洗澡
    • 忌過度靜養
    • 忌聽激烈的音樂
    • 忌享用香薰療法
    • 忌接觸花粉
    • 忌過冷或過熱
    • 忌長時間坐車
    • 忌乘坐飛機
  • 第五章 孕婦運動宜與忌
    • 宜多散步
    • 宜多游泳
    • 宜跳舞
    • 宜騎車鍛煉
    • 宜練太極拳
    • 宜練氣功
    • 宜學習鬆弛方法
    • 宜做按摩
    • 宜做搓腳心運動
    • 宜做健身操
    • 宜採用的走姿
    • 宜幫助胎寶貝做運動
    • 宜做增加會陰彈性運動
    • 宜做強健踝關節運動
    • 宜做強健腹背肌運動
    • 宜做足部運動
    • 宜做盤腿運動
    • 宜做胸部運動
    • 宜做骨盆運動
    • 宜做上身運動
    • 宜做適當家務勞動
    • 忌長時間保持姿勢不動
    • 忌活動太少
    • 忌過量劇烈運動
    • 高血壓孕婦忌運動
    • 心臟病孕婦忌運動
    • 妊娠晚期忌運動
    • 忌運動疲勞
    • 忌悶熱、酷暑天運動
    • 運動著裝要寬鬆
    • 忌運動時飲水少
    • 忌勉強進行運動
    • 忌憋尿、便進行運動
    • 忌航空出國旅行
    • 忌去人員擁擠的場合
    • 忌跳強節奏的舞蹈
    • 忌參加長跑
    • 忌運動完就洗浴
    • 忌搬笨重物體
    • 忌睡覺前做劇烈運動
    • 忌懷孕晚期長途旅行
    • 忌購物不當
    • 忌駕駛汽車
    • 忌打麻將
  • 第六章 孕婦心理宜與忌
    • 宜樹立自信
    • 宜思想放鬆
    • 宜開闊胸襟
    • 宜家庭和睦
    • 宜情緒穩定
    • 宜保持良好的心態
    • 宜保持平靜的心態
    • 宜想像未來寶寶的模樣
    • 宜與胎兒說悄悄話
    • 宜在生活中多加一些“享受”
    • 宜調整你的“生物鐘”
    • 宜練習腹式呼吸法
    • 宜把心理需求告訴對方
    • 宜做好哺乳的心理準備
    • 宜注意心理保健
    • 宜把猜測換成想像
    • 宜正確認識妊娠問題
    • 宜瞭解分娩知識
    • 宜注意孕期的性心理
    • 宜求得家庭成員的幫助
    • 宜調適孕期心理疾病
    • 宜與幽默親密接觸
    • 宜儘量使自己放鬆
    • 宜把你的情緒表達出來
    • 宜與壓力作鬥爭
    • 宜記心情日記
    • 宜作好分娩準備
    • 忌過度情緒化
    • 忌缺乏耐心
    • 忌生活放縱
    • 忌為粉刺而煩惱
    • 忌太過在乎流產經歷
    • 忌自己嚇自己
    • 忌為妊娠紋而煩惱
    • 忌有分娩恐懼
    • 忌過分放鬆
    • 忌過分依賴
    • 忌患上恐藥症
    • 忌提早入院
    • 忌恐懼心理
    • 忌憂鬱心理
    • 忌羞怯心理
    • 忌煩躁心理
    • 忌擔心心理
    • 忌焦慮心理
    • 忌懶惰心理
    • 忌悲傷心理
    • 忌孤獨心理
    • 忌發怒心理
    • 忌急切心理
  • 第七章 產後保健宜與忌
    • 宜防產後憂鬱
    • 宜注意哺乳衛生
    • 宜保持會陰清潔
    • 宜及時避孕
    • 宜注意口腔衛生
    • 宜母嬰同室
    • 宜注意睡覺姿勢
    • 宜進行飲食調養
    • 宜注意飲食適量
    • 宜適時增減衣著
    • 宜注意洗澡方法
    • 宜保養肌膚
    • 宜注意勞逸結合
    • 宜早活動
    • 宜勤換衣服
    • 宜防乳腺炎
    • 宜防恥骨分離
    • 宜防子宮下垂
    • 宜防乳汁不足
    • 宜防虛弱
    • 宜防惡露不盡
    • 宜防血暈
    • 宜防兒枕痛
    • 宜防便秘
    • 宜防多汗
    • 宜防胃口不開
    • 宜防傷口發生血腫
    • 宜預防陰道鬆弛
    • 宜預防頸背酸痛
    • 宜預防骨盆疼痛
    • 宜預防腰腿痛
    • 宜防治產褥感染
    • 宜預防乳房下垂
    • 忌過量滋補
    • 忌馬上節食
    • 忌多喝紅糖水
    • 忌過多吃蛋
    • 忌吃巧克力
    • 忌只喝湯不吃肉
    • 忌飲用麥乳精
    • 忌服用減肥藥
    • 忌吃辛辣溫燥食物
    • 忌用香皂洗乳房
    • 忌產婦多看電視
    • 忌睡眠不足
    • 忌長時間仰臥
    • 忌化妝
    • 忌失眠
    • 忌疲勞過度
    • 忌穿緊身衣
    • 忌捂得過嚴
    • 忌吸煙喝酒
    • 忌不刷牙
    • 忌束腰
    • 忌穿化纖內衣
    • 忌產褥中暑
    • 忌忽視初乳
    • 忌受風感冒
    • 忌在醫院待太久
  • 版權頁
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單本電子書
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今日租書可閱讀至2025-07-23
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